上班族也能變著花樣吃早餐丨8月早餐合輯

看過《明天也是小春日和》永脓,很喜歡津端修一說的:“認真記錄每天的生活,把它們存起來常摧,你會發(fā)現(xiàn)人生將變得更加美好”搅吁。

我的八月早餐合集

是啊落午,我的生活也從記錄早餐變得美好起來界拦!

打從自己開始學會認真的吃早餐后截碴,每天都在記錄自己的生活,月末每每回顧時瓷翻,發(fā)現(xiàn)自己每天的生活都是那么美好聚凹。作為一名朝八晚六的上班族,早餐這段片刻時光彌足珍貴齐帚。每天的早晨都非常期待妒牙,哪怕是想賴床,都會被提前準備好的食材叫醒对妄,而吃完早餐湘今,有了充足的精力再投入到工作中去。

我一直希望剪菱,哪怕自己是一個忙碌的上班族摩瞎,也要變著花樣好好的吃早餐,善待自己的胃孝常,現(xiàn)在也正在一點點的進行著旗们。以下是我的8月早餐合集,一天都沒有錯過构灸,哪怕是生病上渴,依然會早起做早餐、吃早餐喜颁!你的8月有好好吃飯嗎稠氮?


【8月1日】小米玉米汁、自烤毛毛蟲蔥香餐包半开、油桃隔披。小米玉米汁真的很好喝,沒有豆?jié){機寂拆,用的是小米和玉米先下去煮熟在用料理機打出來的锹锰,營養(yǎng)又好喝。毛毛蟲餐包也是好吃漓库,自己烤的沒有加太多的黃油和糖恃慧,健康第一。

【8月2日】水果谷物圈牛奶杯渺蒿、自烤牛角包痢士、堅果、黑布林。買了網(wǎng)紅款的谷物圈怠蹂,聽好吃的善延,有點甜,加在純牛奶里面剛剛好城侧。自己烤牛角面包易遣,里面包的是肉松。

【8月3日】紅肉火龍果奶昔嫌佑、自烤可可全麥麻薯面包豆茫、水煮蛋。連續(xù)做了好幾天的面包屋摇,又追加做了麻薯面包揩魂,味道很不錯。只是用紅肉的火龍果打的奶昔炮温,顏色實在hold不谆鹇觥!

【8月4日】紅豆山藥粥柒啤、自烤可可全麥麻薯面包倦挂、油桃。面包每次都是一次性做四五個担巩,然后整整一周都在吃方援,因為自己一個人住,做多了就放冰箱兵睛,想吃的時候再加熱,也很方便快捷窥浪!

【8月5日】自制酸奶谷物杯祖很、可可全麥面包、紅心火龍果漾脂。買了一個酸奶機開始自己做酸奶假颇,很濃稠,紅心火龍果放上去都不會下沉骨稿,只是非常的酸笨鸡,因為我沒有加糖。

【8月6日】皮蛋瘦肉粥坦冠、自烤的蔥香曲奇餅干和可可芝麻餅干形耗。可可芝麻餅干原本是要做曲奇餅干的,結(jié)果裱花袋被我扯壞了辙浑,就干脆做成餅干激涤。很香很脆,就是好上火判呕,也難得我吃一次倦踢,搭配粥來中和也還好送滞!

【8月7日】水果燕麥酸奶杯、買的綠豆餅辱挥。為了研究綠豆餅買了一小盒來嘗試犁嗅,非常的甜,用我的酸奶搭配晤碘,剛好甜度適中褂微!

【8月8日】自制酸烏梅湯、蔬果沙拉盤哼蛆。好久沒做沙拉蕊梧,趁著冰箱有好多的水果就隨機制作了一盤,沙拉醬加上去好吃耶腮介!

【8月9日】綠豆湯肥矢、自制紫薯手抓餅。在一家奶茶店吃到紫薯手抓餅叠洗,超級好吃甘改,回來忍不住自己研究,做出來一點都不比買的差灭抑!好吃好吃十艾!

放一張細節(jié)圖給你們感受下,里面有火腿腸腾节、太陽煎蛋忘嫉、白菜葉、沙拉案腺,分分鐘爆漿庆冕!

【8月10日】網(wǎng)紅款的芒果椰汁黑米飯。芒果做甜點也好吃劈榨,和飯搭配也好吃访递。之前還做過泰國的芒果糯米飯,也是超級好吃同辣!

【8月11日】白米飯拷姿、紫菜蛋湯、炒花生米旱函、臘腸炒黃瓜响巢。你沒看錯,為了吃自己做的腌黃瓜棒妨,大早上的吃白米飯抵乓。炒花生米搭配白米飯真的很好吃,沒白費大早上的折騰!

【8月12日】紅豆奶昔灾炭、自制奶黃包茎芋、蛋白煎蛋。想做奶黃包好久了蜈出,終于制作出來了田弥,玉米淀粉加的優(yōu)點多,導致中間的餡有蜂窩孔铡原。做奶黃包剩下的蛋白只能煎蛋了偷厦,哈哈,邊角料利用起來燕刻!

【8月13日】西瓜汁只泼、自制紫薯雙色饅頭、西瓜卵洗。買了一顆大西瓜请唱,一直吃不完,只能榨汁又做饅頭又切片吃过蹂。有時候一個人買的材料就不能貪多十绑,長教訓了!

【8月14日】西瓜汁酷勺、自制小豬饅頭(紅色是西瓜汁本橙、紫色是紫薯)、沁心蛋脆诉、堅果甚亭。自制的丑丑的小豬饅頭,也是好吃击胜,做饅頭用紫薯和西瓜做出來真的很軟很軟亏狰,放幾天在冰箱后還是很軟,推薦這種做法潜的!

【8月15日】玉米片牛奶骚揍、自制紫薯包和彩虹發(fā)糕字管,黑布林啰挪。彩虹發(fā)糕的主要配料是:抹茶粉、西瓜汁嘲叔、紫薯做成的亡呵,真的好吃又好看。

來看看細節(jié)圖硫戈,是不是很迷人锰什,也非常的好吃,很軟很軟!

【8月16日】牛奶谷物圈汁胆、紫薯饅頭梭姓、水煮蛋、西柚嫩码。西柚真的是酸酸酸誉尖,紫薯饅頭是好吃。

【8月17日】龍骨燉筍干湯铸题、紫薯芝麻糯米餅铡恕。紫薯芝麻餅是非常的Q,外酥里嫩的丢间,做法也很簡單探熔,直接把紫薯和糯米混合,裹上芝麻后下去電餅鐺煎烘挫,熱量有點高诀艰,但是好吃!

【8月18日】稀飯墙牌、炒四季豆涡驮、煎蛋。因為頭一天晚上去吃了外面的烤魚喜滨,回來后上吐下瀉了一天捉捅,早餐就只想吃清淡的,也就有了接下來的三天的白粥虽风!

【8月19日】白粥棒口、煎蛋、嘎啦果辜膝。連續(xù)兩天上吐下瀉的无牵,只能繼續(xù)吃白粥配煎蛋,吃的很可憐厂抖,第一次很深刻的體會到健康才是最重要的茎毁,千萬不要亂吃!

【8月20日】瘦肉燉黃豆淋白粥忱辅、菜包七蜘、醬油煎蛋。回老家看病吃完瀉藥后的兩天墙懂,終于有好轉(zhuǎn)了橡卤,開始吃點葷菜補充營養(yǎng)。在我老家损搬,經(jīng)常會把瘦肉和黃豆下去燉碧库,放點醬油后做成有湯汁的瘦肉咸湯柜与,用來配稀飯很好吃。

【8月21日】紅薯粥嵌灰、餃子皮蔥餅弄匕、嘎啦果。餃子皮是超市買的沽瞭,因為來不及包餃子粘茄,只能把餃子皮和蔥花混在一起在下去做煎餅,味道很不錯秕脓,也是很好吃的一種餅柒瓣。

【8月22日】玉米汁、板栗香菇飯吠架、板栗芙贫、葡萄。玉米汁是用生玉米下去煮熟后再用料理機打成汁傍药,秋季開始吃板栗的季節(jié)磺平,第一次拿來做飯,一個字“香”拐辽,趕緊趁板栗上市季節(jié)多吃點板栗拣挪,打算做成板栗醬,用來抹面包或者饅頭俱诸!

【8月23日】香蕉奶昔菠劝、自制燒賣和香芋派(鍋貼)、葡萄睁搭。終于把心心念念的燒賣做出來了赶诊,皮用的是餃子皮,燒賣用雙層肉泥加上香菇泥混合了糯米下去做的园骆,買了5斤的香芋舔痪,只能瞎折騰各種香芋周邊⌒客伲可以出個香芋合輯了锄码,O(∩_∩)O哈哈~

【8月24日】牛奶谷物圈、自制餃子晌涕、嘎啦果滋捶。餃子皮外購的,買的有點多渐排,一直做不完炬太,就反復的研究用餃子皮做產(chǎn)品灸蟆。里面的餡包括:玉米粒驯耻、香菇亲族、蝦仁。自己包的味道都好喜歡可缚,哈哈哈

【8月25日】自制豆?jié){霎迫、自制菜包(雙層肉+包菜葉)、饅頭帘靡。這個月一直反復的練習饅頭的花樣知给,第一次沒有加水,直接用雞蛋下去描姚,做出來的饅頭好軟涩赢!

【8月26日】芋頭香菇蝦仁粥、自制花生醬轩勘、牛奶發(fā)餅筒扒。芋頭是趕著吃完它,不然好容易壞绊寻,所以連著好幾餐都是和芋頭有關的食物花墩,也是沒誰了,哈哈哈澄步,太貪心買了5斤冰蘑。自己研究了一罐花生醬,還不錯村缸,沒有很細膩祠肥,料理機打不出更細,或者說是我太懶不想再打梯皿!

【8月27日】紅薯湯搪柑、自制小雞饅頭和小熊饅頭。饅頭的練習還是不夠索烹,因為是手揉面工碾,光滑度不夠,所以表面坑坑洼洼的不平整百姓。繼續(xù)努力練習~

【8月28日】南瓜飯渊额、芋頭鴨肉湯、青椒炒肉垒拢。大清早的吃米飯是因為整整上周一周沒吃過米飯旬迹,心血來潮的想念了,于是就有了這餐求类。

【8月29日】南瓜粥奔垦、自制香芋月餅、五仁月餅尸疆、青椒煎蛋椿猎。離中秋越來越近了惶岭,開始做點月餅啦,沒有用轉(zhuǎn)化糖漿和枧水犯眠,做出來的月餅是酥皮的按灶,好吃,但是會有點油膩筐咧!蛋是刷月餅剩下的蛋液鸯旁,放了青椒下去煎蛋!

【8月30日】烏冬面(煎蛋和火腿量蕊、金針菇)铺罢、自制月餅、嘎啦果残炮。月餅做了兩天的量畏铆,所以就繼續(xù)慢慢吃,做了一碗烏冬面來搭配吉殃,顯得沒那么油膩了辞居!

【8月31日】自制香芋蛋黃酥、雞蛋牛奶蛋勺、橘子瓦灶。終于開始嘗試我的香芋蛋黃酥了,下一批定制的也要上市了抱完,走上定制手作產(chǎn)品贼陶。香芋餡的超級好吃,停不下來了都巧娱,O(∩_∩)O哈哈哈~

八月隨著一陣涼爽的秋意逐漸離去碉怔,金秋九月越發(fā)期待。早餐已經(jīng)成為我向生活打交道的固定儀式禁添,八月的工作忙忙碌碌的撮胧,九月迎來自己更加忙碌的加班季,所以老翘,更加要好好吃早餐芹啥!

我是忙碌的上班族,但是铺峭,我希望自己也能像國王一樣吃花樣的早餐墓怀,你呢?

愿你每天都有好胃口卫键!

我是瀟逸霏

美食迷傀履、手賬控、字戀者

本文為原創(chuàng)莉炉,轉(zhuǎn)載請私信授權(quán)钓账!

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