【今日回顧】
今天干了啥
①照顧Grace链蕊，Peter事甜。 并帶他兩去見朋友谬泌。Grace比之前膽子大了些，敢于唱自己喜歡的歌逻谦。?
②今日HM閱讀掌实。?
③流利說學(xué)習(xí)，但未達(dá)到半小時(shí)邦马。
④聽書《刻意練習(xí)》2遍?
⑤聽大咖們分享她們的精進(jìn)之路：如何分享贱鼻。
今天輸入了啥？
在樊登讀書app上聽了《刻意練習(xí)》2遍
今天為健康努力了沒滋将？
跳操20分鐘
【今日反思】
1.生活需要自我賦能忱嘹。最近的計(jì)劃未能按期完成，心生焦慮耕渴，越是焦慮，越不想動(dòng)齿兔，越不想動(dòng)橱脸，越焦慮。正應(yīng)了一句"想分苇，都是問題添诉，做，才是關(guān)鍵"医寿。需要不斷給自己賦能栏赴，堅(jiān)持下來！
2.不要等到Deadline了才努力靖秩。明知道今天要參加6分鐘讀書分享须眷。卻一直不行動(dòng)。結(jié)果分享的時(shí)候思路不清晰沟突，導(dǎo)致分享不下去花颗。這樣提醒了我，計(jì)劃-實(shí)施-反饋-反思-總結(jié)-再計(jì)劃的重要性惠拭。以后提前準(zhǔn)備扩劝，寫下逐字稿，并反復(fù)打磨职辅，之后再分享棒呛。刻意練習(xí)域携！
【明日目標(biāo)】
①早起讀書簇秒。
②完成復(fù)盤。
③讀書分享
④跳操半小時(shí)
⑤流利說半小時(shí)打卡涵亏。
⑥完成今日破局宰睡，補(bǔ)0217的破局蒲凶。
感恩我生活中出現(xiàn)的每一個(gè)你。
PS.開心拆内，收到師父送的禮物 《伯恩斯新情緒療法》旋圆；"學(xué)而思，思而行麸恍，行必果"灵巧。謝謝師父
晚安
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
