? ? ? ? “我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的待榔。”
? ? ? ? 臣服的好處就是流济，當(dāng)你接納了當(dāng)下究抓，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)袭灯，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣。而且绑嘹，正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上稽荧，有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境工腋，或是你不喜歡的情境姨丈。”
? ? ? ? 臣服擅腰◇瘢“破解情緒障礙之道，最重要的就是臣服趁冈〖哒”
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