第一天

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1跌宛、直覺他叫什么名字酗宋？可可

2、他幾歲了疆拘？9

3蜕猫、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？期盼

4哎迄、他有什么愿望嗎回右？希望媽媽可以抱抱我

5、他有話跟你講嗎漱挚？有

6翔烁、如果有，講什么旨涝？媽媽我想你

7蹬屹、如果用一個(gè)詞來形容他，你會說他什么？善良

8慨默、這張牌和我有什么聯(lián)系贩耐？

我不記得我小時(shí)后有過這樣開心快樂的時(shí)候，我很渴望我是這樣的厦取！

復(fù)原卡

1.看到了什么

大海潮太，沙灘，游泳圈蒜胖，椰子樹消别，風(fēng)抛蚤，

2.這個(gè)場景帶給你的感受

有點(diǎn)冷

3.你想起了什么

想起我喜歡這樣的地方

4其余自由聯(lián)想隨便寫

我喜歡大海台谢，但是看到這個(gè)圖確覺得孤獨(dú)，好奇怪岁经！今天早上決定在家復(fù)習(xí)我的一個(gè)考試的內(nèi)容朋沮，先要出去走走，但是有害怕一個(gè)人的孤獨(dú)缀壤！但是又不知道找人陪伴樊拓，我這樣的生活目前身邊這樣的人不多。我感覺孤獨(dú)塘慕，同時(shí)我也想到我可以嘗試享受這份孤獨(dú)筋夏！

第二天10.15

孩童卡和復(fù)原卡

分別看牌寫如下內(nèi)容

孩童卡寫（這是標(biāo)準(zhǔn)模板）

#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字图呢？可可

2条篷、他幾歲了？? 10

3蛤织、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)赴叹？? 思考

4、他有什么愿望嗎指蚜？希望父母都在身邊

5乞巧、他有話跟你講嗎？有

6摊鸡、如果有绽媒，講什么？媽媽我要爸爸

7免猾、如果用一個(gè)詞來形容他是辕，你會說他什么？忍隱

8掸刊、這張牌和我有什么聯(lián)系免糕？想起北京之行見到的朋友家的寶貝，十歲，他帶給我一種莫名的心痛

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1.看到了什么～樹上有個(gè)鳥巢

2.這個(gè)場景帶給你的感受～被侵犯

3.你想起了什么～我在家里希望有自己的空間

其余自由聯(lián)想隨便寫

我在做事情時(shí)總覺得有雙眼睛在看著我石窑，有時(shí)候真有（身邊人）牌芋，有時(shí)候沒有。我不舒服

第三天

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#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1松逊、直覺他叫什么名字躺屁？寶貝

2、他幾歲了经宏？6

3犀暑、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？可愛

4烁兰、他有什么愿望嗎耐亏？希望快長大

5、他有話跟你講嗎沪斟？有

6广辰、如果有，講什么主之？媽媽我可以自己做事情择吊，可以幫助你

7、如果用一個(gè)詞來形容他槽奕，你會說他什么几睛？積極主動

8、這張牌和我有什么聯(lián)系粤攒？

我小時(shí)候特別積極所森，乖！可是當(dāng)我開始學(xué)習(xí)心靈成長時(shí)我發(fā)現(xiàn)我有很多缺點(diǎn)琼讽，我不認(rèn)可和接受我自己

復(fù)原卡寫

1.看到了什么～看到很多人

2.這個(gè)場景帶給你的感受～我很害怕

3.你想起了什么～人多的地方我就迷茫必峰，尤其是在合作時(shí)，想起一次密室逃脫游戲

其余自由聯(lián)想隨便寫

我看到那么多腳想到她們都是什么人钻蹬，什么身份吼蚁，我需要為自己做些規(guī)劃了

第四天

10.17

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字问欠？亮亮

2肝匆、他幾歲了？23

3顺献、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)旗国？凌亂

4、他有什么愿望嗎注整？希望身邊發(fā)生的事情是公平的

5能曾、他有話跟你講嗎度硝？有

6、如果有寿冕，講什么蕊程？事情為什么越來越復(fù)雜

7、如果用一個(gè)詞來形容他驼唱，你會說他什么藻茂？擔(dān)憂

8、這張牌和我有什么聯(lián)系玫恳？我委屈的時(shí)候辨赐，或者是想表達(dá)不知道怎么表達(dá)的時(shí)候我是這個(gè)樣子的，有情緒

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1.看到了什么～好多書籍

2.這個(gè)場景帶給你的感受～學(xué)習(xí)盲目或者是自己儲備不足的焦慮

3.你想起了什么～我有好多書沒看京办，課沒聽掀序，發(fā)現(xiàn)自己的貪心

其余自由聯(lián)想隨便寫

用這些學(xué)習(xí)，看書臂港，做一些內(nèi)容來求得外在的認(rèn)同森枪，肯定视搏，確忽視了內(nèi)心的聲音

第五天10.18

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1审孽、直覺他叫什么名字？可可

2浑娜、他幾歲了佑力？25

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)筋遭？思考

4打颤、他有什么愿望嗎？希望自己可以清楚

5漓滔、他有話跟你講嗎编饺？有

6、如果有响驴，講什么透且？把話說的簡單一些，不用有顧慮

7豁鲤、如果用一個(gè)詞來形容他秽誊，你會說他什么？

突破

8琳骡、這張牌和我有什么聯(lián)系锅论？鎖定目標(biāo)交流溝通，這樣沒有內(nèi)耗楣号，學(xué)會斷舍離

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1.看到了什么～一條鐵鏈

2.這個(gè)場景帶給你的感受～有力量被牽絆或者是需要協(xié)助

3.你想起了什么～自己四十不惑的經(jīng)歷中

其余自由聯(lián)想隨便寫

這條鐵鏈堆積一起等待適合的契機(jī)用在合適的地方最易，發(fā)揮她的優(yōu)勢特質(zhì)怒坯，目前有勁使不上

10.19第六天

#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字藻懒？麥克

2敬肚、他幾歲了？? 45

3束析、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)艳馒？? 有心事

4、他有什么愿望嗎员寇？希望越來越好

5弄慰、他有話跟你講嗎？有

6蝶锋、如果有陆爽，講什么？過好自己

7扳缕、如果用一個(gè)詞來形容他慌闭，你會說他什么？冷漠

8躯舔、這張牌和我有什么聯(lián)系驴剔？

我和父親親近不起來，這個(gè)牌每次出現(xiàn)我就覺想起父親的模樣粥庄，我就不舒服丧失！我們住的很近，我不想去惜互，也不跟通過其他聯(lián)絡(luò)方式聯(lián)絡(luò)布讹，我希望可以有交流，但是找不到方法训堆。

10.19

復(fù)原卡寫

1.看到了什么～一位長輩陷入困境描验，后面是他的親人在擔(dān)心他，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的跟隨坑鱼，陪伴膘流，觀察！

2.這個(gè)場景帶給你的感受～想到前面的是爸爸姑躲？有一些理解了我和爸爸的關(guān)系需要用的多溝通

3.你想起了什么～我的記憶里爸爸的陪伴很模糊睡扬，這可能是我們不親的原因吧

其余自由聯(lián)想隨便寫

孩子的成長父母的陪伴固然重要，言行舉止的榜樣也很重要黍析！既然都是過去卖怜，就讓它過去，現(xiàn)在和未來都是我們自己可以做決定的阐枣，我要學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身马靠，多看自己的現(xiàn)在奄抽！

10.20第七天 上傳中，請稍候...

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