? ? ? 《異想天開》比庄，這是一本跑步時偶然聽到的書求妹。

? ? ? ?這本書展示了神經學與心理學方面的最新研究，它對我們最主要的幫助就是告訴我們如何更好地理解并提升自己的創(chuàng)造力佳窑。

1.充滿想象力的玩耍：

事例：日本著名游戲設計師宮本茂制恍，童年時經常去一個山洞玩耍，長大后神凑，在這份童年經歷的啟發(fā)下開發(fā)出了火遍全球的《超級馬里奧》净神，所以這個游戲中的很多關卡場景都是在一個黑漆漆的管道中。

玩耍對創(chuàng)造力的刺激作用溉委，同樣適用于成年人鹃唯，當我們開心玩起來，壓力沒有了瓣喊，思維也不會枯竭坡慌，能體會到更多樂趣和新想法。

2.熱愛：

事例：英國大提琴家杰奎琳?杜普蕾藻三，4歲時聽到大提琴的聲音洪橘，自此沉醉，這種對大提琴的熱愛終其一生棵帽，幫助她不斷萌發(fā)音樂靈感熄求，成了英國一代大提琴傳奇。

熱愛最了不起的地方是它沒有效期逗概。不管是在生命初期弟晚，還是晚期，只要熱愛被喚起，它就能改變我們的生活和工作卿城，讓我們充滿活力淑履。喬布斯說：“熱愛是完成事業(yè)的唯一途徑≡逖”

3.白日夢：

事例：美國著名作家“偵探小說之父”艾倫?坡，他很多情節(jié)離奇的小說和詩歌狸吞，靈感就來自于他的夢境勉耀。

有心理學家研究發(fā)現(xiàn)，走神絕不是不動腦子蹋偏，也不是浪費時間便斥。著名心理學家辛格就發(fā)現(xiàn)，很多人是快樂的白日夢者威始，很享受自己的想象和幻想枢纠。在這種狀態(tài)下，頭腦看起來無所事事黎棠，其實是處于不自知的醞釀階段晋渺。這種醞釀能夠改善創(chuàng)造性思維。導演趙寶剛也說過：很享受無聊脓斩，無聊帶來思考和想象木西。

4.獨處：

事例：法國作家普魯斯特，他的名著《追憶似水年華》随静，就是在巴黎鬧市中心八千，閉門寫出來的。

獨處能帶來更多創(chuàng)造力已經得到了科學的驗證燎猛。獨處時的大腦運轉與待在外部世界時是不同的恋捆。你過分注意外部環(huán)境，想象力就下降了重绷。獨處能釋放頭腦中最大的潛能沸停。

5.直覺：

事例：德國化學家霍夫曼32歲時接到一項任務，就是用一種有毒的真菌合成25種化合物论寨，找到醫(yī)學用途星立。霍夫曼沒能成功葬凳，但是合成的第25種化合物引起了他的注意绰垂，雖然當時他沒有能夠繼續(xù)深入研究，但這個直覺一直縈繞著他火焰。5年后劲装，他終于再一次合成并發(fā)現(xiàn)了這種化合物的作用，也就是著名的LSD——迷幻劑。當理性思維告訴他新的化合物沒有價值時占业，另一部分思維卻告訴他應該去研究绒怨。事實證明，這種直覺是對的谦疾。

潛意識中存在著一個雙重加工理論——我們擁有一種快速而自動的思維南蹂，還有一種受到控制審慎的思維。說白了念恍，就是一種有意識思維六剥，一種無意識思維。這兩種思維往往相互作用峰伙、相互影響疗疟。在這個過程中，一些美妙的創(chuàng)意就產生了瞳氓。所謂頓悟策彤，就是這種相互作用的結果。頓悟是可遇不可求的匣摘，但直覺往往能帶我們接近頓悟店诗。

6.對體驗的開放性：

事例：美國“垮掉的一代”代表作家凱魯亞克，拋棄了傳統(tǒng)的文學觀念恋沃，鼓勵以全新的方式看待世界必搞，以開放的狀態(tài)看待新的體驗，這些體驗可以為我們的創(chuàng)意提供素材囊咏。

這種追求新體驗恕洲，能夠驅使人們探索內在和外在世界。無論去陌生的地方旅行梅割，還是與不同觀點霜第、閱歷的人交流，都能豐富我們的新體驗户辞。

7.正念：

事例：2007年泌类，一票難求的美國音樂家貝爾穿便裝當街演奏小提琴，1000個路人中只有7人注意到他并停下來欣賞底燎。

正念是一個佛教用語刃榨，指有意識地覺察。在生活中双仍，我們經常會匆匆地掠過周邊的世界枢希，遺漏下很多美好的東西。關注當下的行為朱沃，被哈佛心理學家蘭格描述為正念苞轿。正念也是一種積極主動關注新事物的方法茅诱，能讓我們處于心流狀態(tài)和善于觀察，產生創(chuàng)造性靈感搬卒，找到更有效的問題解決辦法瑟俭。

8.敏感：

事例：敏感而害羞的人，往往具備創(chuàng)造力契邀，比如邁克爾?杰克遜摆寄，他剛出道時錄制MV要求關燈，唱歌時躲到沙發(fā)后面坯门。

敏感的人能夠發(fā)現(xiàn)常人往往忽視的小事椭迎，在其他人認為隨機的事件中發(fā)現(xiàn)規(guī)律。研究者發(fā)現(xiàn)田盈，高度敏感者往往具有三個基本因素：容易激動、低感覺閾值缴阎、審美敏感允瞧。“敏感”是這本書列舉的10件事中蛮拔，唯一一個主要取決于先天的述暂，很難通過后天努力獲得，“上帝的禮物”建炫。

9.把逆境變成力量：

事例：梵高的《星空》畦韭，就是他在精神病院中創(chuàng)作出來的，心理疾病的折磨激發(fā)了他狂熱的創(chuàng)作靈感肛跌。

苦難有的時候是一筆巨大的財富艺配。三百多項科學研究表明，70%以上的創(chuàng)傷幸存者稱自己獲得了積極的心理成長衍慎∽Γ“殺不死我們的，終將使我們更強大”稳捆，也讓我們更有創(chuàng)造力赠法。

10.以不同的方式思考：

事例：蘋果公司獨樹一幟的設計理念，很多就來自于對傳統(tǒng)與權威的顛覆乔夯。

反傳統(tǒng)不走尋常路說起來容易砖织，但做起來非常難。一般而言末荐，社會總是不缺乏鼓勵創(chuàng)新的言論侧纯，但其實社會不喜歡創(chuàng)新。創(chuàng)新是一種反叛鞠评。創(chuàng)新者會為之付出巨大的代價茂蚓，除了孤獨失敗的風險，還會遭受到嘲笑與排斥。因為大多數人都是從眾的聋涨，但真正獨立的人不僅能夠抵抗被排斥所帶來的消極影響晾浴。他們會有更強烈的動機，想要保持與眾不同牍白。這種動機能夠提升創(chuàng)造性思維脊凰。

結合我自身思考這幾點，有很多都在實踐的路上茂腥。尤其獨處這一點狸涌，特別喜歡獨處，獨處絕對不是消極人格特質或心理疾病的標志最岗，相反帕胆，獨處的能力讓我感覺其實是情感成熟心理發(fā)展到確定自己內心的標志。另外在自己受挫時不要灰心般渡，接受失敗的可能性懒豹，因為正是冒險開啟了創(chuàng)新的可能性。