最近在知乎上看到這樣一個問題靶溜，“大學(xué)明明是最適合學(xué)習(xí)的階段开瞭，為什么還有很多人荒廢時間懒震？”

小明也剛大學(xué)畢業(yè)幾年，仔細(xì)想了想這個問題嗤详，似乎確實是這樣个扰。

你看，大學(xué)期間沒有經(jīng)濟(jì)的壓力葱色，因為幾乎所有的同學(xué)父母都會按時的給生活費递宅；

大學(xué)期間沒有時間不夠用的壓力，相比于高中和職場人大學(xué)生有大量的時間可以自己安排冬筒；

大學(xué)期間沒有贍養(yǎng)父母的壓力恐锣，反而是父母有供你讀大學(xué)的經(jīng)濟(jì)壓力。

這種衣食無憂的生活按道理來說是最適合學(xué)習(xí)的階段舞痰，可是為什么有很多人荒廢時間呢?這個問題值得我們思考土榴。我思考了一下，我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因响牛。

01??過度補償心理

其實對于這個問題小明在上大學(xué)的時候曾經(jīng)問過自己的室友玷禽。

上大學(xué)的時候我有這么一個室友，凡是沒有課的時候早上起來就打游戲呀打，一直打到晚上熄燈還不甘心矢赁，直到電腦沒有電了才消停。

由于我作息比較規(guī)律贬丛，熄燈了我就要睡覺某残，為此我還跟他理論過幾次，所以這件事我的印象是比較深刻的垛叨。

有一天一起去食堂吃飯的路上霜浴，我問他“兄弟大學(xué)可只有四年時間，你難道打算每一天都這樣過恭应？”

他笑了笑說“急什么抄邀，高中都那么苦了，好不容易上了大學(xué)了還不能讓我輕松一下昼榛？這不才大二嗎境肾，大三再開始學(xué)，來得及胆屿“掠鳎”

然而他的這種生活狀態(tài)一直持續(xù)到了大四。

上大學(xué)的時候我一直沒明白莺掠，他為什么會這樣做衫嵌，每次看到他打游戲我心里只能默默的嘆息一聲。現(xiàn)在我才明白這其實是一種補償心理彻秆。

補償心理是心理學(xué)上的一個概念楔绞，它一種心理適應(yīng)機制结闸，指個體在適應(yīng)社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償酒朵。

用大白話來說就是桦锄，你在生活中缺了什么，在以后的生活中一旦有機會你就會想著把它補起來蔫耽。

就我這個大學(xué)同學(xué)而言结耀，在他心里高中生活讓他缺失了自由、缺失了娛樂消遣匙铡，所以他想在大學(xué)的時候補回來這些他當(dāng)初沒有得到的東西图甜。

需要警惕的是，這種“補償心理”經(jīng)常演變成“過度補償心理”鳖眼，也就是矯枉過正黑毅。

還是以我這位同學(xué)為例，剛開始他肯定只想著空閑的時候玩自己高中沒有玩過的游戲來補償自己钦讳，后來就直接變成了每天玩游戲矿瘦，玩各種自己沒玩過的游戲。

你看愿卒，這就由補償心理直接變成了過度補償心理缚去。

其實過度補償心理在我們?nèi)粘Ｉ钪惺值某Ｒ姡惚热缯f如果你沒有按照飯點吃飯琼开，餓了很久以后你就會暴飲暴食易结；

再比如說下了班吃過晚飯你本來打算看書的，結(jié)果躺倒沙發(fā)上心想上班都這么苦了柜候，刷半個小時抖音休息一下吧衬衬。結(jié)果本來打算的刷半個小時，結(jié)果等你意識到的時候已經(jīng)過去幾個小時了改橘；

比如說有些女孩子小時候因為家庭條件困難，沒有怎么用過化妝品玉控，長大后就大量購買一些高檔的化妝品來補償自己飞主；

再比如說有些父母覺得自己吃了沒讀書的苦，就大量給孩子報班高诺，希望他們能考上大學(xué)碌识。這些父母的初衷看起來是好的，但這種拔苗助長的做法違背了教育的規(guī)律虱而，只能讓孩子不堪重負(fù)筏餐。

這些都是過度補償心理的表現(xiàn)。究其原因牡拇，都是希望將自己過往失去的東西魁瞪，通過現(xiàn)在彌補回來穆律。

02??自控力有限

問你一個問題，你覺得一個人的自控力是有限的還是無限的导俘？你可能會說是無限的峦耘，以前我也是這么認(rèn)為的。

我總認(rèn)為只要我心里想自律旅薄，就一定能控制住我的行為辅髓。可是后來我才明白少梁，原來一個人的自控力是有限的洛口。

心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗。研究人員要求凯沪，受試者在略帶饑餓的狀態(tài)下進(jìn)入實驗室第焰，實驗開始前至少3個小時內(nèi)不能吃東西。

隨后著洼，研究人員將參加實驗的學(xué)生帶到一間食物香氣撲鼻的房間樟遣。房間的桌子上擺放著兩只大碗，一只碗里放著剛出爐的香氣撲鼻的巧克力餅干身笤，一只碗里放著一堆小蘿卜干豹悬。

研究人員還準(zhǔn)備了一份像模像樣的實驗說明，告訴他們“這次實驗選擇巧克力餅干和蘿卜干是因為兩者的味道相差懸殊液荸，明天將有工作人員與你們聯(lián)系瞻佛，詢問你們品嘗食物后留下的味覺印象〗壳”

接著一半學(xué)生分到了幾塊巧克力餅干伤柄，但是沒有蘿卜干；另外一半學(xué)生分到兩三根蘿卜文搂，但沒有巧克力餅干适刀。學(xué)生在吃東西時，研究人員故意離開房間煤蹭，營造誘惑的氛圍笔喉。

那些吃蘿卜干的倒霉學(xué)生，孤零零地坐著硝皂，一邊吃著蘿卜干常挚，一邊羨慕的看一眼桌子上新鮮出爐的巧克力餅干。

雖然面對誘惑備受煎熬稽物，但所有受試者還是吃完了自己該吃的食物奄毡，蘿卜組的學(xué)生也沒有任何人偷吃餅干。不得不承認(rèn)這是人類自控力強的表現(xiàn)贝或。

“味覺實驗”結(jié)束后吼过，另外一批研究人員走進(jìn)房間锐秦，開始第二項看似毫不相干的實驗。研究人員告訴學(xué)生實驗的目的是想弄清楚擅長解決問題的到底是高中生還是大學(xué)生那先。

之所以這么說也是為了讓這些大學(xué)生認(rèn)真對待實驗农猬，畢竟人都有好勝心。

受試學(xué)生拿到一組智力謎題售淡，要求一筆畫出復(fù)雜的幾何圖形斤葱，筆尖不能離開紙面，線條也不能重復(fù)揖闸。

研究人員給每位學(xué)生都發(fā)了很多草稿紙揍堕，可以一次又一次的重復(fù)畫。

事實上汤纸，這道題根本是無解的衩茸。研究人員只是想觀察，受試者在放棄求解之前能夠跟令人灰心的難題奮斗多長時間贮泞。

結(jié)果是“未受誘惑”的學(xué)生楞慈，也就是無須克制之前可以隨意吃巧克力餅干的學(xué)生解題的時候平均花了19分鐘，認(rèn)真努力地嘗試了34種方法啃擦。

而“受到誘惑”的學(xué)生囊蓝，也就是只能吃蘿卜干不能吃巧克力的同學(xué)，明顯缺乏耐性令蛉。平均花了8分鐘就不干了聚霜，連吃巧克力餅干組的一半時間都不到，并且他們平均只試了19種畫法珠叔。

為什么這組同學(xué)這么容易放棄呢蝎宇？答案是他們用光了自控力。

心理學(xué)家從其他類似的實驗中也發(fā)現(xiàn)了自控力是可以耗盡的有限資源祷安。

也就是說如果我們在一件事情上耗費大量自控力姥芥，那么我們在做別的需要自控力的事情時就容易放棄。

這下我們再來看為什么很多大學(xué)生在大學(xué)階段荒廢時間汇鞭，而不學(xué)習(xí)撇眯。答案很明顯，他們的自控力被用光了虱咧。

我們都知道高中階段學(xué)習(xí)強度是非常大的，每天需要做大量的習(xí)題锚国，背大量的知識點腕巡。而每個人的一天的時間都是24小時，你把時間花費在學(xué)習(xí)上血筑，那么你玩的時間自然就會變少绘沉。

為了完成大量的學(xué)習(xí)任務(wù)我們就必須發(fā)揮自己的自控力減少各種娛樂時間煎楣，比如說看電視的時間、打游戲的時間等车伞。高考是一場持久戰(zhàn)择懂，長時間的自我控制，消耗了我們大量的自控力另玖。

上了大學(xué)后困曙，學(xué)校寬松的管理和大量可以自由支配的時間仍然需要我們用自控力來進(jìn)行自我管理。然而很多同學(xué)的自控力在高中階段就被大量消耗谦去，等到了大學(xué)需要用到自控力的時候已經(jīng)是力不從心慷丽。

在這種情況下一旦遇到誘惑，比如說網(wǎng)絡(luò)游戲鳄哭、黃要糊、賭、毒時妆丘，就特別容易淪陷锄俄。所以，這就不難理解大學(xué)期間特別適合學(xué)習(xí)勺拣，但仍然很多同學(xué)還是把時間荒廢了奶赠。

03??目標(biāo)不清

如果說高中是選擇題，那么大學(xué)就是簡答題宣脉。

為什么這么說车柠？你看，高中其實就只有兩個選擇塑猖，要么考上大學(xué)竹祷，要么考不上。

所以羊苟，這個時候所有人都在為同一個目標(biāo)而努力塑陵，那就是考大學(xué)。目標(biāo)很清晰吧蜡励。

大學(xué)就不一樣了令花，大學(xué)畢業(yè)后，你可以從事的工作種類是非常多的凉倚，可以進(jìn)私企兼都，可以去國企，可以考公務(wù)員稽寒，可以自己創(chuàng)業(yè)扮碧，可以考研接著讀書，可以做自由職業(yè)者。

而這些選擇之下慎王，又有不同的選擇蚓土。你比如說大部分人的選擇，去私企工作吧赖淤。這個選擇之下還需要你再次做出選擇蜀漆。你想從事哪個行業(yè)？你想去哪家公司咱旱？你想從事哪類崗位确丢？等等。

這些都存在不確定性莽龟，都是變量蠕嫁，需要我們根據(jù)自己的實際情況逐一落實，做出解答毯盈。

很多同學(xué)想到要考慮這么多事情就感覺很煩剃毒。遺憾的是，我們經(jīng)常犯這樣的錯誤搂赋，在正確的事和容易的事之間做選擇赘阀，并且往往選擇了容易的事。

都知道目標(biāo)很重要脑奠，但最終選擇了逃避思考基公，逃避問題。

就像美團(tuán)創(chuàng)始人王興說的“多數(shù)人為了逃避真正的思考宋欺，愿意做任何事情轰豆。”

從神經(jīng)科學(xué)的角度來解釋齿诞，我們的大腦是喜歡確定性的酸休。我們大腦中有一個腦區(qū)叫緣腦，一旦它感知到不確定性和不穩(wěn)定性因素祷杈，認(rèn)定大腦無法根據(jù)現(xiàn)有信息清晰把握事件的全貌時斑司，就會感到驚慌失措，停止不前但汞。

沒有目標(biāo)的人就像晚上走夜路宿刮，你可以走幾步，但絕對走不遠(yuǎn)私蕾。

這也是為什么我們在玩拼圖游戲時僵缺，為什么都會先看一下完整的圖片。這個圖片就相當(dāng)于是大腦的行動目標(biāo)踩叭，有了目標(biāo)大腦才會指導(dǎo)你的身體做出行動谤饭。

換句話說，一個人如果沒有目標(biāo)，大腦是不會帶領(lǐng)你做出改變的揉抵。而荒廢大學(xué)時光的同學(xué)，恰恰是那些不知道將來干什么嗤疯，沒有規(guī)劃過自己的未來冤今，心中沒有目標(biāo)的人。

所以這下你明白了吧茂缚，雖然大學(xué)是最適合學(xué)習(xí)的階段戏罢，但如果你沒有目標(biāo)，每天游手好閑脚囊，這段時間最終也只能被你荒廢龟糕。

好，最后我們總結(jié)一下悔耘，在大學(xué)很多同學(xué)荒廢時間不學(xué)習(xí)的原因主要有三點：

第一個是過度補償心理讲岁，一些同學(xué)認(rèn)為自己過去損失的東西，大學(xué)期間應(yīng)該補回來衬以；

第二個是自控力耗盡缓艳，一個人的自控力是有限的，有的同學(xué)在高中階段耗費了大量自控力看峻，導(dǎo)致大學(xué)期間自控力缺失阶淘，經(jīng)不住各種誘惑；

第三個是目標(biāo)不清互妓，沒有明確的目標(biāo)我們的大腦就不會做出具體的行動溪窒，荒廢時間的同學(xué)大多逃避思考，沒有明確的目標(biāo)冯勉。