今天的晨讀感悟窿吩，讓我腦子靈光一閃的一點就是：有時候你焦慮和緊張茎杂，并不代表你不自信。重要的是如何克服消極的感覺纫雁，一往直前煌往。
其實從小到大我都是一個比較自信的人，不怯場轧邪。但是讓我苦惱的是刽脖，每次一些重大場合，比如發(fā)表演講之類的忌愚，我都會忍不住地心跳加速曲管，但是上場之后，我會很快的投入到眼下的這件事情當中菜循∏痰兀可是結(jié)束之后呢申尤，心跳反而還是要加速一會兒才能平息。那一刻衙耕，我會嫌棄自己沒有出息昧穿，覺得自己應該是挺不自信的。
但是看到今天的晨讀呢橙喘，我突然發(fā)現(xiàn)时鸵，原來自信不是遇到任何事情都能臉不紅心不跳，而是如何控制厅瞎，不影響自己的行動饰潜。
所以，這一刻我又重新給自己加大了“我很自信”的力量和簸。
要想自信彭雾，首先你得在潛意識里認為自己自信，找到自信的點锁保。就好比當你不開心的時候薯酝，在潛意識里暗示自己我很快樂我很快樂，當然最后你可能還是不開心爽柒，但是我相信此刻的狀態(tài)肯定要比你一開始就自怨自艾認為自己極度不開心要好的多吴菠。
另外，改掉一些不好的習慣浩村。
比如我走路駝背做葵，脖子習慣往前傾。甚至我和朋友互相自嘲自己擁有楊冪同款脖子（并無黑她之意心墅，希望冪粉不要噴我酿矢。），但是在意識到這種形態(tài)給人畏畏縮縮而且不美觀之后怎燥，我開始下意識的改正棠涮。一部分也歸功于我的領(lǐng)導和朋友，和領(lǐng)導出去的時候刺覆，領(lǐng)導總是提示我严肪，抬頭挺胸，想象自己的氣往上提而不是往下走的感覺谦屑。和朋友出去的時候驳糯，就不會這么善意了，經(jīng)常是各自一個巴掌啪地打在對方的背上：站直了氢橙，不然我拍死你酝枢！于是另一個趕緊忍著痛又不好發(fā)作，怯怯地把背挺了起來悍手。
到現(xiàn)在帘睦，真的是改了好多袍患，整個人看著也有精神了。
再好比我的領(lǐng)導幫我糾正抖腿的習慣（啊呀竣付，我的毛病真的好多诡延，尷尬~），每次我抖腿的時候古胆，她都是啪的一下打我腿上试浙，然后厲聲呵斥：再抖仿耽！再抖我還拍！“當下也是忍著痛再不敢抖擻了割以。以后忍不住想抖腿的時候截珍，心里就會浮現(xiàn)出當時挨打的情景论熙，嚇得不自覺地就把腿放下了螃成。
現(xiàn)在看一些人抖腿的時候犹菱，就好像看到了之前的自己，發(fā)覺：抖腿這種行為真的是……挺屌絲的颊乘。
再就是保持形象曲秉。
穿著得體，妝容得體都很重要疲牵。衣服少而精，在自己消費能力范圍之內(nèi)榆鼠，盡量買質(zhì)量最好纲爸，樣式最舒服的那件，穿上之后的感覺肯定要比幾十塊錢淘來的地攤貨要好妆够。另外給別人的感覺也是不一樣的识啦，畢竟“人靠衣裝馬靠鞍”。
另外從今天的晨讀中神妹，我還發(fā)現(xiàn)了一點自己的小毛病颓哮，就是見人緊張的時候，不自覺地想摸頭發(fā)⊥臆現(xiàn)在想一下這個動作冕茅，確實挺扭捏不得體的，給人一種畏畏縮縮小氣的感覺蛹找。所以發(fā)現(xiàn)了就要改正姨伤。
在不知道自己有哪些小動作影響你自信的外在的時候，可以讓你身邊比較親近的人幫忙指正一下庸疾，有助于自己的改正乍楚。
改變了外在，內(nèi)在更為重要届慈，因為自信是行動的結(jié)果徒溪。要想做到胸有成竹忿偷，就需要不斷地行動，來增強自己的自信臊泌。即通過思考目標是什么鲤桥，什么時間，地點和怎樣實現(xiàn)目標缺虐，來制定一個可行的計劃芜壁，然后一步步地去執(zhí)行。
比如我為了改變自己高氮，讓自己的思想能更豐富一些慧妄，人生能有更多的可能性。在讀完《書都不會讀你還想成功》之后剪芍，給自己制定了100天閱讀33本書的計劃塞淹。計劃每天早上起床晨讀1小時，晚上下班去圖書館或者咖啡館繼續(xù)讀2小時回家罪裹，然后寫當天的讀書進度饱普，讀書筆記和個人感悟。并且我堅信一步步做下來状共，即使不會有大的飛躍套耕，但也比神馬都不做強。
如果你覺得自己的自信度不夠或者沒有什么可以值得自信的地方呢峡继？那說明你除了需要上述行動來打造和補充自信冯袍，同時也需要發(fā)掘自己的閃光點。因為即使是一無是處的看起來人也有自己的閃光點碾牌。
學會記錄這些閃光點康愤。比如回憶一下你曾經(jīng)取得過哪些成績，或者眼下你在做的事情中比較滿意的地方舶吗。這些事情無論大小征冷，整理出來你會發(fā)現(xiàn)，原來自己的閃光點真的挺多的誓琼。
另外检激，遠離消極情緒的人。和那些整天怨天尤人腹侣，對生活沒有熱情或者喜歡動不動就打擊別人呵扛，把別人拉到他的水準以下的人，保持距離筐带！因為這會消耗你的自信今穿。相反那些自己積極向上同時善于鼓勵他人的人，是你培養(yǎng)自信之路上的最好伙伴伦籍。
總之呢蓝晒，想變成一個自信的人腮出，首先改掉自己的一些小習慣，注重個人外在形象芝薇。然后不斷地行動胚嘲，打造一個胸有成竹的自己。最后學會發(fā)掘自己的閃光點洛二，遠離消極情緒的人馋劈。相信通過這些，你會一步步走向一個更自信的自己晾嘶。（不過自信雖好妓雾，可不要盲目哦，不然很容易自負的……）
