打羽毛球的啟示
? ? ? ?從2月份開始跟老師學(xué)習(xí)羽毛球到現(xiàn)在也有三個月的時間了脚仔，記得剛開始對羽毛球到了近癡迷的狀態(tài)李剖，睡覺的時候都感覺下意識的在接球救崔，那種感覺真的很好玩，所有心思都聚焦在羽球上筛圆。當(dāng)然裂明，球技也提高了不少。一位朋友跟我說太援，等你過了三個月就會淡下來了闽晦。三個月到了，對羽毛球的熱情果然淡了一些提岔，請假的次數(shù)也多了仙蛉，當(dāng)然，沒什么特殊情況還是會一如既往的來到球場訓(xùn)練的碱蒙，老師對我們很包容荠瘪，你來我就教，你不來我也不等赛惩，然而我還是非常珍惜跟老師練球的機會的哀墓。
? ? ? ?說了半天，言歸正傳喷兼，今天主要想說的是打羽毛球中得到的啟示篮绰。早上有事耽誤了，9點45才出門季惯，12點約了跟姐妹們聚餐吠各，11點就要回來梳洗打扮，真正練球的時間也就1個小時勉抓，1個小時相比平時的2個小時或以上贾漏，少了很多，加上又有約會藕筋，如果不去練球我可以有更多的時間打扮纵散，可以把家收拾收拾，但是連著兩天請假了，今天有點不好意思再請假了困食。糾結(jié)。翎承。硕盹。
于是我停下來覺察，
我是真的不想去打球嗎叨咖？不是瘩例，我是因為想更多的時間打扮去赴約。
我去打球就沒時間打扮了嗎甸各？不是垛贤，我可以11 點鐘回來，12點鐘集合趣倾，我有一個小時時間洗頭聘惦，洗澡，打扮儒恋。動作快一點完全可以的善绎。
那我還糾結(jié)什么呢？原來诫尽，我是覺得只能打一個小時的時間禀酱，覺得時間太短了，又要趕回來打扮牧嫉，不像原來的時間充裕剂跟，又自由，不趕時間酣藻。練習(xí)時間短不值得我換上運動服跑一趟曹洽，火急火燎的趕時間。我問自己臊恋，練習(xí)羽毛球的目的是為了什么衣洁？鍛煉身體，出汗排毒抖仅！提高技術(shù)坊夫，打得更輕松自如！那練習(xí)一個小時對我時間能不能出汗撤卢？能环凿！打幾分鐘就大漢淋漓了！一個小時的訓(xùn)練時間能不能鍛煉身體放吩？能智听！一個小時的運動量能消耗N多卡路里了！一個小時的時間能不能提高技術(shù)？能到推！每個技術(shù)動作都需要重復(fù)練習(xí)考赛，一點一點積累，反復(fù)實操才能打的輕松自如莉测，練習(xí)一個小時有一個小時的積累颜骤，有一個小時的成果，積少成多捣卤，既然這樣忍抽，那還糾結(jié)什么？
對董朝！還糾結(jié)什么鸠项！換上運動服，出發(fā)子姜！
當(dāng)我想明白了自己想要什么就不會再糾結(jié)祟绊，拉扯了，今天1個小時的訓(xùn)練我收獲頗多哥捕，擊球更放松了久免，練習(xí)更投入了，最主要的是通過自我覺察扭弧，看清了自己糾結(jié)阎姥，拉扯的模式。最后準(zhǔn)時赴約鸽捻，聚會很越快呼巴。
這讓我突然想到一點，之前看到一個朋友再圈里發(fā)159御蒲，大概內(nèi)容是衣赶，有人問？159有效果嗎厚满？吃多久才有效果府瞄，答，吃1盒有1盒的效果碘箍，吃10盒有十盒的效果遵馆，只要你吃就有效果！練球也是丰榴，打1個小時有1個小時的成果货邓，打10個小時有10個小時的成果，只要來到球場上四濒，你就會有收獲换况！
祝福大家职辨！
謝謝你，我愛你戈二！晚安舒裤！
