? ? ? ? 周六，和好友約定好前去探望一個大哥滿月的baby茧球，恰逢堵車，三哥先行到達(dá)星持，我講自己還有半小時讓他先上樓去大哥家抢埋，他說不好意思，害怕打擾督暂，擔(dān)心唐突揪垄，反正就是吭吭哧哧不上樓，最終勸說無效逻翁，在小區(qū)外的大馬路上淋了半小時的雨饥努。可是我們明明提前三四天都和大哥約好的八回！
? ? ? ? 上周肪凛，公司一名同事調(diào)往一個新的子公司，由于比較介懷子公司的休假制度所以感覺一肚子的委屈和不愿意辽社，因?yàn)槟壳翱偣臼请p休伟墙，而子公司只有個別人員雙休。作為一個技術(shù)設(shè)計(jì)崗滴铅，不像市場業(yè)務(wù)或者特殊崗位戳葵，非要在周末工作，應(yīng)該是以任務(wù)的交付完成為主汉匙。所以我建議他想子公司的負(fù)責(zé)人申請拱烁，因?yàn)槟沁呉灿型惣夹g(shù)人員是雙休政策∝洌可是一周過去了戏自，再問他，除了不愿意和各種吐槽伤锚，竟無其他擅笔，一直在訴說不好意思開口，害怕人家嫌他不能吃苦屯援，擔(dān)心別人覺得的不能融入團(tuán)隊(duì)猛们，顧慮領(lǐng)導(dǎo)會對他不滿意云云。我勸他狞洋，既然如此弯淘，要么適應(yīng)樂觀以待，要么炒了老板魷魚另覓高枝吉懊，帶著不滿情緒工作庐橙，質(zhì)量和效率堪憂假勿，日后的問題會更多。
? ? ? ? 一個朋友和我報(bào)同一個機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)态鳖，授課地點(diǎn)較多废登，因?yàn)橄胫x家近且我們南門授課點(diǎn)的老師比較資深，朋友一直說他想過來這邊聽課郁惜，從去年說到今年，我說你跟班主任老師申請一下甲锡，反正我們這邊還有座位并且確實(shí)離他近兆蕉，可是他告訴我，害怕那樣做對那邊的老師影響不好缤沦，讓那邊的班委覺得他挑剔虎韵，怕同學(xué)們說他不合群......實(shí)在聽不下去我就打斷他，讓他安心在那邊聽課缸废，學(xué)習(xí)主要還是靠自己的包蓝。聽我這么說，他又開始對我們課區(qū)羨慕嫉妒恨企量，對他們自己各種不滿意测萎，還各種不好意思，我直接告訴他届巩，我要睡覺了回頭聊硅瞧。
? ? ? ? 為什么我們總會不好意思的羞怯呢？
? ? ? ? 羞怯恕汇，簡單理解就是害羞和膽怯腕唧。
? ? ? ? 第一，羞怯的人認(rèn)為自己正處于“注意力中心”的焦點(diǎn)瘾英。
? ? ? ? 自認(rèn)為周圍的環(huán)境的人和事都在關(guān)注自己枣接，任何問題都會變得特別嚴(yán)重。在人群中唱一首歌缺谴，那些沒有鼓掌的人總令你耿耿于懷但惶，認(rèn)為自己唱的不好甚至很遭，認(rèn)為別人不喜歡你等等湿蛔。而你并不知道他正在那里打游戲打的火熱榆骚，只因?yàn)樗韭牪欢⑽母枨换蛘咚诮辜钡牡却祽僖丫玫呐竦幕叵⒒图硇牡耐度朐谧约好篮玫氖澜缋锪恕?/p>
? ? ? ? 第二妓肢，對外界信息的偏好性較差。
? ? ? ? 偏好性較差的人通常會看到并且放大事情消極的一面苫纤，或者將中性的社交信息自動加工成負(fù)面性信息碉钠，甚至一再放大纲缓。他們會將別人的一個皺眉思索的表情理解為極度厭惡的意思。
? ? ? ? 記得有一次上班很累喊废，一天時間面試了30個候選人祝高，連口水都沒有好好喝。下班碰見三哥污筷，簡單聊了兩句工闺，我就說今天太累了想趕緊回去休息，結(jié)果他拉著我說是不是有什么不開心的事情瓣蛀，或者遇到什么麻煩了陆蟆，是不是他說錯話了，讓我對他有什么不滿的盡管說惋增，總之我無語到謊稱自己大姨媽來了難受想回家睡覺這才走開叠殷。
? ? ? ? 基于此，我還專門看了下關(guān)于害羞和膽怯心理學(xué)解釋诈皿，以及怎么克服林束，沒辦法，想拯救自己稽亏，必須先拯救的那些凡事都羞怯的人壶冒。
? ? ? ? 心理學(xué)講，羞怯分為兩類：面對新異刺激的羞怯和涉及自我意識的羞怯截歉。
? ? ? ? 從小孩到成年人依痊，當(dāng)遇到陌生的人和事時，或多或少會有一些羞怯的時候怎披，這屬于對新異刺激反應(yīng)胸嘁，對未知對象或領(lǐng)域的天生的一種害羞，是一種相對正常的反應(yīng)凉逛，若能適當(dāng)及時的調(diào)整性宏，并無大礙。
? ? ? ? 涉及自我意識的害羞状飞，一般是新異刺激產(chǎn)生的害羞膽怯心理過度放大或無法及時克服調(diào)整而變成一種嚴(yán)重的自閉而缺乏自我認(rèn)知毫胜；以及沒有新異刺激時自我認(rèn)知的負(fù)性偏向，例如消極的自我認(rèn)知诬辈、對社交失敗或表現(xiàn)失利的后果自我加工成災(zāi)難化的預(yù)期酵使、對社交環(huán)境線索的注意力偏負(fù)性、對社交線索和反饋的解釋偏負(fù)性等等焙糟。
? ? ? ? 說到此口渔，我想起，自己也曾經(jīng)有很多次不好意思穿撮，不好意思拒絕領(lǐng)導(dǎo)的工作安排缺脉，不好意思拒絕同事的邀約痪欲，不要意思拒絕父母所謂的為你好，不好意思到讓冷場的人都尷尬的等待著攻礼，其實(shí)业踢，這就是因?yàn)槲业男咔雍筒欢鈱擂瓮旎厮^面子導(dǎo)致的。
? ? ? ? 那些我們耿耿于懷的不好意思礁扮，往往根本沒有那么在意我們知举。不在意你的表現(xiàn)，不在意你的想法太伊，不在意你在做什么雇锡，甚至不在意你是誰。
? ? ? ? 那么倦畅，有哪些化解尷尬，挽回面子的訣竅呢绣的？
? ? ? ? 第一叠赐，自黑。
? ? ? ? 向來嚴(yán)厲身高185cm的胖哥屡江，急匆匆來到小勇旁邊說芭概，我們?nèi)ツ沁呴_個會，有急事惩嘉。旁邊的一位愛閑話八卦同事來了句“胖哥你把小勇的剝削的沒人性了罢洲，咋能這樣當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)呢?”，氣氛略顯尷尬文黎，胖哥沒接話惹苗。結(jié)果只有170cm小勇來了一句“胖哥，你又要跟我談身高問題啊耸峭，你肯定沒我矮你要輸?shù)淖兀覀円灰堰@長腿大美女姐姐叫上一起啊劳闹？”一眾人哄堂大笑院究，尷尬一掃而過。
? ? ? ? 一個老例子本涕。美國前總統(tǒng)克林頓被記者圍攻业汰，記者問，總統(tǒng)對于媒體對您與萊溫斯基小姐緋聞的報(bào)道作何評價菩颖？克林頓從容不迫地答道样漆，取笑 我的話已經(jīng)被世人說盡了，再也沒人能說出新鮮的了晦闰。語言既尖銳又圓潤氛濒，自嘲中帶有反攻产场，一下子把球拋到了記者手中，話外音是：你們哪個有本事說出點(diǎn)新花樣 來舞竿？我洗耳恭聽京景。果然，滿場記者頓時語塞骗奖∪丰悖克林頓的回答堪稱自嘲法之范例。試想克林頓若表現(xiàn)出抵觸情緒执桌，或赤裸裸拒絕回答記者提問鄙皇，必然招致媒體駁難四 起，引發(fā)起一輪更猛烈的進(jìn)攻仰挣，那樣的話自己就更加被動了伴逸。僅略施小技，就使得記者認(rèn)輸膘壶，再也無心戀戰(zhàn)错蝴。幽默幫助克林頓渡過了難以逾越的難關(guān)。
? ? ? ? 第二颓芭，轉(zhuǎn)移話題顷锰。
? ? ? ? 醫(yī)學(xué)上有所謂的移痛法，當(dāng)一種難以征服的痛苦被另一種較易征服的痛苦替代時亡问、前一種痛苦往往在后一種痛苦的作用下逐步失去原來的痛感官紫，這種方法同樣運(yùn)用于自我調(diào)節(jié)。當(dāng)然州藕，轉(zhuǎn)移尷尬還有另一種形式束世，就是將尷尬轉(zhuǎn)移到旁觀者的身上，不過必須注意一點(diǎn)床玻，你所轉(zhuǎn)移的尷尬應(yīng)該是善意的制造玩笑的契機(jī)良狈。
? ? ? ? 第三，替對方找借口搭臺階笨枯。
? ? ? ? 列夫·托爾斯泰為我們做出了示范：有一次薪丁，托翁 去火車站迎接一位來訪的朋友，在站臺上被一個剛下車的貴婦人誤認(rèn)為搬運(yùn)工馅精，便吩咐托翁到車上為她搬運(yùn)箱包严嗜，托翁毫不猶豫地照辦了，貴婦人付給了托翁五個戈比洲敢。此時漫玄，來訪的朋友下車見到托翁，趕忙過來同他打招呼，站在一旁的貴婦人才知道這個為她搬行李的人竟是大名鼎鼎的托爾斯泰睦优。貴婦人十分尷尬渗常，頻頻向托翁表示歉意并請求收回那五個戈比，以維護(hù)托翁的尊嚴(yán)汗盘。不想托翁卻表示不必道歉皱碘，和藹地對貴婦人說，無須收回那五個戈比隐孽，因?yàn)槟鞘俏覒?yīng)得的報(bào)酬癌椿。雙方尷尬頓時化解在輕松的歡笑聲中。
? ? ? ? 第四菱阵，善意曲解踢俄。
? ? ? ? 女孩子經(jīng)期總是覺得很不自在，男朋友說晴及，“小寶寶快穿上你的尿不濕來睡覺都办，要乖乖的”頓時覺得好溫暖。
? ? ? ? 第五虑稼，要做好以上四點(diǎn)琳钉，樂觀積極的陽光心態(tài)必不可少。
? ? ? ? 還有一個百試不爽的方法动雹，放在這里是大招槽卫。
? ? ? ? 當(dāng)你突然面臨尷尬時跟压，不妨當(dāng)場高歌一曲胰蝠，或者尬舞一圈，我相信震蒋，所有 的尷尬都會消失不見的茸塞，那時候，你連羞怯是什么早都忘記了呢查剖？
? ? ? ? 當(dāng)你突然面對陌生未知時钾虐，不妨大聲說出來，我們好像在哪兒見過笋庄！
