上節(jié)課添谊，我們講了手機(jī)上癮的成因，我們回顧一下上節(jié)課的內(nèi)容：
1察迟，手機(jī)是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的主流娛樂方式斩狱；
2，孤獨(dú)無聊無目標(biāo)的孩子才會(huì)沉溺于游戲扎瓶。
3喊废，孩子都五大傷痛，可能你并不知道栗弟。
所以污筷，家長們采取限時(shí)、斷網(wǎng)乍赫、砸手機(jī)的方式瓣蛀，孩子們則回應(yīng)為賭氣、出走雷厂、停學(xué)惋增，都是兩敗俱傷的無效方式。
想用用這么粗暴單薄的思維改鲫，解決迷戀手機(jī)的問題诈皿，希望是在太渺茫。
我們既然生活在一個(gè)復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)中像棘，就用生態(tài)思維稽亏，來看待教育中的問題。既然手機(jī)上癮缕题，主要原因是“孤獨(dú)”截歉，解決方案是“替換”，而不是限制烟零。
我們提出了四維生態(tài)平衡計(jì)分卡瘪松，總分100，共四項(xiàng)锨阿，每項(xiàng)的滿分25分宵睦，來試試每項(xiàng)能為自己實(shí)際打多少分？合計(jì)總分多少分墅诡？這四項(xiàng)分別是：
一壳嚎，黃金時(shí)間
二，沉醉時(shí)刻
三，朋友交往
四诬辈，現(xiàn)實(shí)成就
我們自檢一下吧酵使，請(qǐng)逐一認(rèn)真回答以下的題目，可能心里有很不一樣的感覺焙糟。
1口渔，在孩子從幼兒園到中學(xué)的每個(gè)階段，每周家庭中的黃金時(shí)間有多少穿撮？
所謂“黃金時(shí)間”缺脉，就是全家人都投入、都開心的時(shí)間悦穿，比如攻礼，做了一桌好菜愉快的吃晚飯算黃金時(shí)間，一邊吃飯一邊嘮叨抱怨不算栗柒，因?yàn)椴挥淇旖赴纾蝗乙黄鸫蚺扑悖粋€(gè)玩手機(jī)一個(gè)玩電腦不算瞬沦，因?yàn)樽⒁饬Σ煌凇?
如果愿意再細(xì)分太伊，這些家庭活動(dòng)中，哪些增進(jìn)親密感逛钻？哪些讓孩子技能增長（比如家長幫孩子修改參賽機(jī)器人造型僚焦、練口語）？哪些擴(kuò)展視野（旅行曙痘、討論社會(huì)熱點(diǎn)問題）芳悲？哪些增長智慧（幫孩子解決現(xiàn)實(shí)中的難題）？
我建議專門找個(gè)時(shí)間好好計(jì)算一下边坤。
我很喜歡這張照片名扛，母子同臺(tái)演奏陶笛，這算典型的黃金時(shí)間了吧：
剛剛有人問了一個(gè)很好的問題“全家人一起在群里搶紅包算不算惩嘉？”罢洲，我的回答是不算，多巴胺刺激的愉悅文黎，僅僅是“欲望”，即使當(dāng)時(shí)滿足殿较，事后回憶常常決定空虛沮喪耸峭，無法帶來“自豪滿足”。所以我的群里淋纲，都是禁止紅包的劳闹，我不發(fā)，還不準(zhǔn)別人發(fā)。
2本涕，孩子或者自己业汰，有多少“思維被點(diǎn)亮”的時(shí)刻？
所謂“思維點(diǎn)亮”菩颖，是指沉醉其中样漆、來回思索、終于得以突破晦闰、興奮有成就感的時(shí)刻放祟，這種感覺，事后會(huì)導(dǎo)致“自豪”呻右，覺得“我能行”跪妥，繼而產(chǎn)生“內(nèi)在動(dòng)力”。
先歷數(shù)自己的頓悟或者自豪時(shí)刻声滥，
再幫孩子想想眉撵，他有多少頓悟或者自豪時(shí)刻？
這些是“智力上的清流”落塑，滿足饑渴的大腦纽疟，使人更聰慧。
反之芜赌，如果一直困在單調(diào)乏味的機(jī)械作業(yè)中仰挣，智能會(huì)逐漸凝滯，帶來遲疑拖延缠沈，甚至狂躁抑郁膘壶。
3，朋友交往是生態(tài)系統(tǒng)中非常重要的環(huán)節(jié)洲愤，青春期幾乎是一生中最在意朋友的時(shí)期颓芭，孩子是否有過關(guān)系穩(wěn)定的好友？有沒有固定的圈子柬赐？他的學(xué)校人際關(guān)系的定位亡问，是受歡迎？有爭議肛宋？還是不受歡迎州藕？被忽視？青春期的朋友交往，也折射出成年后的人際交往方式。
如果現(xiàn)實(shí)中沒朋友煤傍，更渴望在網(wǎng)絡(luò)上有朋友魄揉，如果這是家長還要沖出來制止，孩子會(huì)殊死一搏泊碑，可能會(huì)導(dǎo)致矛盾激化缕溉，也可能會(huì)導(dǎo)致孩子陰沉壓抑死陆。
比較好的方式待牵，是在現(xiàn)實(shí)中讓孩子結(jié)交到朋友其屏，家長唯一能做的，可能是帶孩子進(jìn)入一個(gè)正向的人際交往圈子缨该。
很多孩子迷戀在我們這里上課偎行，或者非常積極的參與活動(dòng)，除了有趣有成就感之外压彭，還因?yàn)檫@里有友善的同學(xué)睦优，小孩子能從學(xué)長學(xué)姐身上學(xué)到很多，變得眼光長遠(yuǎn)壮不；大孩子能從幫助小孩子的過程中“教學(xué)相長”汗盘，更自信更有領(lǐng)導(dǎo)力。很多孩子已經(jīng)遠(yuǎn)走高飛異國他鄉(xiāng)询一，他們還保持密切的聯(lián)系隐孽，不斷出手互助。
4健蕊，最后是“現(xiàn)實(shí)成就感”菱阵，很多人發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)問題，就去找心理醫(yī)生缩功，可是通常短期有效長期無效晴及，因?yàn)楹⒆踊钤诂F(xiàn)實(shí)的世界中，他們需要真實(shí)的成就感嫡锌，而不是空泛的開解和鼓勵(lì)虑稼。
如果一個(gè)孩子已經(jīng)狀態(tài)低落，還要在人才濟(jì)濟(jì)的學(xué)校中獲得成就感势木，真心不容易蛛倦。這個(gè)時(shí)候，需要外力相助啦桌，刻意給孩子一些機(jī)會(huì)溯壶，讓他們有成就感。
很多家長我說甫男，我們這里的學(xué)生且改，都有明朗的笑容，特別打動(dòng)人板驳。其實(shí)相由心生钾虐，成就感帶來自信滿足，會(huì)讓孩子們明亮起來笋庄。我們這里的課程效扫，貫穿著激烈的腦力博弈，也有寧靜的繪畫直砂，還有需要復(fù)雜統(tǒng)籌合作的音樂會(huì)菌仁，我們費(fèi)心組織這些活動(dòng)，不設(shè)限静暂，歡迎所有孩子參加济丘，同時(shí)默默的在背后支持和指導(dǎo)他們?nèi)绾芜_(dá)成。這是一件挺專業(yè)的事情洽蛀，同時(shí)也讓我們自己非常愉快有成就感摹迷。
有家長說，這是幫孩子浮出水面郊供，大大透一口氣峡碉。這個(gè)比方很形象。
我通常是從這四個(gè)方面驮审，檢視孩子的生態(tài)系統(tǒng)鲫寄，大家可以自檢。
如果能同時(shí)滿足兩個(gè)方面疯淫，即使孩子現(xiàn)在在手機(jī)上花的時(shí)間很多地来，也無需過度擔(dān)心，我會(huì)在我們的課程中熙掺，通過腦力激發(fā)未斑、溫暖友情、現(xiàn)實(shí)成就三個(gè)方面币绩，讓孩子有很大改善蜡秽，同時(shí)我開設(shè)對(duì)學(xué)員家長免費(fèi)的課程，也期待家庭氛圍的改善类浪。
如果只能滿足一項(xiàng)载城，或者一項(xiàng)也滿足不了，那就要超級(jí)耐心费就、不動(dòng)聲色的使出洪荒之力诉瓦，才能緩慢為孩子心中化凍，每個(gè)人心里一畝田力细，先化凍才能播種發(fā)芽睬澡，對(duì)于凍土，刀砍火燒眠蚂，都是滑稽無效的煞聪。
如果錯(cuò)過了孩子的幼年和童年，到青春期想掰回逝慧，超級(jí)麻煩昔脯，需要極高的專業(yè)水準(zhǔn)和耐心啄糙。但細(xì)思一下，錯(cuò)過童年的家長云稚，在孩子青春期突然變得專業(yè)耐心隧饼，好像也不太可能；但是静陈，青春期是父母最后的機(jī)會(huì)燕雁，一旦錯(cuò)過，基本上在孩子35歲之前鲸拥，父母都無法施加影響力的拐格，你將錯(cuò)過孩子戀愛、擇業(yè)的一系列人生大事刑赶。大家想想自己捏浊，就能明白這句話。
所以角撞，我們特別歡迎低齡孩子的家長呛伴，來上家長課程。
曾經(jīng)錯(cuò)過孩子成長的家長們谒所，抓緊時(shí)間補(bǔ)吧热康。
補(bǔ)，很難提升劣领，但是可以止損姐军，不再下滑。
在2018年尖淘，定個(gè)小目標(biāo)奕锌，我建議用半年做成一件事，如果一年能做兩件值得終生回憶的事情村生，已經(jīng)很了不起啦惊暴。
