今天下午在我市最好的高中里的市青少年心理健康輔導(dǎo)中心值班馍资。接待了一位正就讀本校高三女孩的母親，她轉(zhuǎn)述目前對孩子狀態(tài)的擔(dān)憂和焦慮而苦惱的求助融涣。后來她說道她剛從孩子班主任那里過來班套，孩子自從進(jìn)入初三之后情緒波動比較多芬失，一遇到事情就會大哭大鬧，不愿再上學(xué)了附迷。今天因?yàn)楹⒆釉谛Ｆ陂g從中午到下午第一節(jié)課一直未出現(xiàn)惧互，班主任到處找都未找到。打電話給孩子父母喇伯，讓他們到校來交流和溝通一下喊儡。他們也很擔(dān)心孩子的狀態(tài)以及安全，所以急匆匆地來了稻据。
她和班主任溝通艾猜、交流后，感覺不知道該怎么辦？很苦惱和擔(dān)憂孩子的狀態(tài)會惡化匆赃。
所以在班主任的建議下來到我們的心理咨詢室淤毛。我接待了她。
如果是以前我可能只會從心理學(xué)理論中學(xué)到的技術(shù)層面給出共情以及傾聽為主的咨詢算柳。那時的自己看不透也點(diǎn)不透低淡。有時候會無法從來訪者的混亂陳述中抽絲剝繭和抓住重點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)。自覺功力不足所以不輕易說話瞬项，只是傾聽為主蔗蹋。
自從跟隨應(yīng)老師微課學(xué)習(xí)，從本質(zhì)上學(xué)習(xí)后囱淋，我發(fā)覺對于不同的焦慮或者帶其他情緒來訪者們的陳述中能撥開云霧見真相和覺察自己和求助者的界限猪杭。隨時調(diào)整自己的表達(dá)和引導(dǎo)，不越界和自我迷失妥衣。認(rèn)真專注地傾聽過來訪者的陳述后胁孙，能夠找準(zhǔn)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行深入開展，最終引導(dǎo)求助者自助自悟称鳞。
以前接受心理咨詢專業(yè)實(shí)操練習(xí)時一直覺得自己卡在這塊和擔(dān)憂誤導(dǎo)來訪者涮较。也就是擔(dān)心自己功力不夠，所以不敢去嘗試和行動冈止。最穩(wěn)妥的方式就是什么都不做只是傾聽和共情狂票。會更多關(guān)注來訪者的過去、問題或者是情緒熙暴。自己咨詢下來也會很累闺属。身心俱疲！曾經(jīng)一下午接待3個沙盤游戲咨詢案例后自己感覺像被榨干了一樣周霉。后來慢慢再學(xué)習(xí)掂器、經(jīng)歷、體驗(yàn)和醒悟后發(fā)現(xiàn)很多本質(zhì)的或者相通的東西俱箱。
當(dāng)來訪者向咨詢師傾述和一直在求解決方法時候国瓮，以前的我也很苦惱過，不知道何時該說何時不該說狞谱，一直很卡乃摹。
當(dāng)最后快結(jié)束咨詢時，來訪者想單獨(dú)請咨詢師吃飯跟衅、喝茶或者其他方式去幫助時孵睬，果斷拒絕和告知心理咨詢師原則。謝絕好意相邀伶跷。
不過現(xiàn)在覺得不一樣了掰读。以前認(rèn)為是很大的問題現(xiàn)在有的毫無問題秘狞，有的輕如鴻毛。對待人事物的看法也更多面相蹈集，不在堅(jiān)守己見谒撼。不是沒有主見，而是更能接納更多的面相了雾狈。
所以當(dāng)這位母親陳述孩子的事情和自己家庭情況時廓潜，很專注地用心傾聽。同時后來交流時善榛，她一再陳述自己不知道該怎么辦辩蛋，怎么才能讓女兒不再這樣，一再想要方法時移盆，時刻覺察自我悼院。其實(shí)就是心理學(xué)中所說的“第三只眼睛”。在心理咨詢時打開“第三只眼睛”提醒自己保持清醒咒循。
現(xiàn)在我更多的把肯定据途、正反饋、守住界限以及發(fā)問叙甸、拉升對方能量這些運(yùn)用到我的咨詢中颖医。
看到憂愁的來訪者來時低落到走時眉頭舒展，這是對我們工作最大的肯定裆蒸。就想來訪者反饋的那樣熔萧，感覺醍醐灌頂，明白了很多以及知曉了自己下一步應(yīng)該怎么做僚祷。這時來訪者還會有畏難和不信自的擔(dān)憂佛致，再次拉升對方能量。
我的心理咨詢方面的啟蒙老師對于其他流派不認(rèn)可辙谜，其實(shí)覺得只要有效果俺榆，比起專業(yè)或者有道理更重要。當(dāng)然不能偏離科學(xué)合理的軌道装哆。
實(shí)踐證明有效果比有道理更重要罐脊。
當(dāng)我們自己趨于圓滿和了解自我以后，會發(fā)現(xiàn)外面一切萬般變化烂琴，皆是幻相爹殊。
以上文字書寫于值班后回家的公交車上蜕乡。
