1.長(zhǎng)期坐姿讓你腰椎變直，腹部及兩側(cè)堆積贅肉店茶。
問(wèn)題：腰椎變直是導(dǎo)致你腹部?jī)蓚?cè)堆積脂肪的原因，所以重點(diǎn)在于保護(hù)你的骨骼。
2.圓肩駝背，乳腺問(wèn)題增加俗孝，背部和手臂脂肪增多。
問(wèn)題：含胸駝背魄健，壓迫乳房赋铝，壓迫心臟，影響小腸經(jīng)沽瘦。
3.久坐革骨，男科及婦科疾病增加。
問(wèn)題：骨盆周圍血液循環(huán)不暢通析恋，是根源良哲。
4.經(jīng)常對(duì)手機(jī)電腦，甲狀腺問(wèn)題加重助隧。
問(wèn)題：頸部的循環(huán)變?nèi)踔欤谞钕賳?wèn)題陡然增多。
5.一天的懶散姿態(tài)并村，久而久之巍实，身體歪斜。
問(wèn)題：身體的深層肌肉處于攜帶狀態(tài)哩牍，時(shí)間長(zhǎng)了
一個(gè)人如果老坐著棚潦，那髂腰肌縮短，股直肌也縮短膝昆，而功能相反的臀大肌拉長(zhǎng)丸边。因此臀大肌被拉長(zhǎng)同時(shí)力量降低，而臀大肌的肌肉走向是順著骨盆四周荚孵，所以外表看起來(lái)屁股整個(gè)大了妹窖。另外坐姿還會(huì)導(dǎo)致髖內(nèi)旋，內(nèi)收的出現(xiàn)收叶，一些長(zhǎng)在你屁股上讓髖外旋外展的小肌肉群無(wú)一例外骄呼，從內(nèi)到外，通通被拉長(zhǎng)然后力量下降滔驾，整體就臀部干癟下垂。所以說(shuō)俄讹，老坐著屁股大哆致，然而并不翹，是肌肉交互抑制導(dǎo)致了“臀部肌群下垂”患膛。
