被困于牛馬生活之中闻妓，看起來規(guī)律而平靜菌羽，實(shí)則自己內(nèi)在沒那么安定～
最近WX短視頻推了比較多張偉麗贏得MMA金腰帶的小視頻；還有再次獲得WTT新加坡女單冠軍的孫穎莎的視頻纷闺；昨天帶2個(gè)孩子去看了《哪吒2》…
我看到他們身上強(qiáng)大的一面算凿，不止結(jié)果呈現(xiàn)出來的強(qiáng)大份蝴，最關(guān)鍵的是他們對(duì)自我期待的那種強(qiáng)大信念。這也是我一直追求的氓轰，那什么才能讓自己更強(qiáng)大呢婚夫？
自己不算強(qiáng)大的時(shí)候應(yīng)該是猶豫、不知所措署鸡、自我懷疑案糙、想退縮后退、低沉情緒產(chǎn)生的時(shí)候吧靴庆。從這方面看时捌，能給我?guī)砬榫w波動(dòng)和對(duì)我情緒有影響的事件包括：
1）比較熟悉的他人對(duì)自己的詆毀和負(fù)面評(píng)價(jià)，春節(jié)前發(fā)生的研發(fā)年度分潤(rùn)獎(jiǎng)金這個(gè)事情可以看出炉抒，我采取了“加大自己對(duì)這類人認(rèn)知寬度”“不care”“尋求應(yīng)對(duì)蠻不講理人的方式”等方式來應(yīng)對(duì)奢讨。總結(jié)下來焰薄，就是對(duì)于看起來熟悉的品質(zhì)沒那么好的人拿诸，要有邊界感、留證據(jù)地做事塞茅；再就是亩码，盡量跟職場(chǎng)中的同事保持距離，不要走那么近野瘦，你的隱私有可能被他利用～
2）孩子對(duì)我的評(píng)價(jià)描沟。因?yàn)檫@是我最在意的人，所以很看重他們對(duì)我的看法鞭光，老大對(duì)我的評(píng)價(jià)是顯性的吏廉，他會(huì)直接給我表達(dá)；老二一般對(duì)我沒什么評(píng)價(jià)惰许，但未滿足他需求的部分迟蜜，或者他要反抗我的安排的時(shí)候，他會(huì)小聲地以我?guī)缀趼牪灰姷穆曇羿止痉仁。约汉軕嵟那榫w他會(huì)寫在他們臥室墻上，被我發(fā)現(xiàn)后他會(huì)極力阻止我跟他的溝通～從心理學(xué)角度看髓霞，老二更不敢“攻擊”我吧…
3）親人（也就我弟弟一家）對(duì)我的態(tài)度卦睹。這么說時(shí)，其實(shí)這里是帶了對(duì)弟弟一家的期待的方库，我希望他們對(duì)我每年為數(shù)不多的回老家變現(xiàn)的更熱情一點(diǎn)吧结序。其實(shí)，我的原生家庭給我的感受是冷冰冰的纵潦，所以我才那么決絕地離家在外地發(fā)展徐鹤。無異垃环，如今弟弟一家似乎也延續(xù)了這樣的家庭溫度。我的應(yīng)對(duì)只能是放低期待返敬，似乎也無他法了～
這么分析下來遂庄，似乎“放下對(duì)他人期待”是解決因他人帶來情緒問題的通用方式。
最近又開始失眠劲赠，內(nèi)省分析主要原因是現(xiàn)實(shí)工作未達(dá)自己期望吧涛目，從而不能充分調(diào)動(dòng)自己的工作熱情和積極性，雖然也很認(rèn)真地在工作凛澎，支撐這份認(rèn)真的不過是責(zé)任心罷了霹肝，畢竟工作給了自己工資，以保障全家溫飽塑煎。
積極尋求研發(fā)型科技企業(yè)的就業(yè)機(jī)會(huì)是我當(dāng)前乃至幾年比較重要且迫切的事情沫换，滿足自己變得更強(qiáng)大的自我期許，也讓自己更快樂一些～
