自控力沒有我們想象中的那么強大昂验，過于強調(diào)自控力，反而讓我們忽略掉了那些重要的東西了赛惩，比如目標(biāo)和動力手蝎。
自控力是我們大腦中擁有的一種執(zhí)行能力，更好的專注于當(dāng)下的目標(biāo)和任務(wù)雄嚣。
目標(biāo)才是我們做事的動機晒屎，有了目標(biāo)我們才會知道下一步該如何去做。自控力是無法提供動力的缓升，是服務(wù)于目標(biāo)的鼓鲁。
目標(biāo)確定之后，就是我們做這件事情的動力了仔沿，我們對自己感興趣的時候坐桩，我們每天是很有執(zhí)行力的，不需要逼迫就會很主動的去完成封锉，就是我們內(nèi)心對這個目標(biāo)的渴望程度绵跷。
當(dāng)我們?nèi)狈恿Φ臅r候，我們會逼著自己去做成福，這樣會很消耗自控力碾局。因為自控力就是有限的，你消耗掉了這些奴艾，之后是需要去休息净当，把自己調(diào)整好才會有的。
所以蕴潦，我們有明確的目標(biāo)和強烈的內(nèi)在動力像啼，我們才能真正找到方向，取得成功潭苞。
那怎樣才能把動力保持下去忽冻？
我們的目標(biāo)如何而來呢？肯定是我們的目標(biāo)或者做這件事情會給我們帶來價值此疹。比如成長僧诚、幸福等。這種價值就是我們動力的來源蝗碎。
還有一種我們是否相信自己有能力實現(xiàn)這個目標(biāo)湖笨，我們很渴望實現(xiàn)這個目標(biāo)，并且相信自己肯定能實現(xiàn)蹦骑，那么我們肯定會有很強的行動力慈省。
所以，堅定目標(biāo)很重要眠菇，有目標(biāo)才有動力辫呻，這才能做到真正的堅持清钥、自律琼锋。
