今天做了一件重要的事情，用七個(gè)人物法梳理出了找出了我這一年當(dāng)中要扎扎實(shí)實(shí)練好的硬本領(lǐng)党涕。其實(shí)早在年前就應(yīng)該做了烦感，但是被我拖到了現(xiàn)在。
我發(fā)現(xiàn)我也是一個(gè)拖延癥重度患者膛堤，我不但在一些重要的事情上拖延手趣，在每一天當(dāng)中，我也總是會(huì)把重要的事情留到下午5點(diǎn)到晚上8點(diǎn)之間肥荔，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我在這段時(shí)間的工作效率非常高绿渣，因?yàn)闆]有人打擾。通常工作完了再吃晚飯燕耿，雖然我知道這樣的習(xí)慣其實(shí)是不好的中符。
有時(shí)候我還有這樣的一種心理，這種心理可能會(huì)非常致命缸棵。一般工作前我都會(huì)對(duì)工作要花的時(shí)間做一個(gè)預(yù)估舟茶，如果感覺工作量少，今天一定可以做得完堵第，我就更容易拖延吧凉，會(huì)不緊不慢的做。
最近我在想踏志，需要改進(jìn)的地方是：把晨間日記中梳理安排今天工作任務(wù)放在開始工作前完成阀捅，一大早梳理出今天工作的目標(biāo)和工作的一步步行動(dòng)步驟之后就不太容易造成拖延。（而且针余，如果是我把重要的事情放在早上來做的話饲鄙，一整天都不需要再忐忑，想著晚上還有件事情要做圆雁，加重心理負(fù)擔(dān)忍级。）
我想這也是為什么樹豐每天早上起來寫晨間四思的原因之一吧，早上起來第一件事情是把頭緒理清楚伪朽，調(diào)整心態(tài)轴咱，明確目標(biāo)。
今天聽時(shí)間管理神之業(yè)老師的課，他也提倡早起朴肺。他認(rèn)為窖剑，提前三個(gè)小時(shí)睡覺，把三小時(shí)的工作時(shí)間移到早上更好戈稿。一方面是因?yàn)樵缟?點(diǎn)的時(shí)候陽(yáng)氣生發(fā)西土，有如果我們不起床，陽(yáng)氣被遏鞍盗，一整天的精神狀態(tài)就會(huì)不好需了，另一方面，晚上的睡眠是非常非常重要的橡疼，每一分鐘都是黃金援所，最好的利用它的方法就是補(bǔ)充睡眠，充足而高質(zhì)量的睡眠是精力充沛的保障欣除。而且早上的工作效率是晚上的兩倍住拭。
其實(shí)我還沒有被完全說服，因?yàn)槲也淮_定這事是否是符合科學(xué)原理历帚，雖然我知道春天應(yīng)該早起滔岳。我個(gè)人的擔(dān)心是，過早起床會(huì)不會(huì)讓自己白天萎靡不振挽牢，因?yàn)橥ǔＮ移鸬脑绲臅r(shí)候谱煤，我白天上午總會(huì)補(bǔ)一覺，但是早睡的觀念我是贊同的禽拔。
總之刘离，近幾年周圍的人都在提倡早起，我自己曾經(jīng)也實(shí)踐中了一段時(shí)間睹栖，最近有些懈怠硫惕。我在考慮是不是應(yīng)該恢復(fù)五點(diǎn)起床，然后起來做個(gè)規(guī)劃野来，好好地訓(xùn)練自己的硬本領(lǐng)恼除。
今天的反思收獲有兩點(diǎn)：第一，早睡早起曼氛。第二豁辉，把重要的事情放在早上去完成，先吃掉那只最丑的青蛙舀患。
