芭蕾九十天蛻變

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

1箱舞、腰部變薄1-10天

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

2、大腿開(kāi)始減脂拉伸10-40天裤翩；

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

3资盅、腰部拉伸40-60天

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

4、小開(kāi)胯半腳掌60-70天

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

5踊赠、感受到腹式呼吸下半身的重量全部上升到上半身80-90天

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

6呵扛、最后發(fā)一組目前美眉的日常

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

• 人面猴

  序言：七十年代末桃犬，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市八匠，隨后出現(xiàn)的幾起案子滓侍，更是在濱河造成了極大的恐慌租副，老刑警劉巖妒御，帶你破解...

  沈念sama閱讀 217,734評(píng)論 6贊 505
• 死咒

  序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件嫩舟，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異少态，居然都是意外死亡幻妓，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...

  沈念sama閱讀 92,931評(píng)論 3贊 394
• 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死

  文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)芝薇，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)胚嘲，“玉大人，你說(shuō)我怎么就攤上這事洛二〔雠” “怎么了？”我有些...

  開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 164,133評(píng)論 0贊 354
• 道士緝兇錄：失蹤的賣(mài)姜人

  文/不壞的土叔 我叫張陵灭红，是天一觀的道長(zhǎng)侣滩。 經(jīng)常有香客問(wèn)我，道長(zhǎng)变擒，這世上最難降的妖魔是什么君珠？ 我笑而不...

  開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,532評(píng)論 1贊 293
• ?港島之戀（遺憾婚禮）

  正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮娇斑，結(jié)果婚禮上策添，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己毫缆，他們只是感情好唯竹，可當(dāng)我...

  茶點(diǎn)故事閱讀 67,585評(píng)論 6贊 392
• 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的

  文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著苦丁，像睡著了一般浸颓。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上旺拉，一...

  開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,462評(píng)論 1贊 302
• 城市分裂傳說(shuō)

  那天产上，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼蛾狗。 笑死晋涣，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的沉桌。 我是一名探鬼主播谢鹊，決...

  沈念sama閱讀 40,262評(píng)論 3贊 418
• 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑

  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼留凭！你這毒婦竟也來(lái)了佃扼？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...

  開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,153評(píng)論 0贊 276
• 萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄

  序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤蔼夜，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎松嘶，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體挎扰，經(jīng)...

  沈念sama閱讀 45,587評(píng)論 1贊 314
• ?護(hù)林員之死

  正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡翠订，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...

  茶點(diǎn)故事閱讀 37,792評(píng)論 3贊 336
• ?白月光啟示錄

  正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了遵倦。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片尽超。...

  茶點(diǎn)故事閱讀 39,919評(píng)論 1贊 348
• 活死人

  序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖梧躺，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出似谁，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤掠哥，帶...

  沈念sama閱讀 35,635評(píng)論 5贊 345
• ?日本核電站爆炸內(nèi)幕

  正文 年R本政府宣布巩踏，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響续搀，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏塞琼。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...

  茶點(diǎn)故事閱讀 41,237評(píng)論 3贊 329
• 男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命

  文/蒙蒙 一禁舷、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望彪杉。 院中可真熱鬧，春花似錦牵咙、人聲如沸派近。這莊子的主人今日做“春日...

  開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,855評(píng)論 0贊 22
• 一樁弒父案洁桌，背后竟有這般陰謀

  文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)渴丸。三九已至，卻和暖如春另凌，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間谱轨，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...

  開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,983評(píng)論 1贊 269
• 情欲美人皮

  我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工途茫， 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留碟嘴，地道東北人。 一個(gè)月前我還...

  沈念sama閱讀 48,048評(píng)論 3贊 370
• 代替公主和親

  正文 我出身青樓囊卜，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像娜扇，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子栅组，可洞房花燭夜當(dāng)晚...

  茶點(diǎn)故事閱讀 44,864評(píng)論 2贊 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

• 陳雄老師聊太極（楊氏）2018-04-07

  【陳雄聊太極拳 2】苦練出功夫的訣竅 2018-04-07陳雄和美太極 《和美太極》中國(guó)專業(yè)太極微刊 陳雄老師聊太...

  阿德樂(lè)閱讀 6,064評(píng)論 1贊 6
• 硬派健身 摘要

  硬派健身 摘要 自序 與更好的自己雀瓢，在未來(lái)重逢。 2016-10-11 13:34:10 是誰(shuí)說(shuō)運(yùn)動(dòng)一定要持續(xù)40...

  夜上海灘閱讀 10,006評(píng)論 0贊 50
• 數(shù)字能量學(xué)-八卦象數(shù)療法：（自然療法）（轉(zhuǎn)）

  八卦象數(shù)療法--神奇治病法 向廣大病友介紹一種不打針玉掸、不吃藥刃麸，只通過(guò)默念一組數(shù)而達(dá)到治病健身目的的療法，叫八卦象數(shù)...

  拈花微笑_7bea閱讀 173,588評(píng)論 22贊 102
• 【硬派健身·減肥篇】筆記

  擴(kuò)充知識(shí)前往：硬派健身 - 知乎專欄 開(kāi)篇 體重設(shè)定點(diǎn)理論體重的設(shè)定點(diǎn)（set-point）理論司浪。大意是：一旦你的...

  cabbageyang閱讀 8,082評(píng)論 0贊 23
• 學(xué)習(xí)力踐行D110 20170314

  畫(huà)日記：下雨了泊业，撐雨傘把沼。 親子共讀：讀了兩遍《藍(lán)色的椅子》，目前還停留在第一層次吁伺，聽(tīng)了三遍貌似印象還不是很深刻饮睬，我...

  夏蘇的花園閱讀 67評(píng)論 0贊 0