2019年4月16日覺(jué)察練習(xí)

事件1:早上下雨了,走到公司樓下的草坪時(shí)弄了一腳泥,煩躁,不想到琶洲上班的情緒又浮起來(lái)

內(nèi)心狀態(tài):煩躁

心里需求:希望到琶洲上班能方便些

調(diào)整:新樓剛蓋好鞍匾,各方面可能還來(lái)不及配備,包括紅綠燈那些骑科,相信不久后的設(shè)施會(huì)越來(lái)越好橡淑,況且我還不一定很快就不在那上班了呢


事件2:下班放晴了,地面也干了咆爽,還出了點(diǎn)太陽(yáng)梁棠,一點(diǎn)都不像下過(guò)雨,風(fēng)景好好斗埂。

內(nèi)心狀態(tài):喜悅

心里需求:好天氣帶來(lái)好心情

調(diào)整:好好享受吧


事件3:伴隨著好天氣符糊,我下班時(shí)也順利坐上了有位置的公交,坐在靠窗的位置欣賞沿途的風(fēng)景呛凶,好蘇暢和清爽

內(nèi)心狀態(tài):舒暢

心里需求:心情好

調(diào)整:這個(gè)月幾乎都在學(xué)習(xí)男娄,算是高強(qiáng)度的,好好放松下自己吧

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