#歸零活法#大課分享 0711
經(jīng)常聽到身邊的人說自己不夠自信凉驻，不敢去爭取自己想要的生活，甚至在一些決定自己未來方向的時(shí)刻無法做出自己心儀的決定，總是在他人的意見中左右搖擺。
我們以為穴店，我們不自信，并且我們非常確定我們不自信拿穴，如此確定泣洞，難道不也是一種自信嗎？只是將這個(gè)自信用錯(cuò)了方向罷了默色，被偏差錯(cuò)亂的認(rèn)識綁架了自己的頭腦球凰。
固執(zhí)在某個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知上，會(huì)讓我們越陷越深，深到好像無法自拔呕诉，遇到相似的情景都會(huì)讓自己產(chǎn)生連鎖反應(yīng)缘厢，不好的念頭會(huì)第一時(shí)間冒出來。
這個(gè)時(shí)候义钉，需要我們自己停下來，覺察到不好的念頭的一瞬間规肴，就讓自己停下來捶闸，持續(xù)地清理，拔出不好的念頭拖刃，繼而用正向且讓自己舒服删壮、讓自己開心的念頭來充盈大腦。
我們要做的功課兑牡，首先是自己央碟，任何時(shí)候你都無法控制他人，即便對方只是個(gè)孩子均函，遇到問題也好亿虽、萌生不好的念頭也罷，我們要第一時(shí)間在自己身上下功夫苞也。
閉住嘴洛勉，將自己固定在正念中，主動(dòng)釋放讓自己開心的念頭如迟，繼而將偏差錯(cuò)亂的認(rèn)知推回到正確的軌道上收毫。
真的難嗎？難殷勘，人總是固執(zhí)于自己的第一感覺此再；真的難嗎？不難玲销，一秒65個(gè)念頭输拇，只要我們愿意，植入正念絕非難事贤斜。
我們生活的世界皆為我們創(chuàng)造淳附，又為何不用正念去打理，看它豐盛富足蠢古、看它枝繁葉茂呢奴曙？
我愛我自己，我愛我創(chuàng)造的豐盛世界草讶，今天有是我生命中最最美好的一天洽糟，做讓我開心、充滿熱情的事情，陪伴我最最最親愛的家人們坤溃。謝謝你拍霜，我愛你??
