孩子诫尽,治好了我的不會利用時間綜合癥~

沒有什么区岗,才珍惜什么。

有了孩子,看似沒有了時間边败,卻比以前擁有大把時間的時候袱衷,做了更多的事情。

沒有孩子的時候笑窜,大把大把的時光可以揮霍致燥。有了孩子,從最開始的焦慮排截,到現(xiàn)在的從容嫌蚤,我真的要感謝這個生命的到來。

沒有孩子之前断傲,我認定自己是一個視工作為生命的人脱吱。

有了孩子,我成了全職媽媽认罩,沒有老人幫忙箱蝠,我一天到晚只和孩子打交道。

孩子幾乎占據(jù)了我的全部時間垦垂,讓我無暇顧及其他宦搬。

也抱怨過,但是抱怨畢竟沒有用劫拗,凡事還得想辦法间校。

先說兩點好處吧:

1. 早睡早起精神好

對于夜貓子的我來說,九點多陪孩子上床睡覺真的是痛苦無比杨幼。晚上又不敢開手機,擔心手機屏幕影響孩子睡眠聂渊。

但是調整好生物鐘之后差购,發(fā)現(xiàn)白天醒得更早,精神狀態(tài)更好汉嗽,做事反而效率更高欲逃。

更讓人驚喜的是,之前因為熬夜饼暑,體檢的時候稳析,轉氨酶等涉及肝臟的指標一直不太合格。有了孩子弓叛,這些指標竟然意外的合格了彰居。

意外不意外,驚喜不驚喜W辍3露琛!

2. 肩膀不疼身體好

由于之前長期伏案工作毕籽,肩膀和后背永遠是僵硬的抬闯,每次去找?guī)煾蛋茨Χ紩鄣米掏蹃y叫井辆。

有了孩子,再也沒有可能長時間對著電腦溶握。孩子會走會跑之后杯缺,更是跟著孩子連跑帶顛,運動量極大增加睡榆。

再說說帶孩子的同時萍肆,我是如何安排時間的吧。

1. 大段的時間要做重要的事

對于我來說肉微,每天有兩個大段的時間可以利用:每天早上孩子起床之前和中午孩子睡著之后的時間匾鸥。

這段時間錯過了,一天之內就沒有這么整齊的時間了碉纳,所以這段時間一定不能浪費在淘寶勿负、微信、微博上面劳曹。

(1)早上孩子起床之前的時間

由于剛睡醒奴愉,腦子通常不太清醒。這時铁孵,如果做一些思考性的工作锭硼,可能不能馬上進入狀態(tài)。

所以在我這段通常做一些被動的事情蜕劝,例如看一些學習的視頻檀头,讓自己的大腦慢慢啟動。

(2)中午孩子睡著之后的時間

由于剛吃過午飯岖沛,血液全部流向胃里暑始,如果馬上開始做一些動腦的事情,通常無法進入狀態(tài)婴削。

我一般會小睡半個小時廊镜,孩子通常會睡上兩個小時,甚至更多唉俗,所以一定不要戀床嗤朴,及時叫醒自己。

對于喜歡睡更多午覺的人來說虫溜,一開始可能會比較痛苦雹姊。但是要相信,人類的適應能力是非常強大的衡楞。

我就是從一個下午沒事兒可以睡到晚上五六點鐘的人容为,調整成只睡半小時就非常清醒的狀態(tài)。利用這段時間可以專心的學習、寫東西等等坎背。

2. 細碎的時間做拆分的事

除了大段的時間替劈,其實每天都有非常多的細碎時間可以利用,像孩子自己玩游戲得滤、看動畫片陨献、看書的時間,甚至孩子自己洗澡的時間懂更,這段時間不用做什么眨业,但是需要陪在孩子身邊,保證孩子的安全沮协。

這段時間不那么完整龄捡,甚至隨時可能被孩子打斷,所以不太可能拿著電腦去學習或者寫東西慷暂。這時手里能拿的可能只有書本或者手機聘殖,這時可能就需要把事情拆分,?例如只讀兩頁書行瑞、只背幾個單詞奸腺,或者只在手機上面看一篇小文章。

由于細碎的時間里面做的事情實在是太碎了血久,如果不記錄下來突照,恐怕自己都無法把知識連續(xù)上。于是我做了很多的表格氧吐,記錄自己的零碎時間做的事情讹蘑。

一來清楚地記錄自己學習了哪些知識,二來看到寫的滿滿的表格筑舅,內心的成就感無以言表座慰。

3. 重疊的時間聽音頻

一天里面,有很多時間其實是可以一心兩用的豁翎,比如做家務的時間角骤、洗臉刷牙的時間隅忿、晚上陪孩子睡覺等等心剥。這樣的時間有一個特點,無法看東西背桐。

這時就要利用自己的另外一個感觀——聽覺优烧,來輔助自己。例如聽一些音頻链峭,在音頻方面畦娄,“得到”應該是全中國做得最好的了吧,應該沒有之一吧?

4. 放松的時間做雜事

一天到晚熙卡,也不可能都在學習杖刷,放松的時間再去做那些放松的事情,例如逛淘寶驳癌、刷微博什么的滑燃。

5. 用金錢買時間

對于我們家來說,這方面最好的例子就是颓鲜,我和老公下決心買了一個洗碗機表窘,從此廚房再無硝煙,我和老公再沒有因為誰來洗碗的事情發(fā)生過爭吵甜滨。

從此乐严,我便經常建議身邊的人,寧可不買電視機衣摩,也一定要買洗碗機昂验。

洗碗機一定要買一個超大容量的,大到無論什么鍋都可以放進去的那種昭娩。廣告里面那種所謂的水槽洗碗機凛篙,在我看來真的只是花拳繡腿,中看不中用栏渺。

6. 利用清單記錄日城喊穑瑣碎

小時候,我特別喜歡看《福爾摩斯探案全集》磕诊,我特別認同福爾摩斯說過的一段話填物,大體意思就是:

人的大腦記憶是有限的,你在一個方面記得東西比較多霎终,就有可能把其他方面的東西擠出大腦滞磺。

對于我來說,在家庭中莱褒,如果家庭瑣事記得太多击困,就有可能把更重要的事情擠出我的大腦。

而像一些小事广凸,比如家里需要買什么東西啦阅茶、上次給淘淘(一只7歲的中華田園貓)洗澡的時間啦、上次換床單的時間啦谅海、哪些東西不趕緊吃就要過期啦等等脸哀,這些事情完全不需要占用大腦來記憶它們。

于是我把這些全部做成表格扭吁,貼在家里各處撞蜂,讓表格幫助我來記憶就好了盲镶。

幫我家清洗油煙機的師傅,看到我在表格上記錄清洗油煙機時間的時候蝌诡,驚訝不已溉贿,他說他還從來沒有看到一個人這樣做過。

以上是我自己關于時間的一點心得浦旱,希望也能夠為其他人帶來一點啟發(fā)顽照。

最后,還是要感謝我的孩子闽寡,因為你的到來代兵,讓我變成了不一樣的自己。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末爷狈,一起剝皮案震驚了整個濱河市植影,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌涎永,老刑警劉巖思币,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,252評論 6 516
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異羡微,居然都是意外死亡谷饿,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,886評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門妈倔,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來博投,“玉大人,你說我怎么就攤上這事盯蝴∫慊” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,814評論 0 361
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵捧挺,是天一觀的道長虑绵。 經常有香客問我,道長闽烙,這世上最難降的妖魔是什么翅睛? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,869評論 1 299
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮黑竞,結果婚禮上捕发,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己摊溶,他們只是感情好爬骤,可當我...
    茶點故事閱讀 68,888評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布充石。 她就那樣靜靜地躺著莫换,像睡著了一般霞玄。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上拉岁,一...
    開封第一講書人閱讀 52,475評論 1 312
  • 那天坷剧,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼喊暖。 笑死惫企,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的陵叽。 我是一名探鬼主播狞尔,決...
    沈念sama閱讀 41,010評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼巩掺!你這毒婦竟也來了偏序?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,924評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤胖替,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎研儒,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體独令,經...
    沈念sama閱讀 46,469評論 1 319
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡端朵,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,552評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了燃箭。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片冲呢。...
    茶點故事閱讀 40,680評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖招狸,靈堂內的尸體忽然破棺而出碗硬,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤瓢颅,帶...
    沈念sama閱讀 36,362評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布恩尾,位于F島的核電站,受9級特大地震影響挽懦,放射性物質發(fā)生泄漏翰意。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,037評論 3 335
  • 文/蒙蒙 一信柿、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望冀偶。 院中可真熱鬧,春花似錦渔嚷、人聲如沸进鸠。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,519評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽客年。三九已至霞幅,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間量瓜,已是汗流浹背司恳。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,621評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留绍傲,地道東北人扔傅。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,099評論 3 378
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像烫饼,于是被迫代替她去往敵國和親猎塞。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,691評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內容