掃除道清晨心語：

將心靈的力量融入到自身事甜，沒有什么力量是比心靈的力量更強(qiáng)大的了。如果沒有這種心靈的力量滔韵，那么面對困難時逻谦，心里也就不會生出勇氣，甚至是失去身體健康奏属。但是跨跨，這種心靈的力量是不會說某天突然就擁有了，這不是一廂情愿的想法。而是必須通過每一天小事的實(shí)踐積累勇婴，心靈的力量才能得到逐漸培養(yǎng)壯大忱嘹。——鍵山秀三郎

今日踐行掃除道：

所愿所不愿耕渴，不如心甘情愿拘悦，

所得所不得，不如心安理得橱脸。

沉浸式做自己础米，內(nèi)心安穩(wěn)自在。

? ? 冷靜添诉，深刻屁桑，務(wù)實(shí)，堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量栏赴，做踏踏實(shí)實(shí)的小事情蘑斧，能做多少是多少。

微笑须眷、臣服竖瘾、早睡早起、斷舍離花颗、愛自己捕传。

愛生活 愛萬物

掃除范圍：廚房

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳、北臥室扩劝、南臥室庸论、廚房、客廳陽臺今野、廚房陽臺葡公、衛(wèi)生間

盛龍廣場衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳罐农、東臥室条霜、西臥室廚房及陽臺? 衛(wèi)生間

掃除工具：

毛巾、拖把涵亏、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1宰睡、用毛巾將收納籃、冰箱气筋、櫥柜門拆内、櫥柜臺面、米缸宠默、面缸麸恍、熱水瓶、廚房門及護(hù)套擦干凈。

2抹沪、將清潔劑噴灑于地面刻肄，用毛巾將角落擦干凈，再用拖把拖干凈融欧。

3敏弃、將掃除工具清理干凈，晾曬干噪馏，放回原處

掃除心得：

1麦到、掃除是磨練意志和心性特別好的方式，愛自己愛家人欠肾，用心意踐行掃除道瓶颠。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出刺桃，改變環(huán)境步清，改善工作與生活，只買真正喜歡的東西虏肾，并且愛惜使用廓啊。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺察封豪、感動谴轮、感恩，磨礪心性吹埠。在一起第步，分享愛，傳遞快樂缘琅。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品粘都，一天兩天看不到太大的變化，唯有保持耐心刷袍，日復(fù)一日精雕細(xì)琢翩隧，才能出精品。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情呻纹，更能充實(shí)自己的內(nèi)心堆生，專注是一個人最大的武器，做任何事情只要專注雷酪，結(jié)果一定會令人欣喜淑仆。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由，沒有與一切和解的瞬間哥力，波伏瓦說：“我們要為自己行動”蔗怠。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明，只有行動唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式寞射。

? ? ? 細(xì)心使用物品最住，能幫助我們學(xué)會穩(wěn)重的生活方式。購買物品時怠惶，請?zhí)暨x真心喜歡涨缚，有合乎自己生活方式的東西，買來以后策治，也要愛惜使用脓魏，珍惜使用物品，自然不會隨便丟棄通惫。學(xué)會減少物品的良方茂翔，有助于學(xué)會穩(wěn)重的生活方式，少一點(diǎn)欲望履腋，多一點(diǎn)平靜珊燎，重視自己的感覺，過適合自己的生活遵湖。

? ? 在固定的場所悔政，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量延旧，使用完畢谋国，立即歸回原位。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則迁沫，并且嚴(yán)格遵守芦瘾。例如，在客廳的小型置物筐中集畅，常備兩支原子筆近弟，用完后立即放回原位，墨水沒了挺智，就再買一支備用祷愉，這樣就不會再用筆的時候，發(fā)生到處找不到筆的情況逃贝，既可省下尋找的功夫谣辞，也不會反復(fù)購買同樣的原子筆。

? ? 不管是衣物沐扳、家具、餐具句占，基本上都是同一道理沪摄，遵守這一點(diǎn)，物品就不會增加，屋內(nèi)也不會臟亂不堪杨拐。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)祈餐、思維、風(fēng)格哄陶。只要擁有自己的一套哲學(xué)帆阳，就會知道什么東西是必要的，什么東西對自己最好屋吨。剩下的東西蜒谤，無論世間如何盛行，風(fēng)評有多好至扰，都不會改變心意鳍徽，去買任何不需要的物品。 遇到大量資訊洗禮敢课，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激阶祭，所以不用去購買多余或不必要的東西，物品的數(shù)量也不會增加直秆。有句禪語叫「水急不流月」濒募。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會隨波逐流圾结。擁有明確的自我萨咳，就如同水面上的明月，不會被資訊或流行牽著鼻子走疫稿。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望培他，減少不必要的東西。如此一來遗座，物品就會漸漸減少舀凛，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則，學(xué)著放手途蒋，是一件很重要的事情猛遍。放手時，會體會到一種舒適清新的感受号坡，這也能幫助我們下定決心懊烤，拋下其他不必要的東西。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人宽堆，都有五種功德：

第一腌紧、可以讓自己的心地清凈，沒有憂擾畜隶。

第二壁肋、可以讓同在這里的他人清凈心念号胚，沒有煩惱。

第三浸遗、能夠讓諸天的天王天人猫胁，護(hù)法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心。

第四跛锌、能夠植下端正業(yè)弃秆，來世面容端正清朗。第五髓帽、喜歡掃地的人本就愛好清潔菠赚，如若加之心念虔誠，日常行善氢卡，福報深厚锈至，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處译秦，是一場禮尚往來的儲蓄峡捡。你存一些，我存一些筑悴，互相注入正向的能量们拙，情誼才能在兩個人之間不斷流動。如果得不到積極的反饋阁吝，每一次付出都是在透支自己砚婆。

? ? 情緒來臨時，用利人利己的方法釋放情緒突勇，是一件特別重要的事装盯。

? ? 憨一點(diǎn)、慢一點(diǎn)甲馋，跟著心的感覺慢慢走埂奈，不會迷路，探索四季輪回中的美好