? ? 這個(gè)世界上近顷，我們最無(wú)能為力的事就是生死。怎樣看待生死宁否，是個(gè)嚴(yán)肅的話題窒升。今天，我就想和大家談?wù)勆c死這個(gè)重大的命題慕匠。
? ? ? 眾所周知饱须，當(dāng)我們的母親把我們生下來(lái)的時(shí)候，剩下的只有面對(duì)死亡了台谊，中途我們也許會(huì)經(jīng)歷各種各樣的困惑和磨難蓉媳，只有這樣，才能造就我們一個(gè)完整的人生锅铅。
? ? ? 前幾天酪呻，我接訪了一個(gè)來(lái)訪者，她是經(jīng)別人推薦來(lái)我這里的盐须。將近六十歲的她玩荠，說(shuō)出話來(lái)讓我唏噓，因?yàn)橹两駷橹梗邮懿涣怂畠阂呀?jīng)離開她十五年的事實(shí)阶冈，一提起女兒便痛哭流涕屉凯、傷心欲絕，仿佛是剛剛發(fā)生的事一樣眼溶，讓她難以接受。這位不幸的母親失去女兒的痛苦晓勇，已經(jīng)整整陪伴她走過(guò)了十五個(gè)春秋堂飞。看得出绑咱，這件事在她心里難以平復(fù)绰筛，更難以釋懷。當(dāng)然我們都知道描融，人生最痛苦的事就是生離死別铝噩。我們也常說(shuō):這個(gè)世界除了生死沒有大事。我也深深理解一個(gè)母親痛失女兒的悲傷與難過(guò)窿克，但我不理解的是：她經(jīng)過(guò)了十五年的時(shí)間骏庸，居然還沒有從痛苦中走出來(lái)。有人說(shuō):“時(shí)間是治愈一切的良藥年叮，”但是具被，在這位母親身上是個(gè)例外。我不禁感慨:一個(gè)將近六十耳順的女人只损，難道不知道這個(gè)世界上有生死二字嗎一姿？死是任何人都逃不掉的宿命。人生像一列火車跃惫，中途會(huì)上許多人叮叹，但是任何人都不能陪我們走到終點(diǎn)。我們的親人爆存，無(wú)論是父母蛉顽、愛人或是孩子都只能陪我們一程，剩下的路终蒂，需要我們自己走完蜂林，在這個(gè)過(guò)程中究竟誰(shuí)會(huì)先離開我們，我們不會(huì)知道拇泣，只能珍惜與他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光噪叙。她悲痛欲絕地對(duì)我說(shuō):“為什么老天爺這么不公道?為什么要這樣懲罰我?為什么讓我承受如此的不幸？”她一副無(wú)辜而又無(wú)奈痛苦的表情著實(shí)讓人揪心霉翔，但同時(shí)睁蕾，我也感覺到她的心理極不成熟，這不像一個(gè)成年人說(shuō)出的話。所謂心理成熟子眶，就是對(duì)當(dāng)下的事情與對(duì)未來(lái)的意識(shí)中瀑凝，能夠做出正確的平衡和選擇的一種能力。她顯然是選擇錯(cuò)了臭杰，也沒有平衡的能力粤咪。汶川地震的時(shí)候報(bào)道:有一位男孩，他失去了八位親人渴杆，而且他的雙腿殘廢寥枝，你能想象他是怎樣繼續(xù)他以后的人生的嗎？但他現(xiàn)在依然堅(jiān)強(qiáng)地活著磁奖，這是怎樣的一種勇氣和豁達(dá)囊拜？
? ? ? 活在這個(gè)世界上，天災(zāi)人禍不可避免比搭，誰(shuí)都不知道冠跷，在我們身上下一秒會(huì)發(fā)生什么?明天和意外哪個(gè)先來(lái)?人類雖然偉大，但也有我們無(wú)能為力的時(shí)候身诺，面對(duì)生死蜜托，我們顯得多么無(wú)助和渺小，只有盡人事聽天命霉赡。我們只要做到:改變能改變的盗冷，接納不能改變，這才是一個(gè)成熟人應(yīng)有的做法同廉。因?yàn)橹挥薪蛹{了仪糖，才能與自己和解，我們才能更好地生活迫肖。我們不能把改變不了的事锅劝，揪住不放，那樣蟆湖，我們整天活在痛苦中故爵，這樣的生活還有什么意義呢？因?yàn)槟阍偻纯喽紵o(wú)濟(jì)于事隅津。在我給她哀傷輔導(dǎo)的過(guò)程中诬垂，她捶胸頓足地說(shuō):“我就想見她一面，哪怕讓我再見她一面伦仍〗峋剑”我驚訝她的執(zhí)拗，難道她不明白人死不能復(fù)生的道理嗎充蓝？她不愿意接受現(xiàn)實(shí)隧枫，執(zhí)拗地活在自己的世界里喉磁，讓痛苦繼續(xù)侵蝕著她的生活。而且官脓，她還要愛人协怒、孩子、弟弟陪著她一起痛苦卑笨，不然她會(huì)覺得親人們不理解她孕暇，這是何其的愚蠢和自私啊赤兴？芭商！我既同情她的遭遇，又可憐她的不幸搀缠。但是，后來(lái)我逐漸削弱了對(duì)她的同情近迁，哀嘆她的痛苦根本不是她失去女兒造成的艺普，而是她的認(rèn)知低下和執(zhí)拗造成的。
? ? ? ? 用心理學(xué)的原理來(lái)解釋就是:人的消極情緒和行為結(jié)果鉴竭，不是由于某一激發(fā)事件直接引起的歧譬，而是由于個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)造成的。事件的本身沒有好壞之分搏存，就看你怎樣看待這件事瑰步。她的痛苦的來(lái)源不是事件本身，而是她對(duì)痛苦的認(rèn)知璧眠。痛苦的核心是她放不下心中的執(zhí)念缩焦。痛苦的根源是她不愿接受現(xiàn)在的結(jié)果。這位可憐的母親责静，只是一頭扎進(jìn)痛苦的深淵不能自拔袁滥，也不愿自拔。殊不知灾螃，遠(yuǎn)離痛苦的唯一路徑是放下執(zhí)念题翻。佛界有句話:放下便是重生。一念天堂腰鬼，一念地獄嵌赠。就是說(shuō)放下心中的執(zhí)念，我們才能輕松前行熄赡。我們生活的是痛苦還是快樂全由我們的心態(tài)決定姜挺。
? ? ? ? 記得有一句話:你現(xiàn)在的一切痛苦都是為你的認(rèn)知低下買單。認(rèn)知改變命運(yùn)彼硫，眼見決定格局初家。你的一生如果只圈在自己的一畝三分地里，看到的只是周圍的人和環(huán)境，怎么能有格局溜在？錢鐘書的夫人楊絳先生陌知，在她八十多歲高齡時(shí)，女兒和老伴同時(shí)住院了掖肋，她天天先給女兒送飯仆葡，然后又跑到老伴住的醫(yī)院給老伴送飯。而且女兒去世一年后老伴也去世了志笼，只留下她一個(gè)人孤苦伶仃沿盅，你知道她是怎樣活過(guò)來(lái)的嗎?照這位母親，她早就痛苦不堪纫溃、傷心欲絕了腰涧，怎么還能在九十歲高齡翻譯文獻(xiàn)，著書立說(shuō)紊浩。之后楊絳先生完成了記錄他們?nèi)齻€(gè)人的故事《我們仨》窖铡，令后人敬仰，所以后人尊稱她為先生坊谁。我非常喜歡楊絳先生說(shuō)的一段話:人生最曼妙的風(fēng)景费彼，竟是內(nèi)心的淡定與從容，我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可 口芍，到最后才知道箍铲，世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系鬓椭。讀懂了楊絳先生的這段話颠猴，你就讀懂了人生。
? ? ? 其實(shí)小染，人生的真諦就是讓你嘗遍生活中的酸甜苦辣芙粱，然后離開。在這個(gè)過(guò)程中氧映，你要是覺醒了春畔、開悟了，那你的人生就會(huì)活得輕松自在岛都。主持人孟非曾經(jīng)說(shuō):“孤獨(dú)是我們的常態(tài)律姨，這個(gè)世界上沒有人會(huì)陪你走一輩子。我們只要在有生之年臼疫，經(jīng)營(yíng)好那一段與其同行的時(shí)光就行了择份。”這是多么豁達(dá)開悟的境界疤痰獭荣赶！董卿說(shuō):“女人最好的活法就是學(xué)會(huì)一個(gè)人獨(dú)立的生活凤价，不管發(fā)生什么事都不要一直沉浸在悲傷里，眼淚不是答案拔创，拼搏才是方向利诺。”
? ? ? 不要為失去的東西而憂傷剩燥，而要對(duì)擁有它的時(shí)光心存感激慢逾。這樣我們才能從痛苦中走出來(lái)。你可以在黑暗中沉迷灭红、消極侣滩，但你也可以穿透黑暗，綻放光芒变擒。請(qǐng)不要責(zé)備命運(yùn)賜予你的太少君珠，生活對(duì)你過(guò)于吝嗇，老天對(duì)你的不公娇斑，每個(gè)人都有他的痛苦和掙扎策添，都有困惑與宿命。我們不能改變生命的長(zhǎng)度悠菜，但我們可以努力拓展生命的寬度，沉淀心性败富，努力提升自己悔醋，練就一身的本領(lǐng)，讓人生的排列組合多些可能性兽叮，讓我們擁有抵擋一切風(fēng)雨的能力芬骄，這才是真正值得的人生。放自己一條生路鹦聪，或許你的人生會(huì)有另一種風(fēng)景账阻，不要糾結(jié)于過(guò)去的痛苦、失去的悲哀泽本，因?yàn)橹灰闹袗壑蕴闶怯篮恪?br>
劉亞寧，山西省左云縣人规丽，精神科醫(yī)生兼本會(huì)團(tuán)體心理咨詢師蒲牧，山西省作協(xié)會(huì)員，左云縣第十五屆政協(xié)委員赌莺。
