學(xué)習(xí)力157 | 如何進(jìn)行刻意練習(xí):建立緊湊的練習(xí)程序馋劈,翻倍練習(xí)成效

在培訓(xùn)場(chǎng)景中攻锰,有效的指令傳遞至關(guān)重要晾嘶。傳統(tǒng)的口哨、拍手或其他信號(hào)娶吞,都是為了讓練習(xí)者能迅速垒迂、整齊地響應(yīng)指令,避免時(shí)間浪費(fèi)妒蛇。這些信號(hào)就像是培訓(xùn)師的“魔法口哨”机断,一吹即靈,能讓全隊(duì)迅速集中注意力材部。但在實(shí)際操作中毫缆,我們發(fā)現(xiàn)單純的口哨或拍手并不總是那么奏效。有時(shí)乐导,練習(xí)者可能沉浸在自己的討論中苦丁,沒(méi)注意到信號(hào);有時(shí)物臂,信號(hào)本身可能不夠明確旺拉,導(dǎo)致誤解或混亂。

一棵磷、尋找“口哨”:優(yōu)化指令傳遞

因此蛾狗,我們需要對(duì)這些信號(hào)進(jìn)行優(yōu)化。首先仪媒,確保信號(hào)本身清晰沉桌、明確,易于辨識(shí)算吩。比如留凭,可以嘗試使用連續(xù)的拍手聲或特定的音響設(shè)備來(lái)發(fā)出指令。其次偎巢,與練習(xí)者事先溝通好信號(hào)的含義蔼夜,確保他們能在第一時(shí)間作出反應(yīng)。最后压昼,在培訓(xùn)過(guò)程中不斷重復(fù)和強(qiáng)化這些信號(hào)求冷,使其成為練習(xí)者的一種條件反射。

二窍霞、識(shí)別時(shí)間陷阱:避免常見(jiàn)的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象

在培訓(xùn)過(guò)程中匠题,時(shí)間浪費(fèi)的現(xiàn)象比比皆是。除了之前提到的無(wú)所事事官撼、干等梧躺、漫長(zhǎng)的指導(dǎo)說(shuō)明等情況外,還有討論時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、忽視片刻機(jī)會(huì)等陷阱掠哥。這些時(shí)間陷阱看似無(wú)足輕重巩踏,但累加起來(lái)卻會(huì)嚴(yán)重影響培訓(xùn)效率。

要避免這些陷阱续搀,首先需要培訓(xùn)師具備敏銳的觀察力和判斷力塞琼。在培訓(xùn)過(guò)程中,要時(shí)刻關(guān)注練習(xí)者的狀態(tài)和反應(yīng)禁舷,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題彪杉。其次,制定合理的計(jì)劃和安排也是關(guān)鍵牵咙。比如派近,可以在等待時(shí)間安排一些熱身練習(xí)或回顧活動(dòng),讓練習(xí)者保持活躍狀態(tài)洁桌;在討論環(huán)節(jié)設(shè)定明確的時(shí)間限制和規(guī)則渴丸,避免無(wú)休止的爭(zhēng)論和閑聊。

三另凌、將補(bǔ)救措施變?yōu)槔谐R?guī)

一旦識(shí)別出時(shí)間陷阱并采取了相應(yīng)的補(bǔ)救措施谱轨,就需要將這些措施固化為培訓(xùn)流程的一部分,成為例行常規(guī)吠谢。這樣不僅可以提高培訓(xùn)效率土童,還能確保每次培訓(xùn)都能達(dá)到預(yù)期的效果。

要做到這一點(diǎn)工坊,首先需要對(duì)補(bǔ)救措施進(jìn)行總結(jié)和歸納献汗,形成一套標(biāo)準(zhǔn)化的操作流程。其次王污,要在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行推廣和分享雀瓢,確保每個(gè)成員都能了解和掌握這些方法。最后玉掸,在后續(xù)的培訓(xùn)實(shí)踐中不斷應(yīng)用和完善這些措施,使其更加符合實(shí)際需求和場(chǎng)景醒叁。

總之司浪,翻倍練習(xí)成效并非難事,關(guān)鍵在于我們能否有效地管理時(shí)間把沼、優(yōu)化流程并持續(xù)改進(jìn)啊易。只要我們用心去做,相信一定能讓每次培訓(xùn)都變得更加高效饮睬、有趣和有意義租谈。

四、教學(xué)感悟:每一分鐘都有價(jià)值

時(shí)間,對(duì)于每一位學(xué)生和老師來(lái)說(shuō)割去,都是最寶貴的資源窟却。在課堂上,每一分鐘的流逝都意味著知識(shí)傳遞的機(jī)會(huì)在減少呻逆。因此夸赫,教師應(yīng)深刻體會(huì)到,高效利用每一分鐘的重要性咖城。這不僅要求我精心備課茬腿,確保每一分鐘的教學(xué)內(nèi)容都充實(shí)而有意義,還要求我們敏銳觀察學(xué)生的反應(yīng)宜雀,及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略切平,確保他們的注意力始終集中在課堂上。只有珍惜每一分鐘辐董,才能讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效果最大化悴品,讓他們的時(shí)間投入得到應(yīng)有的回報(bào)。

*參考文獻(xiàn):道格·來(lái)莫夫,艾麗卡·伍爾偉,凱蒂·葉茲.刻意練習(xí):如何成為一個(gè)高手[M].北京:中國(guó)青年出版社郎哭,2017.
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末他匪,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子夸研,更是在濱河造成了極大的恐慌华畏,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,284評(píng)論 6 506
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件呐矾,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異屈溉,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)姐扮,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,115評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門絮供,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人茶敏,你說(shuō)我怎么就攤上這事壤靶。” “怎么了惊搏?”我有些...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 164,614評(píng)論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵贮乳,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我恬惯,道長(zhǎng)向拆,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 58,671評(píng)論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任酪耳,我火速辦了婚禮浓恳,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己颈将,他們只是感情好梢夯,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,699評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著吆鹤,像睡著了一般厨疙。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上疑务,一...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 51,562評(píng)論 1 305
  • 那天沾凄,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼知允。 笑死撒蟀,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的温鸽。 我是一名探鬼主播保屯,決...
    沈念sama閱讀 40,309評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼涤垫!你這毒婦竟也來(lái)了姑尺?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 39,223評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤蝠猬,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎切蟋,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體榆芦,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,668評(píng)論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡柄粹,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,859評(píng)論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了匆绣。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片驻右。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,981評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖崎淳,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出堪夭,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤拣凹,帶...
    沈念sama閱讀 35,705評(píng)論 5 347
  • 正文 年R本政府宣布茵瘾,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響咐鹤,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜圣絮,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,310評(píng)論 3 330
  • 文/蒙蒙 一祈惶、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦捧请、人聲如沸凡涩。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 31,904評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)活箕。三九已至,卻和暖如春可款,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間育韩,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 33,023評(píng)論 1 270
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工闺鲸, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留筋讨,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,146評(píng)論 3 370
  • 正文 我出身青樓摸恍,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像悉罕,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子立镶,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,933評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容