第一周的錦囊班會葉老師強調(diào)了我們踐行的重點是：
1坝辫、行動三角形記錄，排程射亏，執(zhí)行
2近忙、結(jié)合記錄竭业，排程，執(zhí)行練習清單和歷系統(tǒng)
3及舍、建立早睡早起運動健康的習慣未辆。
? ? 我對自己記錄排程執(zhí)行的熟悉程度還不夠，回顧我自己的日常工作锯玛，每天工作沒有計劃和重點咐柜、經(jīng)常忘記重要的事情、有一種痛苦叫感覺還有事情沒做完又不知道該做什么攘残。
? ? 這一周我打印了一周的番茄表每天上班抽出時間把當天要做的事情羅例出來拙友，雖然沒有細分但是也淸楚每天重要的事情是哪些、每天排著隊去做歼郭，中途有人打攪和想到一些相關(guān)工作我會馬上記錄在突發(fā)事件區(qū)遗契，這樣每天效率比之前有很大提升。
? ? ? 其間我有繼續(xù)聽葉老師100講課程病曾，聽到三只青蛙理論時我想到了線下課時講過關(guān)于高能要是用最好的精力時段完成三只青蛙牍蜂，一天的事情將會有很大的進展。我才發(fā)覺我每天并沒有去認真思考三只青蛙是什么泰涂，接下來我在剩下的番茄表中鲫竞，我會明確標注出每天的三個青蛙是什么事件用自己最好的精力時間段去完成三只青蛙。
2逼蒙、在工作中運用番茄票據(jù)記錄清單从绘，那么我會把生活中把，日常的事情通過清單工具記錄下來,例如早上在跑步的時候其做，突然想起來打印給孩子買折疊浴缸顶考，我就直接通過蘋果手機的Siri記錄下這個事件赁还，又想到了要定一些工具妖泄，我也馬上通過蘋果Siri記錄下來上班的時間打開我的手機清單，看看有沒有跟工作相關(guān)的事情記錄在番茄表中艘策，閑暇的時間蹈胡，打開清單再完成需要購買的項目
3、對于我而言早睡早起是堅持了三年的習慣了朋蔫，
我90天踐行的目標是每天運動20分鐘罚渐，踐行期間我做到每天運動30分鐘每次3公里以上的記錄
通過踐行，讓我從最小的單元做好一件事開始驯妄，逐步打好自己在時間管理方面的基礎(chǔ)荷并，未來我將一直運用時間管理，成為時間管理的踐行者青扔！
