我的養(yǎng)生經(jīng)歷~~~~大姨媽，宮寒零截，痛經(jīng)麸塞，量少，手腳冰涼等等等等瞻润，然后還有很多養(yǎng)生的知識(shí)哈喘垂，想到哪會(huì)給大家講到哪哈
答應(yīng)大家很久了，終于開(kāi)寫(xiě)?zhàn)B生貼啦绍撞。撒花~~~~~~慶祝
其實(shí)每次提筆都覺(jué)得是大工程正勒，又擔(dān)心自己寫(xiě)不清楚，中醫(yī)的博大精深傻铣，一直存有敬畏之心章贞，所以就拖了又拖，不過(guò)既然開(kāi)寫(xiě)了非洲，我會(huì)努力給大家說(shuō)清楚鸭限，如果有說(shuō)的不明白的地方，有沒(méi)提到的小仙女們的癥狀两踏，大家也可以跟帖問(wèn)我败京，或者私信我，我知道的梦染，都會(huì)告訴大家赡麦。
我先說(shuō)一下自己的體質(zhì)，看看能不能找到同一頻道上的人哈帕识。后面我會(huì)一一的介紹我是怎么調(diào)理好他們的泛粹，每一個(gè)都是我的親身經(jīng)歷，也會(huì)給大家普及一些中醫(yī)養(yǎng)生類的知識(shí)肮疗。我是因?yàn)楹фⅲ圆沤佑|到中醫(yī)，然后發(fā)現(xiàn)就愛(ài)上它了伪货。有覺(jué)得中醫(yī)是迷信是巫醫(yī)的们衙，覺(jué)得要相信科學(xué)的钾怔。那么右上角叉叉，慢走不送砍艾。物以類聚蒂教，人以群分哈巍举。我們不是排斥西醫(yī)脆荷。這里這里講的是調(diào)養(yǎng)，是養(yǎng)生懊悯，是生活習(xí)慣蜓谋，是順應(yīng)四時(shí)哈
好啦，切入正題啦炭分。
我一直覺(jué)得自己是名副其實(shí)的大寒民族啊桃焕，我的世界總比別人低2度不止哇。我覺(jué)得自己是因?yàn)槭菖趺蕴摴厶茫静蛔闼耘吕洹呀忧？墒俏夷芰坎蛔闶郏瑑?chǔ)蓄不夠，然后還到處揮霍而账，因?yàn)闊o(wú)知所以無(wú)畏嘛胰坟，所以天天晚睡，覺(jué)得正常泞辐，我身體不適笔横，亞健康，我就忍忍忍咐吼，不忍還能怎么辦吹缔，找西醫(yī)吧，人說(shuō)沒(méi)事啊锯茄。我就想著只是一陣子嘛厢塘，總能好的，手腳總能暖和的撇吞，可是有一天我忍成忍者神龜了俗冻，身體也沒(méi)有暖起來(lái)了，所以我今天要和大家說(shuō)的第一個(gè)重要的牍颈，就是寒是萬(wàn)病之源迄薄。然后早睡無(wú)比重要。
重要的事情說(shuō)三遍說(shuō)三遍說(shuō)三遍說(shuō)三遍
寒是萬(wàn)病之源煮岁。
早睡無(wú)比重要＜ケ巍；烈住！
有沒(méi)有姐妹和我一樣每天凌晨12點(diǎn)多1點(diǎn)多才睡冶伞，大夏天的也是手腳冰涼新症，然后每次大姨媽來(lái)前2天都是褐色的，姨媽期間整個(gè)過(guò)程都不利索响禽，磨磨唧唧徒爹。。芋类。有時(shí)候一天一片姨媽巾就夠了隆嗅，可是會(huì)痛的死去活來(lái)來(lái)，然后拉肚子侯繁。 我記得那時(shí)候應(yīng)該是畢業(yè)不久胖喳，是07年左右的樣子。那時(shí)候大家都跟我說(shuō)的是贮竟，沒(méi)事的丽焊，忍一忍，結(jié)婚后就好了咕别。
大夏天的技健，別人都是短袖，空調(diào)恨不能打到20度顷级，可是我開(kāi)到28度都會(huì)冷凫乖，是那種由內(nèi)而外的冷颼颼，對(duì)弓颈，你沒(méi)看錯(cuò)帽芽，是28度的空調(diào)我受不了∠杓剑酷夏的晚上导街，我最喜歡的溫度是３０度，真舒服啊纤子。搬瑰。。控硼。同事都當(dāng)我是外星人泽论，也會(huì)遷就我調(diào)高一些，可是根本沒(méi)有用卡乾，我要二十八九度翼悴，你們誰(shuí)受得了，于是我就大義凌然：空調(diào)溫度你們隨便開(kāi)幔妨，姐自備神器：厚外套鹦赎，對(duì)谍椅，是厚的，注意不是開(kāi)衫古话，厚外套３浴！Ｅ悴取杖们！
然后到了冬天我穿的就像一只貓，我這樣的人膊毁，最適合冬眠胀莹，冬天就是不應(yīng)該出來(lái)的工作的。認(rèn)識(shí)老公跟他回家后婚温，發(fā)現(xiàn)東北的農(nóng)村都是貓冬的，就是冬天是啥也不干的媳否，真心覺(jué)得爽呆了栅螟。農(nóng)村沒(méi)有暖氣，可是家家都是大炕篱竭，真的超暖和力图。大姨媽快來(lái)時(shí)，我提前就會(huì)熬點(diǎn)生姜水掺逼，然后用來(lái)泡腳吃媒，給身體祛祛寒氣，緩解經(jīng)期的各種不適吕喘。所有的飲食起居都在上面赘那，晚上睡覺(jué)都會(huì)覺(jué)得燙。什么零下四十度氯质，都是浮云募舟，東北的冬天比南方的冬天舒服100倍。如果不是因?yàn)楹屠瞎珒扇说墓ぷ鞫荚谀戏蕉际浅試?guó)糧的闻察。選擇留下來(lái)也是說(shuō)不定的事拱礁。好吧，扯遠(yuǎn)了辕漂，拉回來(lái)繼續(xù)說(shuō)養(yǎng)生的事呢灶。
還有，有沒(méi)有人是騎電瓶車的钉嘹，然后車座是黑色的鸯乃。偶爾大夏天出門(mén)需要辦個(gè)事啥的，然后車停車在戶外隧期。毒辣辣的太陽(yáng)直射到車座上飒责，黑色最易吸熱的赘娄，辦完事的出來(lái)后，一坐上座墊宏蛉，通常人都會(huì)遣臼，哇。拾并。揍堰。好燙，然后跳起來(lái)嗅义∑链酰可是我不會(huì)。哇之碗。蝙眶。。褪那。好舒服幽纷，真的好爽，那一霎那博敬，我沒(méi)有燙的感覺(jué)友浸，因?yàn)橛X(jué)得小腹冷冰冰，我臆想偏窝，ＰＰ和小腹離這么近收恢，也許熱量能傳點(diǎn)給小腹呢。我是一個(gè)多么缺少能量滴人祭往。
因?yàn)橐荒晁募敬合那锒滓猓业男「挂恢倍际菦龅模「怪袠O的地方偶爾會(huì)痛链沼，是那種隱隱的痛感默赂。一度懷疑自己是不是得了婦科病，可是我還沒(méi)有結(jié)婚括勺，讓我去醫(yī)院缆八，怎么做得到。然后一直忍啊忍疾捍。直到朋友推薦我用艾灸貼奈辰，每天可以把艾灸貼貼在子宮穴（肚臍下方），艾葉具有驅(qū)寒祛濕功效乱豆，里面還有當(dāng)歸生姜成分奖恰，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣消腫止痛功效，我不是打廣告，只希望可以幫到和我一樣的你瑟啃，需要艾灸貼的可以加她vx【hus6869】婦科這一塊论泛，下面我也會(huì)講到，會(huì)和大家講到一些關(guān)于婦科炎癥蛹屿，預(yù)防和保養(yǎng)的小辦法屁奏。
