? ? 最近兩個(gè)月看的書是《失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)》和《經(jīng)皮毒》兩本書柳刮，但是讀的時(shí)候有些走馬觀花胰默，心思不能完全放在書本上粱栖。但多多少少還是對(duì)健康有了更多的認(rèn)知。
? ? 《失傳營(yíng)養(yǎng)學(xué)》的開篇：代序里扩灯，講到“水是第一營(yíng)養(yǎng)素媚赖，還有蛋白質(zhì)、脂肪珠插、糖類惧磺、維生素、礦物質(zhì)等捻撑。這些營(yíng)養(yǎng)素能治病磨隘＄偷祝”之前聽老師講課時(shí)，聽的一知半解番捂，聽的語言描述和看到書本上的文字个唧，好像有很多不同感受，書本上的文字能更加加深對(duì)這個(gè)觀念的理解和認(rèn)知设预。
? ? ? 看到“健康”——“疾病”的中間是“亞健康”的這幅圖徙歼，也對(duì)亞健康有了更直觀的感受”钫恚“從健康的角度講魄梯，人總在健康和疾病這兩種狀態(tài)之間徘徊，這一輩子永遠(yuǎn)走在去醫(yī)院的路上宾符∧鸾眨”“亞健康這個(gè)叫法是不準(zhǔn)確的，準(zhǔn)確的叫法應(yīng)該是‘疾病的早期階段’魏烫，也就是說亞健康時(shí)辣苏，您不是沒有病，而是處在‘疾病的早期階段’或叫‘疾病的非臨床階段’哄褒，您幾乎沒有癥狀考润，但您已經(jīng)有病了。而我們今天稱呼的‘疾病’其實(shí)是到了疾病的晚期读处。”
? ? ? 從開始學(xué)習(xí)健康知識(shí)唱矛、后罚舱，才感受到以前總是在擔(dān)心焦慮自己身體不好怎么辦？怎樣去調(diào)理才好绎谦？別人說什么就試什么管闷。真正想要健康還是應(yīng)該自己靜下心來自己去學(xué)習(xí)。
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