我常常感到內(nèi)心力量不足饱溢，這是個(gè)困擾我很久的問(wèn)題，而且它幾乎是生活所有問(wèn)題的根本走芋，常常反復(fù)出現(xiàn)绩郎，造成各種痛苦。
內(nèi)心力量不足翁逞，個(gè)人曾經(jīng)有過(guò)的感受肋杖，其表現(xiàn)總結(jié)如下，每一條都有過(guò)發(fā)生挖函，但并非常態(tài)兽愤。
1，什么都不想干挪圾，就想躺平；
2逐沙，做事拖延哲思，越拖延，越焦慮吩案，越焦慮棚赔，越力量不足；
3徘郭，對(duì)于自己未來(lái)的工作生活感到悲觀靠益，甚至絕望；
4残揉，對(duì)于身邊的人胧后，感到失望；
5抱环，抱怨所遇到的人壳快、事纸巷、物；
6眶痰，貪食瘤旨，貪睡；
7竖伯，內(nèi)心感到壓抑存哲，找不到出口；
8七婴，對(duì)周遭世界以及自己感到懷疑祟偷，不相信他人。
能想到的大概就是以上這些本姥，總結(jié)一下肩袍，似乎都逃不過(guò)人性中的“貪嗔癡慢疑”幾個(gè)字呢，以上是表現(xiàn)婚惫，至于內(nèi)心力量不足帶來(lái)的后果氛赐，大家都很清楚。
雖然以上情況先舷，我偶爾還會(huì)發(fā)生艰管，但相對(duì)于去年、前年蒋川、大前年牲芋，發(fā)生的頻率已經(jīng)極低了。說(shuō)一說(shuō)我的解決方法：
1捺球，給自己制定目標(biāo)及執(zhí)行計(jì)劃缸浦，哪怕這些目標(biāo)和計(jì)劃常常無(wú)法達(dá)成，也要制定氮兵，有目標(biāo)有計(jì)劃裂逐，一定比沒(méi)有強(qiáng)。
2泣栈，將自己的目標(biāo)和計(jì)劃卜高，公之于眾，雖然這常常讓我打臉南片，但是沒(méi)關(guān)系掺涛，臉是最不值錢(qián)的東西，打臉會(huì)讓自己內(nèi)心產(chǎn)生羞恥心疼进，從而產(chǎn)生改過(guò)的動(dòng)力薪缆。
3，獨(dú)處時(shí)颠悬，對(duì)于那些會(huì)消耗自己內(nèi)心力量的事情矮燎，一定不要開(kāi)始定血，一旦開(kāi)始，就很難停下來(lái)诞外，即使停下來(lái)了澜沟，也發(fā)現(xiàn)自己能量已耗損許多。例如看視頻峡谊、打游戲茫虽、刷微博朋友圈、無(wú)目標(biāo)的瀏覽各類(lèi)資訊既们、熬夜濒析、無(wú)用的社交應(yīng)酬、讀能量層級(jí)較低的書(shū)籍啥纸。同時(shí)号杏，馬上行動(dòng)，去做那些會(huì)讓自己變得更好的事斯棒，雖然開(kāi)始和過(guò)程中盾致，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)痛苦，例如鍛煉身體荣暮、讀經(jīng)典庭惜、打掃周?chē)沫h(huán)境等。
4穗酥，抱著感恩的心护赊，給家人朋友打電話帶去祝福和問(wèn)候；
5砾跃，無(wú)所求的去幫助身邊的人骏啰，解決實(shí)際的問(wèn)題；
6抽高，確立人生志向和企業(yè)使命器一，并隨時(shí)自省，自己這個(gè)月厨内、這周、今天渺贤、此時(shí)此刻是否有為之努力雏胃；
7，進(jìn)入高能量的圈子及環(huán)境中志鞍，以喚醒內(nèi)心的力量瞭亮。
8，切斷與外部世界的一切聯(lián)系固棚，自我覺(jué)知練習(xí)统翩；
9仙蚜，心無(wú)旁騖，全身心投入工作厂汗。
10委粉，每天感謝，每天反省娶桦。
以上這些內(nèi)容贾节，部分可以通過(guò)每日定課的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)，看似無(wú)用衷畦，卻會(huì)在日積月累中栗涂，讓人生發(fā)生改變。
雖然我當(dāng)下說(shuō)得比做得好祈争，但是說(shuō)出來(lái)斤程，也是另一種做。無(wú)論怎樣菩混，我們都有加油鴨忿墅！
