剛開始接觸這本書误褪，覺得書皮和題目一樣，太簡單明了竭翠，而且書的頁碼也很少振坚，下意識的覺得薇搁，我一會兒就能看完斋扰。但是當我看了幾頁后我發(fā)現(xiàn)，這根本不是一本能讀完的書啃洋，而是一本鍛煉執(zhí)行力的一本書传货。
這本書作者簡介很有意思，作者很平凡宏娄，平凡到和我們每個人都一樣问裕，但是卻通過一些非常小的微習慣改變了自己的命運。本書作者簡介這樣寫孵坚，斯蒂芬·蓋斯是一個天生的懶蟲粮宛。為了改變這一點，他開始研究各種微習慣養(yǎng)成策略卖宠，2004年開始在美國網(wǎng)站上發(fā)表文章巍杈。2011年為讀者提供自我成長策略方面的建議。簡單的幾句介紹扛伍，跟我之前看過的作者絕對不一樣筷畦，斯蒂芬·蓋斯也沒那么多頭銜，或許也不是什么斜杠青年刺洒，但是仔細閱讀書你會發(fā)現(xiàn)他的不一樣鳖宾。
作者給自己制定的是一個最容易完成的目標“每天做1個俯臥撐”吼砂，看到這里我和你們一樣的感覺，一個俯臥撐能干啥鼎文？還不如不做渔肩。但是，當你實在不想運動的時候漂问，你就告訴自己赖瞒，就一個俯臥撐，做了也沒關(guān)系蚤假。但是當你大腦接受這個指令以后栏饮，成功的做了一個感覺很輕松，就會再做一個再做一個磷仰，最后完成的數(shù)量是你意想不到的袍嬉。
大多數(shù)時間人都是懶惰的，而且懶惰會成為習慣灶平。斯蒂芬·蓋斯剛開始給自己設(shè)置的目標很小伺通，一天一個俯臥撐，寫50字逢享，閱讀2頁書罐监。但是太多時候是寫字停不下來，也許寫了2000多字瞒爬」看兩頁覺得不過癮，然后一口氣看了一本書侧但。反正我們?yōu)樽约褐贫ǖ哪繕嗽叫≡饺菀讓崿F(xiàn)矢空。仔細閱讀這本書，可以讓你了解自己大腦的工作原理禀横，動力策略無效的原因屁药，如何管理自己的意志力才會長久。
這本書我收到挺長時間了柏锄，通常情況下我會看完馬上寫讀書感悟酿箭。但是這次我按照書上的方法給自己制定一個小目標，用實際求證一下作者的微習慣真假趾娃。
我給自己定的目標是每天必須寫1000字缭嫡，因為我現(xiàn)在的主要工作就是寫字，所以我認為1000字是比較適合我的茫舶。剛開始我也不知道要寫什么械巡，就是強迫自己打開電腦，哪怕寫一行字，也要動筆讥耗。然后我越寫越有感覺有勾，每次都超額完成目標，甚至一些自我覺得還可以的文章還被推薦發(fā)表了古程。然后整個人的狀態(tài)都是不一樣的蔼卡，連續(xù)寫了幾天，我開始享受寫作帶給我的樂趣與滿足挣磨。
星星之火可以燎原雇逞，作者斯蒂芬·蓋斯通過自身的改變，教會大家微習慣的重要性茁裙。堅持一個小習慣塘砸，可以讓你不斷的改變和提高自己，進而有了比較強化的意志力晤锥，一些更大的目標也比較容易實現(xiàn)掉蔬。堅持一種可以養(yǎng)成的習慣，足夠讓你成功矾瘾。
