2022年新年開始我們進入了一個全新的冥想模式，冥想我在瑜伽中接觸過酌壕，在老師的線下接觸過掏愁，孩子不舒服的時候接觸過，這一次是一個全新的開始卵牍，讀書果港，聽老師的語音，還自己錄了音頻（就是自己的聲音太不好聽了沒有治愈性辽慕，比較尖銳，最后放棄）赦肃。
? ? ? 通過這次冥想溅蛉，自己得身體有了明顯的改觀，通過一次一次的放松他宛，我找到了通往自己內外的一條通道船侧，通過呼吸，讓自己慢慢放松厅各，和自己得內在溝通镜撩，傾聽來自身體內部的聲音，和自己內心的小孩對話溝通队塘，跟過去的不開心說謝謝袁梗，跟他們說拜拜，請他們離開憔古，這讓我內心輕松了好多遮怜。那本?我之書?帶著我在我自己的世界里暢游，我來人世界之前的摸樣鸿市，我的形成锯梁，我的出生即碗，我的童年，我的青少年陌凳，一直到了我將要離開人世間最后的我剥懒，帶著美好的微笑，不留遺憾了走了合敦，又去到了屬于我的另一個世界初橘，這個過程是一個比較美妙的旅程。
我還通過這次的冥想蛤肌，跟我身上的疙瘩群體進行了一次溝通壁却，感謝他們的到來，從他們來了以后我的脾氣暴躁的情況明顯變了裸准，通過這次和他們的對話展东，我還得繼續(xù)讓自己放松，平靜炒俱，多聽聽來自身體內的聲音盐肃。與我的疙瘩小集體和平共處。
冥想的神奇之處還在于快速的讓身體從一個疲憊的狀態(tài)权悟，到了一個滿血復活的狀態(tài)砸王。以后的我會在薩提亞的光環(huán)下繼續(xù)我美妙的人生！
感謝雨馨老師的引領峦阁，您的聲音太有治愈性啦谦铃，已經是我生活中的一部分了您是我滿血復活的體能充值神奇，說真的錄音頻不是一件容易的事情榔昔，老師這一本書不間斷的錄給我們聽真心的感動驹闰。再次謝謝老師，謝謝同修的學友
