作為作者：
來運動專欄快兩個月，第一次寫出自己的運動心得谒臼，獲得許多的閱讀量朝刊，獲得一些人的認同，真的很開心蜈缤。勵志在這寫出自己健身的一切拾氓，分享自己的經(jīng)驗。漸漸地底哥，單純地自己不見了咙鞍，總是想著用什么內(nèi)容什么標題吸引著大家，努力去迎合大家的口味≈夯眨現(xiàn)在流行減肥對吧续滋，那行，我研究這個孵奶，弄什么疲酌？弄個訓練計劃，弄個飲食計劃就行了吧了袁！不斷地去找資料找資料朗恳，說真的我又不曾減過肥，我在干嘛载绿？
看到減肥一系列的經(jīng)歷上了熱門粥诫，腦子一熱，是不是我也可以這樣寫崭庸？那來這里做什么怀浆，運動健身專欄的開設(shè)意義何在劝堪？是為了讓大家更加喜歡上運動，還是進行無意義的文章攀比揉稚？我理想中的世界變得不大一樣了秒啦。
我是很喜歡一個人在操場上跑步的，喜歡一個人在單杠上反復練習著“枯燥”的動作搀玖，我也很少在什么時候進行打卡余境，運動對我來說，并不需要堅持灌诅，因為我始終熱愛著它芳来，因為在這個過程，我始終在跟自己對話猜拾，讓我更了解自己即舌。我也不曾減過肥，在我看來挎袜，有一點小肚腩那不叫減肥吧顽聂？稱為練身材還差不多。我也沒有當瘦子的煩惱盯仪，我也不知道想增肥但是增不了的痛苦紊搪，或許跟想吃東西但是要忌口的感覺一樣？這些我都不知道全景，我怎么能寫耀石？
現(xiàn)在健身體系確實完善了許多，“三分練爸黄，七分吃”滞伟，“有氧運動，無氧運動”炕贵，各種訓練動作梆奈，飲食選擇，都有著其存在的意義鲁驶，但這是一個嚴謹?shù)捏w系鉴裹，不是適合自己就是適合其他人，可以分享钥弯，但您不能任性，一棍子打死督禽。我有什么感覺脆霎？指導他人健身，就應該和醫(yī)生一樣狈惫，謹慎再謹慎睛蛛，您隨隨便便寫出來的東西是對他人會有影響的鹦马。
我是覺得運動包括了健身，運動有好有壞忆肾，但健身作為運動之中的精華荸频，應當減少錯誤。我是很感謝keep的客冈，有人會噴keep旭从，有人說它課程安排不合理，各持所需這個知道吧场仲？我健身的入門可以說是從keep開始的和悦，用了三個月，取得一定成效渠缕，然后接下來就自己琢磨著練鸽素，keep就變成了我跑步記錄的軟件了∫嗔郏可能是看病的人多了馍忽，全民健身時代來臨，也就多了許許多多的健身公眾號燕差，app舵匾，隨意打上xx認證教練，就變成了權(quán)威谁不。但有一些個人健身公眾號里面寫的文章是很好的坐梯，比權(quán)威更好。這些個人公眾號沒有資歷刹帕，有的是經(jīng)驗吵血，但這些往往更重要。
一個人的經(jīng)歷真有那么多嗎偷溺？看過一些人蹋辅，把增肥減肥都寫了個遍，哥們你還真行挫掏，這些動作你有沒有試過我也不知道啊侦另，都說深蹲有用，都說深蹲練臀練腿尉共，聽說練上一個月真的有用啊褒傅，那您練過嗎？當然袄友，普及知識不一定要經(jīng)歷過殿托。百度一下都知道的【珧迹可以說我在運動的過程中支竹，有許多理論知識都用不上旋廷，甚至還有誤，那我要相信誰寫的呢礼搁？一些大號嗎饶碘？有一些大號曾經(jīng)寫出爆文，眾人紛紛依葫蘆畫瓢馒吴，讓廣大讀者相信誰呢扎运？別怪讀者蠢，已經(jīng)夠累了募书。
如果您真的熱愛運動熱愛健身绪囱，熱愛這個派別，這個獨特的生活方式莹捡，那您寫出來的東西一定是經(jīng)過深思熟慮鬼吵，渴望幫得到他人的。
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作為讀者：
我是個容易受到影響的人篮赢，但看了許多文章齿椅，有了經(jīng)驗教訓之后，就基本雷打不動了∑羝現(xiàn)在涣脚，我反而不喜歡看到訓練計劃，不喜歡看到單純的飲食科普了寥茫，或許這個熱點已經(jīng)過去了遣蚀。確實，文章得有熱點才有人關(guān)注纱耻，最近很火的飲食訓練計劃漸漸沉寂芭梯，很少有人再科普這一類的東西了，為啥弄喘？網(wǎng)上都能找到了玖喘，各大公眾號轉(zhuǎn)載多了，看一眼大家伙都不想看了蘑志。
我更想看到的是每個人的運動狀態(tài)累奈，看到他們分享自己的故事，自己的經(jīng)歷急但，他們積極向上的精神澎媒，這樣的文章讀起來帶勁。在干貨盛行的年代羊始，這樣的文章簡直是行走的“春藥”旱幼。干貨類的不是不想看，而是不敢看了突委，我看到的知識或許在下一秒就有人反駁回來柏卤，見仁見智唄，你還能怎么辦匀油？難道我跑個步缘缚，打打球還要參加個什么訓練營嗎？健身去請私教嗎敌蚜？那碰到一個交錢就能拿證的教練怎么辦桥滨？
各種擔憂各種在選擇面前的徘徊讓我們浪費了多少時間。
所以我學會了自己去試驗弛车，動作不對齐媒？自己去矯正。受了傷纷跛？普通的自己搞定喻括，還痛的去看醫(yī)生。目前來說贫奠，有很多理論知識是很正確的唬血，是通過醫(yī)學的證明的，例如拉伸方法唤崭，拉伸位置正確與否拷恨，這些已經(jīng)證實過的你就不要再去試驗了。你應該試驗的谢肾，是屬于自己的訓練計劃腕侄，動作，飲食芦疏，誰能教你冕杠，私教告訴你的，也得根據(jù)你的情況來制定眯分，如果直接扔你一套訓練計劃拌汇，飲食計劃的，那就早點跟他say goodbye弊决。
作為熱愛運動的普通人：
越學習越發(fā)現(xiàn)自己的不足噪舀，越覺得自己需要學的太多太多了。現(xiàn)在敢于和別人分享的只是自己體驗過的方法飘诗，并且成功的与倡，因為越深入健身這個領(lǐng)域，越是發(fā)現(xiàn)涉及到的方面實在太廣昆稿，跟我們生活息息相關(guān)纺座。可以說開始是沖著名利來的溉潭，現(xiàn)在反而覺得越是沖著净响，越健忘少欺。最近有著太多太多的運動玩法哈哈哈，如果感興趣就一起來唄馋贤。
我在微信發(fā)起過一天57公里挑戰(zhàn)赞别，吸引了我的朋友們一天幫助我完成這個總目標，
我也試過獨自徒步21km去學校配乓，
我跟幾個小伙伴在大雨中享受了一把10km挑戰(zhàn)仿滔，
我在線上與不同城市的朋友進行首次的半馬挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)成功哈哈哈Ｓ糖邸Ｆ橐场！
我和朋友們開始一起練習倒立腰埂，單手倒立飒焦，練習街健神技，練習托馬斯盐固，每去一個地方都希望留下我們的痕跡荒给。
現(xiàn)在我想成立屬于自己學校范圍的跑團，不為什么刁卜，就想舉辦多點活動唄志电，一起去徒步，一起跑城市蛔趴，誰知道會發(fā)生什么事呢哈哈挑辆？
剛開始是為了什么而開始健身?
我始于腹肌，忠于體能孝情，終為健康鱼蝉。
