從2007年第一次開(kāi)始正式的心理咨詢至今，總能聽(tīng)到人說(shuō)：“心理咨詢不就是聊天嗎可缚？”
隔行如隔山霎迫，不同專業(yè)領(lǐng)域了解就不妄加判斷，為何公眾對(duì)“心理咨詢就是聊天”這一誤解如此根深蒂固呢帘靡？
1. 自身反省
? ? ? ?曾幾何時(shí)知给，非專業(yè)的我，不是也自以為是的“心理咨詢”是聊天嗎？
? ? ? ?尚未系統(tǒng)接受規(guī)范的心理咨詢師培訓(xùn)涩赢，甚至心理學(xué)理論基礎(chǔ)薄弱戈次，緊靠大一心理學(xué)的知識(shí)，閱讀心理咨詢書(shū)籍筒扒，加上突擊備考國(guó)家三級(jí)心理咨詢師的基礎(chǔ)怯邪，以及團(tuán)體心理輔導(dǎo)助教工作后虛高的自我認(rèn)同感。很難估計(jì)一位不成熟心理咨詢師給來(lái)訪者帶來(lái)的協(xié)助與創(chuàng)傷花墩。心理咨詢初學(xué)者身份-心理學(xué)學(xué)術(shù)背景都無(wú)法掩蓋我當(dāng)時(shí)的無(wú)知悬秉。
2. 心理咨詢是什么？
? ? ? 最擔(dān)心回答這樣的問(wèn)題冰蘑。
? ? ? 心理咨詢是動(dòng)態(tài)協(xié)同的過(guò)程和泌，介紹結(jié)構(gòu)化的框架容易引起概括化的主觀理解。
? ? ? 心理咨詢工作中很多技術(shù)祠肥，就像魔術(shù)師的表演一樣武氓，需要參與其中，立體感受仇箱。
? ? ? 結(jié)構(gòu)化的解釋相對(duì)冰冷县恕，然而避免了主觀臆斷，歡迎大家基于以下框架主動(dòng)了解剂桥。? ? ?
誰(shuí)弱睦？
心理咨詢師與來(lái)訪者（可以是一個(gè)人，也可以是夫妻渊额，家人、朋友甚至多個(gè)人）?
?做什么垒拢？
?? ? ?第一個(gè)步驟：建立關(guān)系
? ? ? ?第個(gè)二步驟：探討問(wèn)題
? ? ? ?第三個(gè)步驟：確定目標(biāo)
? ? ? ?第四個(gè)步驟：解決問(wèn)題
? ? ? ?第五個(gè)步驟：延續(xù)性結(jié)束
結(jié)果旬迹？
新認(rèn)知的建立，新習(xí)慣的養(yǎng)成求类，新行為的實(shí)施奔垦，新環(huán)境的創(chuàng)建，心智模式的迭代更新……
多視角了解心理咨詢內(nèi)涵非常豐富：
3. 心理咨詢師不一定能做心理咨詢
? ? ? ?2008年汶川地震尸疆，災(zāi)區(qū)人民“防火椿猎、防盜、防心理咨詢師”寿弱，將心理咨詢師推向風(fēng)口浪尖犯眠。2017年的今天，現(xiàn)實(shí)同樣殘酷症革。
?有證書(shū)不一定能咨詢
? ? ? ?國(guó)內(nèi)5萬(wàn)名心理咨詢師中筐咧，真正從事心理咨詢工作的人不足2萬(wàn)，其余多為功利考證者。而在這2萬(wàn)從業(yè)者中量蕊，擁有完備心理學(xué)理論知識(shí)與應(yīng)用實(shí)踐的心理咨詢師不足1萬(wàn)人铺罢。大部分從業(yè)者半路出家，通過(guò)心理咨詢的技術(shù)影響來(lái)訪者残炮。 ? ?
從事心理咨詢的志愿者自身心理素質(zhì)需要提高
? ? ? 一波又一波的心理咨詢隊(duì)伍韭赘，來(lái)了又去了，發(fā)著重復(fù)的調(diào)查問(wèn)卷势就，反復(fù)問(wèn)著同樣的問(wèn)題泉瞻，無(wú)異于一遍又一遍地揭開(kāi)災(zāi)民心中的傷疤，對(duì)災(zāi)民的心理創(chuàng)傷起到的是加重作用而不是治療蛋勺。
? ? ? ? 這些撕裂傷口瓦灶，二次傷害的問(wèn)卷，推動(dòng)了某些高校教師從助教到教授的晉升路徑抱完，對(duì)于真正的心理咨詢贼陶，鮮有幾個(gè)真正明白的。 ?
心理咨詢項(xiàng)目本身缺乏有效的監(jiān)督和管理機(jī)制
? ? ? 心理咨詢從業(yè)者沒(méi)有嚴(yán)格的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)巧娱，實(shí)操監(jiān)管與督導(dǎo)匱乏碉怔，一位成熟的心理咨詢師在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)浪潮中以小時(shí)薪酬甚至分鐘薪酬計(jì)價(jià)——2萬(wàn)一小時(shí)，甚至更加離譜的都有禁添。而國(guó)家并未將心理咨詢作為醫(yī)保范圍撮胧，造成心理咨詢成為有錢(qián)人的消費(fèi)，普通人的奢侈品老翘。?
4.如何尋找可靠的心理咨詢師
1.高校：高校的心理咨詢中心芹啥，其咨詢師基本上是科班出身，而且有一定的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)
2.大型心理學(xué)服務(wù)機(jī)構(gòu)：某省铺峭、市級(jí)的心理咨詢中心墓怀、壹心理、掛牌的心理工作室等
3.醫(yī)院的心理門(mén)診：醫(yī)院的心理門(mén)診有心理治療和心理咨詢兩種分類卫键，公眾屬于成長(zhǎng)型的心理咨詢傀履，還有一部分是相對(duì)嚴(yán)重的心理治療（精神衛(wèi)生部分）
