早加餐：麥片
午加餐：面包
晚水果：獼猴桃
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜方援，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：18 - 不多欢揖！
量的配比：23456 - 都滿足，沒有豆
0606-如愿以償吃到船歌魚水餃
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