上一篇泉沾，我們提供了兩種批評孩子的表達方式。很多朋友對此做出了積極的回應妇押。
網名“白沙一束”的朋友說：第一種確認姐姐的價值后跷究，再對她的行為做評價，這樣孩子得到的是正面的引導敲霍，她的情緒也是積極正向的俊马，第二種純粹是發(fā)泄自己的情緒，對糾正孩子的行為一點沒幫助肩杈。
一個媽媽柴我，能夠有這樣的理解，已經非常OK了扩然。
當然艘儒，在這里更為值得一提的是，孩子有可能從父母的評價中學習到悲觀。當然彤悔，孩子習得悲觀還不是最糟糕的嘉抓，更糟的是，孩子的悲觀可能成為他終生衡量挫折和失敗的標準晕窑，成為影響孩子一生幸福生活的底色抑片。
對此，積極心理學之父馬丁?塞利格曼在《教出樂觀的孩子》中是這樣解讀的：孩子的悲觀并非與生俱來的杨赤。樂觀敞斋、悲觀都是在生活中習得的。我們必須打破讓孩子習得悲觀的惡性循環(huán)疾牲。
悲觀會給孩子帶來什么植捎？
他說，在他的1000多個研究中的50萬名成人與兒童被試中阳柔，可以得到結論焰枢，在以下三個方面，悲觀者的表現(xiàn)更差：
1. 他們更容易感到抑郁舌剂。
2. 他們在學校济锄、工作及球場上所獲得的成績，都低于其具有的潛在能力霍转。
3. 他們的身體狀況不如樂觀者荐绝。
如果你的孩子學會悲觀，他會面臨學業(yè)成績差的風險避消，罹患憂郁癥與焦慮癥的風險低滩，他的身體也可能較差。也就是說岩喷，悲觀影響人們的現(xiàn)實表現(xiàn)恕沫、心理狀況和身體健康。
更糟的是纱意，孩子的悲觀可能成為他終身衡量挫折及失敗的標準昏兆。當然，這里也有一個好消息：它可以在你的協(xié)助之下習得樂觀妇穴。
如何區(qū)分樂觀和悲觀呢爬虱？
樂觀是看到半杯水時認為它是半滿，或總是看到事物好的一面腾它，或是習慣性地期待現(xiàn)實中的問題跑筝，能像好萊塢電影一樣有圓滿的結局。
樂觀的基礎瞒滴，不在于勵志詞句或是勝利的想象曲梗，而在于赞警，我們對原因的看法。
我們都有對原因的習慣性看法虏两，塞利格曼稱之為“解釋風格”愧旦。
他說，解釋風格是從兒時開始發(fā)展的定罢，如果未經干預就會保持一輩子笤虫。當孩子解釋為何某一件好事或者是壞事會發(fā)生在自己身上時，有三個重要的維度祖凫，需要考慮永久性普遍性與個人化琼蚯。
【永久性：偶爾vs.總是】
悲觀的孩子認為：壞事件發(fā)生在他身上的原因是會永久存在的。相反惠况，樂觀的孩子則相信導致壞事發(fā)生的原因只是暫時的遭庶。
普遍性：特殊vs.一般
如果你相信原因是永久性的，你會預測他對時間的影響稠屠，如果你相信原因是普遍性的峦睡，你會預測他對你一生的其他事情帶來的影響。對失敗解釋持有普遍性看法的孩子权埠，當他們僅在一方面失敗時榨了，就會完全放棄；相信特定解釋的孩子弊知，也許在某一方面有了無助感，但是仍會堅定地走完全程粱快。
個人化：內部歸因vs.外部歸因
除了永久性與普遍性以外秩彤，解釋風格還有第三個維度，那就是個人化事哭，即決定是誰的錯漫雷。當壞事發(fā)生時，孩子可能會怪責自己鳍咱，也可能是怪罪其他人或是環(huán)境降盹。
這里，改進孩子的解釋風格谤辜，第一個目標就是要確定他負起了實際的責任蓄坏，第二個目標是讓孩子責怪行為本身，而非普遍性自責丑念。
舉個例子吧涡戳，可能看得更清楚些。
如果脯倚，你暫時看不懂也沒有關系渔彰，因為這是我在NLP高級班學到的內容嵌屎，研究了好久才弄通的。接下來恍涂，我們來談那個關鍵的問題宝惰。
批評孩子的正確方法
塞利格曼說：當你批評孩子或當孩子的面批評自己時，必須十分謹慎再沧。因為你在塑造孩子自責的解釋風格尼夺。你要遵循兩項規(guī)則：第一項規(guī)則就是準確；第二項規(guī)則是在實際情況允許的情況下产园，你應該以樂觀的解釋風格來批評孩子汞斧。當父母不自覺地用永久性及普遍性信息批評時，孩子就開始獲取了自己的悲觀模式什燕。當父母責怪可變化的與特定的問題起因時粘勒，孩子就開始習得樂觀。
任何時候當你發(fā)現(xiàn)孩子有錯時屎即，如果是事實允許庙睡，那么著重于特定及暫時性的個人原因，避免責怪孩子的個性或能力技俐。
我們看第一段：
“伊蓮乘陪，你不準再捉弄弟弟了，你今天是怎么了雕擂，你一向是都是個好姐姐啡邑，你教弟弟游戲，你與他分享玩具井赌，你使他覺得安定谤逼，可是你今天對他一點都不友好。動物園對年齡小的孩子可能是個可怕的地方仇穗，你這樣嚇他對他一點也沒好處流部，你知道我是不喜歡這種行為的。我要你小弟弟道歉纹坐，如果你今天再捉弄他枝冀，晚飯后就不準到外面去玩。知道了沒有耘子？”
這類批評是最理想果漾。伊蓮從這里了解到的信息是：媽媽覺得我通常是個好姐姐，可是她覺得今天我對弟弟很不好谷誓，我可以向弟弟道歉跨晴，那么媽媽和弟弟都會比較高興。媽媽的批評顯然是內部的片林，但卻是特定的端盆，可改變的怀骤。她指引伊蓮邁向正確的行為，而沒有指責她的個性焕妙。
再看第二段：
“伊蓮蒋伦，我真是煩死了。你為什么總是這樣頑皮焚鹊？我本來打算三個人出來好好玩玩痕届，你卻來搗蛋破壞。我不知道我為什么要帶你們出來玩兒末患，反正每一次研叫，你都要搗一些把戲，弄得大家都不高興璧针∪侣”
這樣的批評是有害的。媽媽將伊蓮的個性一筆抹黑探橱。孩子接受這種批評后所得到的信息是：我是個很壞的人申屹，媽媽希望我不是她的孩子，我總是搞壞她所做的事隧膏，她是對的哗讥，我應該離家出走，他們沒有我會比較好胞枕。
伊蓮覺得自己沒有價值杆煞，唯一能做的就是很情緒化的退出。
孩子最初的樂觀和悲觀風格腐泻，在兒童時期逐漸形成决乎，不僅從現(xiàn)實世界中得到，也從聆聽父母如何批評他和批評自己中得到贫悄。如果他的解釋風格逐漸變成悲觀式瑞驱，他就容易抑郁及很難取得成功娘摔。
呼吁：父母及教師應盡極大的努力來預防它窄坦。
【幸福爸媽公社002問】
