阿彬今年剛剛畢業(yè)進(jìn)入職場拧廊，三天兩頭看到他在朋友圈曬深夜加班监徘。昨天他還跟我抱怨：“時(shí)間總是不夠用！常常感覺什么都還沒做吧碾，一上午的時(shí)間就沒了凰盔！”
有的人在忙忙碌碌中走向碌碌無為，而有的人可能只花2個(gè)小時(shí)就搞定了一天中最重要的幾件事倦春。這就是卓越與平庸的區(qū)別户敬。
喬西?戴維斯在《每天最重要的2小時(shí)》一書中，和我們分享了5個(gè)高效工作的策略睁本，值得每一個(gè)職場人學(xué)習(xí)尿庐。
1、打造自己的工作節(jié)奏呢堰，堅(jiān)持要事第一
對(duì)于職場人來說抄瑟，任何不講優(yōu)先級(jí)的工作安排，都是耍流氓暮胧！
如果你想要高效工作锐借，就應(yīng)該學(xué)會(huì)把“要事第一”作為自己的第一行動(dòng)準(zhǔn)則！
不過很多人都有一個(gè)疑惑：“我知道應(yīng)該要事第一往衷，但一忙起來钞翔，就總是忘記考慮優(yōu)先級(jí)”。
想要堅(jiān)持要事第一席舍，你應(yīng)該打造屬于自己的工作節(jié)奏布轿，不要被忙碌帶跑。最簡單的方法就是：當(dāng)你完成一件事情后，請(qǐng)不要立刻開始下一件事汰扭！請(qǐng)停頓下來稠肘，看一看自己的待辦清單，思考：哪一件事最應(yīng)該被完成萝毛。
你也可以參考《單核工作法圖解》一書中提出的“單核工作法”项阴。
《單核工作法圖解》:職場達(dá)人的高效時(shí)間管理系統(tǒng)
2、管理你的心理能量
我們的心理能量和體力一樣笆包，是會(huì)被消耗的环揽。一般而言，早上起來精神做足庵佣，然后隨著時(shí)間的推移歉胶，精神狀態(tài)會(huì)慢慢下滑。
當(dāng)然有的人是“晨型人”巴粪，有的則是“夜貓族”通今。你應(yīng)該通過時(shí)間日志記錄自己的精神狀態(tài)，找出自己的高效時(shí)段肛根，然后把最重要的事情留在高效時(shí)段完成辫塌。
3、別和專注力死磕
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己實(shí)在無法集中注意力時(shí)晶通，請(qǐng)不要和自己對(duì)抗璃氢。
這時(shí)你可以調(diào)一個(gè)休息鬧鐘哟玷，給自己10分鐘的時(shí)間狮辽，簡單鍛煉一下或者冥想放空，讓自己恢復(fù)狀態(tài)巢寡。
4喉脖、讓自己的身體狀態(tài)處于巔峰
你的效率和你的身體狀態(tài)緊密相關(guān)，所以一定要刻意學(xué)習(xí)飲食和運(yùn)動(dòng)的訣竅抑月。
例如：每天保持適量的運(yùn)動(dòng)树叽，可以讓你工作更加高效。但運(yùn)動(dòng)量過度谦絮，則效果相反题诵。你還可以在下午15分鐘的午休前，提前喝下一杯咖啡层皱，這樣等到起來的時(shí)候性锭，咖啡的提神效果剛好奏效。
5叫胖、讓工作環(huán)境為你服務(wù)
努力奔跑的人草冈，全世界都會(huì)為你讓路。當(dāng)你決定高效工作的時(shí)候，就連工作環(huán)境也將成為你的助推手怎棱。請(qǐng)保持工作環(huán)境的安靜整潔哩俭，這樣有利于高效工作。
好的以上便是《每天最重要的2小時(shí)》中關(guān)于提升工作效率的5點(diǎn)建議拳恋，大家都了解了嗎凡资？
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