今天繼續(xù)學(xué)習(xí)《好好學(xué)習(xí)》這本書的內(nèi)容。
提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)底層方法：反思驶乾、以教為學(xué)和刻意練習(xí)邑飒。
今天分享下《好好學(xué)習(xí)》這本書中提到的第三個(gè)提升學(xué)習(xí)能力的底層方法：刻意練習(xí)循签。
我們都聽說過一萬小時(shí)理論级乐，而且很長一段時(shí)間我是相信的，后來經(jīng)過概念升級(jí)县匠，知道離開了刻意練習(xí)风科，都是扯淡！
這里澄清一個(gè)事實(shí)：刻意練習(xí)并不是我們之前理解的勤奮和努力乞旦，它的核心假設(shè)是：盡管專家級(jí)水平是逐漸練出來的贼穆，但是關(guān)鍵在于受訓(xùn)者必須通過訓(xùn)練掌握更高級(jí)的心里表征，才能真正有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步兰粉。
心里表征
概念：我們的大腦在思考問題時(shí)對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)故痊，也可以叫做元認(rèn)知，就是對我們思考過程的思考玖姑。
刻意練習(xí)和心里表征（元認(rèn)知）的關(guān)系
刻意練習(xí)愕秫，就是提升元認(rèn)知能力的過程。
書中提供了三個(gè)方法助力我們通過刻意練習(xí)來掌握臨界知識(shí)和提升元認(rèn)知能力焰络，分別是
【1】對基礎(chǔ)核心知識(shí)劃小圈戴甩，
對基本概念、臨界知識(shí)闪彼、知識(shí)阻塞等關(guān)鍵地方進(jìn)行反復(fù)的探究和思考甜孤，直到把這個(gè)問題吃透
【2】將基本知識(shí)組合成更大的知識(shí)能力單元
漂浮、呼吸畏腕、打水這些基礎(chǔ)技能持續(xù)缴川、刻意地進(jìn)行大量專注練習(xí)，組合起來就成了在水中穿行的新技能——游泳
【3】在各知識(shí)能力單元之間構(gòu)件認(rèn)知框架
我們要依靠模型組成的框架來安排經(jīng)驗(yàn)描馅，在思考的過程中運(yùn)用與認(rèn)知框架相關(guān)的臨界知識(shí)和其他能力把夸，極大地提升認(rèn)知效率，進(jìn)而表現(xiàn)出讓人驚訝的認(rèn)知深度流昏。
