美容院里去做了個(gè)背裸卫，說(shuō)我的肌肉很緊張，很僵硬早芭。我的肩頸一直很容易酸脹彼城，應(yīng)該是緊張僵硬造成的。我也發(fā)現(xiàn)自己總是處于緊張狀態(tài)退个，即使是很自在的環(huán)境募壕。就像有時(shí)候躺在椅子上，也會(huì)無(wú)意識(shí)地繃緊肌肉语盈，等自己突然發(fā)現(xiàn)了舱馅，再讓自己有意識(shí)地放松。改作業(yè)的時(shí)候也會(huì)突然回過(guò)神來(lái)刀荒，發(fā)現(xiàn)自己聳著肩膀代嗤，全身都處于緊繃的狀態(tài)。
我的肩頸一直都不太好缠借，我覺(jué)得自己是疏于運(yùn)動(dòng)干毅，也覺(jué)得是自己太瘦，骨骼少了肌肉的支撐泼返，所以特別容易酸脹硝逢，現(xiàn)在看來(lái)，學(xué)會(huì)放松也是一個(gè)要好好學(xué)習(xí)的技能。
