你好啊用僧，我是若琳！

當你覺得你的生活不順赞咙，身體弱永毅，精神不好，狀態(tài)不好人弓，老愛胡思亂想沼死，但是又邁不開腳步，也無法改變崔赌。

做什么事情都不順利意蛀，身邊發(fā)生的全是負面的事情，有時候連自己都嫌棄自己健芭，這個時候你就該自救了县钥。

下面介紹12種方法，讓你輕松走出低谷慈迈，越來越順：

1若贮、多曬太陽省有，補充陽氣

太陽是最大的陽氣，曬太陽能夠祛濕寒谴麦，補充陽氣蠢沿，研究表明，曬太陽可以防止抑郁匾效，讓人心情變好舷蟀。

我最近每天都會刻意去外面曬30分鐘的太陽，每天都把身體曬得暖呼呼的面哼。

2野宜、多參加喜宴

像是別人的婚禮，生日宴魔策，這些都是喜宴匈子，要多多參加，借用別人的喜事來給自己增添能量闯袒。

在喜宴上旬牲，大家都是開開心心的，樂呵呵的搁吓，你也會不由自主地被感染原茅。

參加喜宴，心情會變好堕仔，內(nèi)心也會變得柔軟輕松擂橘。

3、多抱抱嬰兒

嬰兒的生命力很旺盛摩骨，你會發(fā)現(xiàn)他們真的很可愛通贞，很活躍，對什么都很好奇恼五，對什么都感興趣昌罩。

看著他們，你的那些心酸和無奈瞬間化為烏有灾馒，只有眼下的才是最真實的茎用。

4、改頭換面

去換個發(fā)型睬罗，或者是剪去分岔和枯黃的頭發(fā)轨功，稍微修剪一下也可以，總之就是和以前不一樣容达。

衣服也是古涧，去買些新衣服，讓自己變得美美的花盐，讓自己心情變得美美的羡滑，能增加新的能量菇爪。

從頭到腳的改變一下，你會發(fā)現(xiàn)精氣神也有了柒昏，心情會好起來凳宙，整個人的狀態(tài)也會越來越好。

5昙楚、和大自然產(chǎn)生鏈接

前幾天看一個博主的分享近速，他說人要待在沒有天花板的地方诈嘿，不要老是窩在家里堪旧。

所以，要多去和大自然產(chǎn)生鏈接奖亚，去大自然不是非得要去爬山淳梦，遠足，露營昔字。

就是去公園里面看天空爆袍，看樹，看水作郭，看看公園里的人們陨囊，哪怕就是就是去公園里發(fā)呆都可以。

6夹攒、感受人間煙火

每當我心情不好的時候我就喜歡去菜市場或者超市里面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)蜘醋。

看著陳列有序，琳瑯滿目的商品和蔬菜咏尝，一下子就感受到了人間煙火氣压语。

去平時沒有去過的超市和各大批發(fā)市場看看，看看忙碌的人群编检，看看人生百態(tài)胎食，也會燃氣自己對生活的信心。

實在不知道去哪里了允懂，坐一輛公交車厕怜，中途發(fā)現(xiàn)好玩有趣的地方就下車去看看。

7蕾总、多見高能量的人

有一種人酣倾，即使見面不說話，就那樣遠遠的看著他著他做事谤专，你都會覺得自己被他感染了躁锡。

正能量的人，無論是說話還是做事置侍，都能讓你覺得很舒服映之。

高能量的人不會把自己的思想強加給你拦焚，更不會說教，他只會把時間和精力用來專注自己的事情杠输。

能讓你忘記自己的煩惱赎败，甚至還能從中感悟到一些東西，從而解決當下遇到的一些問題蠢甲。

8僵刮、多回老家看看長輩

以前不明白為什么老人家喜歡坐在村口曬太陽，但眼睛總是看向遠方鹦牛，因為他們在期待搞糕，期待能看到自己想看到的。

給他們帶些吃的曼追，給他們做飯窍仰，洗衣服，陪他們聊天礼殊，你會發(fā)現(xiàn)能從他們身上感悟到不少的東西驹吮。

有一天，我們也會老去晶伦，真正的勇士不是敢于正視淋漓的獻血碟狞，而是知道生活無奈卻依然能好好生活的人。

9婚陪、來一次斷舍離

當你覺得不順的時候族沃，你會發(fā)現(xiàn)家里積壓的東西太多了。

這個時候要適當?shù)臄嗌犭x近忙，就是把自己已經(jīng)不再需要的物品丟棄或者捐出去竭业。

有些東西對于我們來說使用頻率不高，或者不再需要及舍，甚至還未開封未辆，但是已經(jīng)沒有什么使用價值了。

這種情況下锯玛，不代表物品本身沒有價值咐柜，可以把它捐給需要的人群，讓它去發(fā)揮它的作用攘残。

10拙友、給家里來一次大掃除

當我心情不好的時候，我就喜歡打掃衛(wèi)生歼郭，而且是徹徹底底的打掃一次遗契。

打掃完之后，看著干凈整潔的房間會很有成就感病曾，人生又變得美好了!

然后再好好洗個澡牍蜂，享受一份水果漾根，一部電影，一個演講鲫竞，一本書帶來的樂趣辐怕。

很多時候，我們迷茫从绘，焦慮寄疏，不是因為我們的生活狀態(tài)真的有那么糟糕，而是手機里面的內(nèi)容造成的僵井。

當我們廚房打掃得干凈明亮陕截，衛(wèi)生間閃閃發(fā)亮，房間里一層不染驹沿，物品排列有序艘策，你會發(fā)現(xiàn)生活又回歸到生活了蹈胡。

如果你當下的生活不順渊季，做什么都有坎坷，明明規(guī)劃得很好罚渐，但是實施起來卻困難重重却汉。

這個時候不要抱怨，生活讓你經(jīng)歷的都是你應(yīng)該經(jīng)歷的荷并，我們要做的是能從這些事情上去總結(jié)去反思合砂。

從而讓自己的內(nèi)心變得更加的強大，人都是帶著以往的經(jīng)驗教訓一路摸爬滾打繼續(xù)前行源织。

你要相信翩伪，生活不會一直這樣，它一定會慢慢好起來的谈息！

當你下次再遇到不順的時候缘屹，你能夠從容淡定的去面對了，不知不覺已經(jīng)升級了打怪的能力侠仇！