問題日期：2018.ll.I4
學(xué)員：王娟
體式：斜板式
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問題：手臂力量不夠，肩胛有點(diǎn)突出鸟召，核心力量不足胆绊，要多如強(qiáng)手臂肌肉力量。
體式：側(cè)板式
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問題：腰腹力量不夠欧募，核心力量弱压状。
體式：肘支撐平板
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問題：大腿面肌肉沒收緊，核心也沒收緊，要加強(qiáng)核心力量种冬。
體式：上犬式
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問題：大腿面收緊上提不夠镣丑，沒有離地，胸腔延展不夠娱两，背部沒有垂直莺匠，肩膀展開不夠。要多練習(xí)手臂上舉式十兢。祈陽式趣竣。
體式：眼鏡蛇式
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問題：背部肌肉沒有完全啟動，肩胸沒打開纪挎，要多練習(xí)祈陽式期贫，直角式。
體式：簡化脊柱扭轉(zhuǎn)式
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問題：坐骨沒壓實(shí)异袄，腹部沒收緊，肩有點(diǎn)緊張玛臂，脊柱延展不夠烤蜕。
