肚皮舞是通過骨盆，臀部遗嗽，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作粘我，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言痹换，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美征字。跳舞的你可以象蝴蝶一樣歡快與自由娇豫。
它是一種全身的運動匙姜，可以讓你的腿部、腹部冯痢、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性浦楣。手臂的動作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧椒振。它不僅僅是一種運動昭伸，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶澎迎。當(dāng)你翩翩起舞時庐杨，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量灵份、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈填渠，是對身體和內(nèi)心世界的探險弦聂。
練習(xí)肚皮舞最大的好處就是，動作完全為女性設(shè)計莺葫，最能鍛煉腰腹、胸部枪眉、臀部和手臂，而這些都是融入于舞蹈之中贸铜，讓女性在娛樂中使自己的身材凹凸有致。
其次蒿秦、在練習(xí)肚皮舞的過程之中烤镐，強調(diào)的是自我欣賞棍鳖，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦渡处，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力悴灵，提升您的自信與氣質(zhì)骂蓖，輕松面對您的工作與生活。
再次登下、對身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道叮喳。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用馍悟。最新的研究表明，肚皮舞的動作設(shè)計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動锣咒。有效延緩衰老侵状。
最后、可以鍛煉PC肌趣兄。這應(yīng)該是最大的收獲。為了更好的身體和生活艇潭，多鍛煉PC肌無論對未婚女性拼窥、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的蹋凝！
