?朋友圈里曬早餐的人漸漸多起來肛度。
早餐是應(yīng)該曬的傻唾，能做早餐，說明你起碼同時具備“有時間承耿、有心情冠骄、有廚藝”三大要素。特別那些為孩子和愛人早起的人加袋，秀的不僅是廚藝還有愛意凛辣，光看照片都覺得幸福感滿溢出來了好嗎？
當(dāng)然對另一些上班狗來說职烧，每天早上看到“別人家的早餐”扁誓，傷害值暴增一萬點防泵。因為大多數(shù)人的清晨時間太有限了，從洗臉到出門不到半個小時蝗敢，還要想吃什么怎么吃的問題择克，那不是扯嘛。
所以我長期致力于研究“如何在短時間內(nèi)做出花式虐狗三餐”前普，看完這篇文章肚邢，希望下次再看“別人家的早餐”時，你也能放下手中拎的煎餅果子拭卿，勇敢地拿起手機骡湖，回?fù)粢粡垺翱瓷先ズ芨呒墶钡拿缊D。來呀峻厚，來互相傷害吧响蕴。
傳統(tǒng)的中式早餐一般是這樣的：
這樣的
別看都是小吃，做起來可不省心惠桃。而且不管是餛飩浦夷、面、大餅辜王、包子劈狐、油條，本質(zhì)上都是淀粉淀粉淀粉呐馆，那么多碳水化合物肥缔，是很容易發(fā)胖的哇……
一頓適合現(xiàn)代上班族的理想早餐應(yīng)該有2個標(biāo)準(zhǔn)：
1、做起來不麻煩
2汹来、營養(yǎng)健康均衡
比如下面這樣
蛋白質(zhì)（雞蛋）＋脂肪（培根）＋碳水化合物（面包）＋維生素（蔬菜续膳、水果），集齊4大營養(yǎng)元素收班，只要擺盤就可以坟岔，最重要的是，它還美美噠摔桦！
很多人辛辛苦苦準(zhǔn)備了早餐社付，拍完照片以后發(fā)現(xiàn)沒有想象中漂亮，像下面這張：
為什么怎么拍都不好看呢酣溃？這里分享一點我的心得瘦穆。
大多數(shù)時候，早餐的主食是淀粉類赊豌，加工以后呈現(xiàn)出深淺不一的黃色，顏色單一會讓人感覺單調(diào)绵咱，而偏冷的白色和米色還給人不夠好吃的感覺碘饼。
所以熙兔，早餐好看的關(guān)鍵只有一個——配色配色配色！
原則1:暖色系的食物讓人感覺更好吃
理想而簡單的暖色是什么呢艾恼？在這里住涉，今天介紹的主角就出場了。
當(dāng)當(dāng)當(dāng)钠绍，那就是草莓舆声。
草莓作為早餐中的點綴圣品，簡直就是衣服界的優(yōu)衣庫柳爽，家居界的IKEA媳握，跑鞋界的NB。你會在無數(shù)達(dá)人秀的早餐中發(fā)現(xiàn)它的身影磷脯，和誰在一起都配一臉蛾找。
原則2:多用對比色
覺得光有草莓太單調(diào)打毛，還可以加上其他水果，因為已經(jīng)有紅色的俩功，可以選擇紫色幻枉、綠色、黃色作為搭配：
總而言之万牺，只要掌握簡單的配色原則罗珍，就能讓早餐的美貌度翻倍，且不浪費時間脚粟。
在整體顏色平淡的時候覆旱，首選紅色，想要更豐富一點核无，再增加其他色系扣唱。
紅色＋紫色，最佳選擇是草莓＋藍(lán)莓打底团南，綠色的選擇比較多噪沙，獼猴桃、葡萄吐根、牛油果正歼、薄荷、各種蔬菜葉子……如果愿意的話拷橘，還可以配上明亮的橙色局义，比如橘子喜爷、雞蛋。
簡單的幾種食材萄唇，讓你的早餐盤像調(diào)色盤一樣絢麗起來檩帐。有時間的話試試看。
