今天是2.14西方的情人節(jié)廓推，在這濃濃的節(jié)日氣氛下，讓我們來感受下幸福的氣息翩隧。
幸福是什么樊展？在童話里寫的：從此公主與白馬王子過上幸福生活！這是我們童年的說法堆生，但也沒說幸福是什么专缠？成人后幸福又是什么呢？認為：幸福只在童話里淑仆，現實的幸福只在某處涝婉，不在此處！又或者是：等XXX后蔗怠，我就會幸福墩弯！
翻開書查下幸福是什么？描述成了一種內在體驗寞射，一種通過做貢獻獲得的內在回報渔工，它是一種潛在的覺察。
幸福是一種身體怠惶、情感和意愿綜合意識狀態(tài)涨缚。它有四個關鍵領域：身體、情感、意愿和靈性脓魏。這四個領域對應的分別是：個人目標兰吟、個人成就、共享體驗茂翔、傳承混蔼；當這些相互連接的系統(tǒng)達到最大程度的合一時，我們會注意到全部的合一體驗是賦予我們生命以意義的珊燎，第個人以不同的方式體驗到這種意義惭嚣，這種合一的發(fā)展構成了幸福的生活。如何做到呢悔政？
首先晚吞，對存在任何領域階段都心懷感恩。慶祝這四種幸福中不同的時間框架谋国，不同的生活方面槽地，聚焦于每下領域，才能感覺到幸福芦瘾。
其次捌蚊，是它們聯合起來，每天在它們之間移動近弟，讓一個領域的點燃另一個領域的幸福缅糟。以達共振即轉化成你和他人的共享。即我們可以培養(yǎng)一種日常習慣祷愉，將這些領域連接和整合起來窗宦。
生活化場景是：第一步：你為自己接受、發(fā)展谣辞、維持的想法感到幸福迫摔，這是個人體驗并對生活目標的表達；第二步：會為獲得物質上的成就而感到快樂泥从，這狀態(tài)長期保持身體力量句占，為奮斗其他方面帶來力量。第三步：你通過幫助他滿足需求或與他人合作完成一件事來追求幸福躯嫉，深層次上是被他人全心接納纱烘；第四步:感恩生命和為群體做貢獻來追求幸福，這是傳承幸福祈餐，它補視作為長期深層狀態(tài)改變的原因擂啥，是聚焦于長期效，由“我們”視角引導的結果帆阳，讓人產生深深滿足感哺壶。
這四種形式的幸福結合在一起，成為一種“傳承方式”，為前三種形式的幸福尋找可能性山宾。
我們對幸福的追求幾乎存在于整個生命歷程至扰，希望這文章有助于你構建自己的幸福。
