? ? ? ? 重新看了增強記憶這部分內容皱埠，對如何學習記住新東西有了進一步的了解熏版。
? ? 在學習的時候畔柔，環(huán)境的還原是增強記憶的法寶氯夷。當我們提取儲存在腦海里的記憶時，在大腦處于與之前的狀態(tài)相同時會顯示的最清晰靶擦，也就最容易提取出來腮考，而內在和外在的提示可以增強記憶的提取效果。所以玄捕，在我們學習的時候踩蔚，不妨多換幾個學習情境，這樣可以強化學習效果枚粘。
? ? 在學習時分散式的學習會更有利于記憶的持久馅闽。有效的利用間隔效應能使學習效果最大化，可以根據距離考試時間的時長，合理安排最佳的復習間隔福也，達到最少復習次數與最大復習間隔局骤。?
? ? ? 在學習新知識時，將學習與背誦搭配可以提高效率暴凑。學習與背誦的最佳搭配效果是閱讀和學習30%峦甩，其余時間背誦“嵘瑁考試是一種很有效的學習方法穴店，通過考試形式可以加深記憶的效果，因此可以增加考試的頻率拿穴。而在考試中錯誤的答案或者說失敗的提取泣洞，會強化學習效果，增加后續(xù)考試中再次嘗試提取的成功率默色。而學習中球凰，把自己所學的講出來給別人聽，也就是我們常說的把輸入變?yōu)檩敵鍪亲钣行У膶W習方法之一腿宰，所以我們常說學習的最好方法是教會別人呕诉。
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