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我讀《搞定3》第四章小記
進釆
? 作者
? ? ? ? 捕捉是實現(xiàn)掌控的第一個階段，它讓人產(chǎn)生一種積極參與社會活動的感覺代赁。它的基本原則是搞清楚眼前的實際狀況酪我，把可能與你關注的事情有關的所有信息收集起來棍弄。
建議是一有心事就把白紙黑字地寫下來或用手機軟件APP幫助記錄下來。用什么方式把它抓出來并不重要淤毛，只要把它從腦子里移出來，轉(zhuǎn)化成隨時可以追蹤查看的形式即可。團隊采呐、家庭或類似的群體都可采用類似的方式。
? ? ? ? 理清思路作為獲得掌控的第一步搁骑，最基本斧吐、最徹底的形式被稱為“大腦清掃”(mind sweep)，也就是葉老師說的清空大腦仲器。大腦的低級功能是記憶煤率，高級功能是思考。清空大腦就需要列清單乏冀，也就是土豆的技術(shù)蝶糯。感恩作者做的“未完成事務提示清單”！
6級關注層面：
1萬英尺--當前的項目
2萬英尺--關注和責任范圍
3萬英尺--長期和短期目標
4萬英尺--愿景
5萬英尺--宗旨和原則
第一步捕捉時可以加強掌控的好辦法就是記日志辆沦，第二是頭腦風暴昼捍、第三是清理、第四是集體捕捉肢扯。
要養(yǎng)成捕捉的習慣妒茬，軟件記錄、紙和筆蔚晨、白板乍钻。
牢記幾條規(guī)則和一些好的做法：沒有不好的點子，深度捕捉、意識流银择、不輕易許下承諾多糠、讓捕捉思緒變得習以為常。
獲得掌控的關鍵步驟是認可欢摄、接受熬丧、客觀地指出引起自己或他人關切的事物，認識到這一點并形成一套有效的行為模式怀挠，你就掌握了減緩壓力析蝴，加強理性的，創(chuàng)造性的思考的一把鑰匙绿淋。
