威妮弗雷德·加拉格爾說過一句話：“我將活出專注的人生痢虹，因為這是最好的選擇侍筛。”
我贊同這句話棘脐，比爾·蓋茨也贊同捕儒。希望你讀完《深度工作》這本書之后也會贊同冰啃。
1、認(rèn)識深度工作能夠創(chuàng)造新價值而且難以復(fù)制刘莹，浮淺工作很難創(chuàng)造多少新價值且容易復(fù)制阎毅。
什么是深度工作？
它就是指人在沒有干擾的狀態(tài)下專注地做事点弯，使一個人的大腦扇调、眼睛、耳朵等等高速運轉(zhuǎn)抢肛，使能力發(fā)揮到極限狼钮。這種努力能夠創(chuàng)造出新價值，提升相關(guān)技能捡絮，難以復(fù)制或者說難以形成一種能力熬芜，尤其是在信息過載、人心浮躁的現(xiàn)今社會福稳，“普通人”需要付出更大的努力才有可能達(dá)到涎拉。
但它的價值非常巨大，仔細(xì)想想的圆，每一次解決困難的問題鼓拧，都是專注努力的結(jié)果。比如高中曾經(jīng)有近1個小時絞盡腦汁專注地解一道題（也不怕大家笑話）略板，非常傷神毁枯，還好解決了，內(nèi)心一陣暢然叮称，不然這么久竟然還搞不定真的太崩潰了种玛。
2、明確自己（最）重要的事
當(dāng)一個人明確了自己當(dāng)下重要的事情是什么瓤檐，他就會知道哪些是不重要的事情赂韵，即那些與自己當(dāng)下重要事情沒有相關(guān)性的事情，甚至是阻礙自己完成重要工作的事挠蛉。明白了這點祭示，就更能好好地管理自己的時間，明白哪些事不要做谴古。
當(dāng)我的目標(biāo)不明確质涛、不具體的時候稠歉，我會過得很混，尤其是在一個好的氛圍里的時候汇陆，會想盡辦法讓自己忙起來怒炸，逃避自己混，瞎忙是一件比較容易的事毡代，有目的地確定的方向努力阅羹，這個目的、方向就特別關(guān)鍵教寂，也比較難思考出捏鱼，但它非常重要。
3酪耕、讓事情固定化成為習(xí)慣
人的意志力是不那么強(qiáng)大的导梆，或者說人們往往是高估了自己的意志力。想要達(dá)到自己的目標(biāo)因妇，靠意志力堅持下去會比較容易放棄问潭，而如果讓那件事成為自己的習(xí)慣，那持續(xù)地做下去就沒有那么困難了婚被。把自己的意志力消耗做到最小化，這樣也能更持久梳虽，更能實現(xiàn)自己的目標(biāo)址芯。
我上上個學(xué)期就想著堅持跑步，還記得4月份第一次跑步達(dá)到5公里時發(fā)了說說誓言窜觉，說堅持跑步啥的谷炸，請朋友圈監(jiān)督。當(dāng)時斗志滿滿禀挫，前期也是意志力旺盛旬陡，結(jié)果很快就堅持不下去放棄了。后來加入了一個圈子语婴，每天固定時間跑步描孟，漸漸變成習(xí)慣了，發(fā)現(xiàn)堅持下去沒那么難了砰左，這就是習(xí)慣的力量啊匿醒。
4、打破任何益處思維定式缠导，看到事情的兩面
有很多網(wǎng)絡(luò)工具有致癮性——從那些對實現(xiàn)個人目標(biāo)有更直接幫助的活動中（比如說深度工作）搶走時間和注意力廉羔。如果過度使用這些工具，將陷入精疲力竭僻造、注意力散亂的網(wǎng)絡(luò)依賴狀態(tài)憋他。我就經(jīng)常渙散于一些網(wǎng)絡(luò)媒體孩饼，覺得這個有好處，哪怕是一丁點竹挡，就全然投入進(jìn)去了镀娶。
在看到利益的同時也要明白自己會失去哪些，我們?nèi)プ鲆患驴赡苁浅鲇谶@件事會給自己帶來哪些利益此迅、價值汽畴，而很多時候往往會只看到利益，卻不去思考會失去什么耸序。這段話引起我較深的思考忍些，再次回顧了“機(jī)會成本”這個概念。這讓我有意識選擇要不要做一件事時會去思考它的機(jī)會成本算不算大坎怪，也就是提高單位時間價值的一種方式罢坝。
感謝你閱讀到最后，希望能夠帶給你幫助
還是威妮弗雷德·加拉格爾那句話：“我將活出專注的人生搅窿，因為這是最好的選擇嘁酿。”
我贊同這句話男应，比爾·蓋茨也贊同闹司。希望你讀完《深度工作》這本書之后也會贊同。
