繼上次文章減肥誤區(qū)|肥胖不是吃得太多，而是排得太少仁锯，今天我們繼續(xù)第二個(gè)主題：
人體肥胖的原因有二，一是能量不夠翔悠，二是經(jīng)絡(luò)不通业崖。
上一次文章我們講到野芒，大多數(shù)體型偏肥胖的人，心包經(jīng)都是堵塞的双炕。
心包經(jīng)的堵塞狞悲，導(dǎo)致心包積液過(guò)多，使得經(jīng)絡(luò)中的組織液流動(dòng)出現(xiàn)障礙妇斤，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾堆積摇锋。
這其中的道理，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是站超，心包產(chǎn)生積液荸恕，會(huì)使得心臟的能力降低。而心臟是人體血液的泵死相，當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時(shí)融求，無(wú)法把血液順暢的輸送出去，整個(gè)身體的活力都降低算撮，人體經(jīng)絡(luò)中的體液不易流動(dòng)生宛，廢物就無(wú)法排出了。
我們常說(shuō)肮柜，“脾胃受傷陷舅，五臟遭殃”。其實(shí)造成人的脾虛最主要的原因审洞，是身體的維修系統(tǒng)工作過(guò)于勞累莱睁，人體在受傷或受到細(xì)菌的侵入時(shí)，會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象预明。
人體最容易受到細(xì)菌感染的部位缩赛，當(dāng)然是最臟的腸胃了。由于脾虛的體質(zhì)多半形成于幼年時(shí)期撰糠，許多疾病的根源都和幼年的生活習(xí)慣有直接而密切的關(guān)系酥馍。
從中醫(yī)理論，脾虛時(shí)會(huì)出現(xiàn)“脾不束肌”的癥狀阅酪，嘴唇的肌肉沒(méi)有力量旨袒，幼兒又不像成人會(huì)有意識(shí)的加以控制，就容易流口水术辐。這也是醫(yī)生從一個(gè)人是否經(jīng)常流口水來(lái)判斷此人的脾胃是否虛弱的依據(jù)之一砚尽。
增加身體的能量，是減肥的第一課
從肥胖是能量不足的的觀點(diǎn)來(lái)看，當(dāng)人體的血?dú)饽芰坎粔驎r(shí)，人體為了節(jié)省能量的支出敷搪，會(huì)減少一些比較不重要的工作兴想，垃圾的排泄是第一個(gè)被擱置的，因?yàn)檫@些垃圾暫時(shí)不清理赡勘，并不會(huì)對(duì)人體造成太大的傷害嫂便。
另外，在經(jīng)絡(luò)研究中闸与，發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)是人體血管系統(tǒng)外的另外一個(gè)體液流場(chǎng)毙替，這個(gè)體液流場(chǎng)負(fù)責(zé)將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送到細(xì)胞周?chē)┘?xì)胞吸收，同時(shí)也將細(xì)胞所產(chǎn)生的垃圾帶走践樱。因此厂画，經(jīng)絡(luò)不通是垃圾堆積的另一個(gè)重要原因。
總而言之映胁，表面上肥胖的原因有二木羹，一是能量不夠，二是經(jīng)絡(luò)不通解孙。
其中經(jīng)絡(luò)不通和能量不夠有密切的關(guān)系坑填，肥胖的人能量不夠的原因，主要是風(fēng)寒的問(wèn)題所造成的吸收障礙弛姜，當(dāng)然還有睡眠習(xí)慣的問(wèn)題脐瑰。
運(yùn)動(dòng)能夠真正讓身體產(chǎn)生能量。
傳統(tǒng)的減肥方法中廷臼，運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)化心臟苍在、疏通經(jīng)絡(luò)的功效，因此仍然能達(dá)到減肥的目的荠商。
運(yùn)動(dòng)還有另外兩個(gè)好處寂恬。一是會(huì)大量消耗人體的能量，造成身體的疲倦感莱没，使得晚上的睡眠品質(zhì)得到改善初肉，也會(huì)增加睡眠的時(shí)間。二是運(yùn)動(dòng)消耗了大量的能量后饰躲，也會(huì)增加食物的攝取量牙咏。
因此，運(yùn)動(dòng)真正提升人體能量的功效嘹裂，是其后續(xù)的飲食妄壶、休息和睡眠增加，以及因運(yùn)動(dòng)而使經(jīng)絡(luò)暢通寄狼，身體機(jī)能正常丁寄，產(chǎn)生了更多的血?dú)饽芰俊?/p>
吳忠青在《人體使用手冊(cè)》里講到，利用一式三招養(yǎng)生法，是減肥最簡(jiǎn)單的方法伊磺，也是養(yǎng)生最重要的功課宁舰，完全順應(yīng)人體自然運(yùn)行規(guī)律。
下次文章我們繼續(xù)記筆記吧~
