時間：20181031
今天是我正式學習時間管理的第二天忽你，一些小的習慣已經(jīng)堅持了好些天，比如說早睡早起（我前面十幾天作息時間是早上8點30分起床弹沽，晚上23點30分睡覺）檀夹，感覺小習慣養(yǎng)成，昨天改進成早上7點起床策橘，晚上23點睡覺炸渡。
就拿這一件事情來說吧！我覺得方向還是正確的丽已，習慣的養(yǎng)成不是一步登天蚌堵，而是循序漸進地形成。如果我從之前的習慣8點30分起床直接跳到早上5點起床沛婴，估計一天都在迷糊當中吼畏，很難去適應。所以按照一定的步驟慢慢達到目標的理想狀態(tài)才是可行的嘁灯。
早上早早地到辦公室感覺整個人都神清氣爽的泻蚊，接下來卻不知道做什么事情。因為長時間的晚起丑婿，導致了時間的流失和惰性的養(yǎng)成性雄，下一步的方向要確定每天大概的時間安排。
還是一樣，先問自己做什么事情對自己有幫助诀拭，做完這些事情之后能夠達得什么樣的目標：
首先給自己規(guī)劃一下早上早起后需要做和事情迁筛。7點起床，洗漱完早餐后到辦公室控制在7點半
第一：閱讀一小時（二個番茄鐘）包括中間休息的時間耕挨，訓練高倍速閱讀法细卧！因為早上是大腦最清醒、純清的時候俗孝，這個時候的接受能力和學習能力都很強酒甸，新知識在這個時候能夠被我快速的吸收，通過閱讀赋铝，增長個人的見解插勤、眼界和知識層。
第二：在3天內(nèi)學會使用滴答清單工具革骨，羅列出每天需要繼續(xù)進行的工作农尖。通過這一動作，規(guī)劃自己一整天的活動良哲，告別一天到晚不知道做什么盛卡，然后做了沒等于沒做這種情況！
第三：堅持去完成30日定的微目標筑凫，把這些目標按照計劃去實施滑沧，切不可說說而已并村。等真正形成習慣的時候，我想改變一定非常大滓技。
第四：后期再作調整作息時間的時候哩牍，要把運動安排進日程！
目前處于一個學習初期令漂，保留好剛開始的這一份純靜膝昆！時刻提醒自己，不能松懈叠必。
牢記精神語錄：當你停止了腳步荚孵，后面的人一定會追上你！
