前天終于把武志紅的《身體知道答案》讀完了补箍，這是我在微信讀書讀的第一本書改执。后面還是想把我的kindle用起來(lái)，在那上面讀書可能對(duì)眼睛好一些坑雅。在打卡之前辈挂，我又看了書的目錄，也沒有找到他們之間的聯(lián)系霞丧。我就嘗試用如何閱讀一本書的四個(gè)問題來(lái)寫讀后感吧呢岗。
1、這本書主要講了什么蛹尝？
主要講的是要突破思維的束縛后豫，放下評(píng)判，跟自己的心靈和身體建立鏈接突那。關(guān)注自己的感受挫酿，尊重自己的感受，從感受中找到真實(shí)的自我愕难。通過(guò)跟真實(shí)自我的鏈接早龟，打開通往潛意識(shí)的通道，也就是靈性之門猫缭。
2葱弟、作者是如何闡述的？
我看到作者用的最多的就是自己接觸的案例和自己的體驗(yàn)猜丹。在每一章開頭芝加，作者會(huì)引用某一本書的一句話。我看引用最多的是張德芬的書射窒。書中提到比較多的人藏杖，就是催眠大師吉利根，有種是在為他做廣告的感覺脉顿。其中也講了艾瑞克森的經(jīng)歷蝌麸，還提到了羅杰斯的理論。在我看來(lái)艾疟，主要側(cè)重主觀體驗(yàn)層面来吩，沒有所謂的論證。
3蔽莱、你贊同書中的觀點(diǎn)嗎误褪，是全部贊同，還是部分贊同碾褂？
我部分贊同書中的觀點(diǎn)兽间。羅杰斯說(shuō)，體驗(yàn)是最高的權(quán)威正塌。作者從體驗(yàn)的角度去談嘀略，很多東西還是很能說(shuō)服我的恤溶。作者講到的自己或他人的一些體驗(yàn)，我個(gè)人感覺過(guò)于神奇帜羊，本人沒有體驗(yàn)過(guò)咒程，所以暫時(shí)持保留意見。作者對(duì)于孔子的批判讼育，我個(gè)人也不太認(rèn)同帐姻。我自己認(rèn)為，孔子的那些思想背后奶段，最重要的也是那份心饥瓷，那些思想還是通過(guò)心體現(xiàn)出來(lái)的。
4痹籍、這本書對(duì)于你有什么意義呢铆？
從我個(gè)人而言，放下評(píng)判蹲缠，關(guān)注感受棺克，尊重自己的感受。我是比較認(rèn)同的线定，生活中娜谊，也是在向這個(gè)方向努力。只是內(nèi)心力量不足斤讥，還沒辦法放下某些防御纱皆，對(duì)于保護(hù)層背后的痛苦，我還沒有足夠的心理準(zhǔn)備去面對(duì)周偎。關(guān)于讀書，也尊重自己的感受撑帖，自己讀著有感覺就去讀蓉坎，我個(gè)人也是認(rèn)同的。因?yàn)樽约鹤x著有感覺的書胡嘿，更容易接受到內(nèi)容蛉艾。在不同的階段，對(duì)書的感覺也會(huì)發(fā)生變化衷敌。當(dāng)然勿侯，前提是，在名家里找自己有感覺的作者的書讀缴罗。因?yàn)檫@些名家是經(jīng)過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)的助琐。可讀性相對(duì)好很多面氓。這樣能節(jié)省時(shí)間兵钮。
