虐待型和遺棄型的父母會(huì)從很多層面?zhèn)⒆樱@些層面包括認(rèn)知層面叨橱、情緒層面典蜕、精神層面断盛、身體層面和人際關(guān)系層面。
幸存者想要康復(fù)愉舔，就要學(xué)會(huì)自我支持钢猛，以滿足自己因童年創(chuàng)傷而未被滿足的各個(gè)層面的發(fā)展需求。
“火是太陽在木頭中釋放自己”轩缤，有效的療愈就是在無意識(shí)中釋放出自己的潛力命迈。你的潛力與生俱來，只是由于童年創(chuàng)傷而未被開發(fā)火的。
通常而言壶愤，不同的創(chuàng)傷幸存者會(huì)出現(xiàn)不同類型和數(shù)量的發(fā)展停滯，其影響因素有：4F反應(yīng)類型馏鹤、童年虐待或忽視的形式征椒、幸存者的天性，以及已完成的療愈任務(wù)湃累。
有一種特別可悲的發(fā)展停滯困擾著許多幸存者勃救，那就是意志力和自驅(qū)力的喪失。如果這種情況貫穿孩子的整個(gè)童年治力，他就會(huì)感到人生迷茫且毫無意義蒙秒，甚至可能一生都會(huì)漫無目的地漂泊，如同沒有馬達(dá)的小船宵统。即使他成功確定了自己的目標(biāo)晕讲，可能也很難持續(xù)且專注地付出努力來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。相較于智力和天賦马澈，毅力這種心理特性對實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值益兄、獲得人生滿足感更為關(guān)鍵。
激發(fā)意志力的能力似乎與恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒的能力有關(guān)箭券。當(dāng)療愈取得了足夠的進(jìn)展時(shí)净捅，你將會(huì)形成自己的意志力。一開始你可以先假裝自己能做到辩块，直到能夠真正做到蛔六。這就是“努力的奇跡”。
一些發(fā)展停滯的幸存者有自信卻無自尊：
童年時(shí)废亭，他的逃反應(yīng)轉(zhuǎn)化為了對學(xué)習(xí)成績的追求国章，因?yàn)槌煽兒媚苁顾@得外界的獎(jiǎng)勵(lì)。但這些獎(jiǎng)勵(lì)始終無法消除他的毒性羞恥感豆村，無法讓他感到自己是個(gè)有價(jià)值的人液兽。
與此同時(shí)，由惡性內(nèi)在批判演化來的內(nèi)在批判者就像他的父母一樣，總能在他身上找到缺陷來否定他得到的正面反饋四啰。
考試得99分從來不能讓他感到驕傲宁玫，那丟了的1分反而會(huì)刺激他進(jìn)行深刻的自我批判。他否定了從外界收到的正面反饋柑晒，并且堅(jiān)信欧瘪，如果大家真的了解他，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他是個(gè)失敗者匙赞。
