你在什么時候最緊張?最焦慮断盛?(81/365)

今天心情還是不錯的罗洗,告訴大家個好消息(針對本人的),考了四次的科目二終于今天考過了钢猛,記得第一次去考現(xiàn)實就是練得很差然后去考了栖博,結(jié)果可想而知,第二次也不是很熟然后加上第一次的壓力厢洞,第三次掛了感覺都要崩潰了仇让,從沒有的挫敗感,見到姐姐的那一刻我又像個孩子一樣哭的好傷心躺翻,我告訴姐姐我說壓力真的好大丧叽,摸了半天眼淚好不容易在姐姐的安慰把眼淚收了回來,然后這個月鄰近考試的這個周公你,焦慮感爆棚踊淳,我整夜整夜的失眠,睡的很早陕靠,但卻整夜睡不寧迂尝,總是不停的做噩夢,終于今天考完聽到合格那一刻心才回到胸口剪芥,我知道你們大多數(shù)人一次考過肯定感受不到考幾次不過的那種挫敗感垄开,甚至感覺我沒出息,首先必須要承認(rèn)我是比較笨的税肪,其次心態(tài)也很差溉躲,但是這就是現(xiàn)實中的我榜田,我也喜歡他人的贊美和夸獎,可是只有接受不完美的自己才會真正的認(rèn)識自己不是嗎锻梳?

說完了最近我人生的一個小波折箭券,又重新認(rèn)識了一下自己,我想在接下來不到三百天的時間里不斷挑戰(zhàn)一下自己克服自己在心理上的問題疑枯,首先明確距離2020年還有283天辩块,我們經(jīng)常聽專家說養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天,那我在接下來283天荆永,平均每28天養(yǎng)成一個好習(xí)慣庆捺,然后在2020年養(yǎng)成是個好習(xí)慣,首先是早睡早起(早睡標(biāo)準(zhǔn)22:20屁魏、早起5:30)滔以,最近一直在保持這個習(xí)慣,早睡入眠時間可能會被延長氓拼,早上基本都可保證5:30醒來你画,但是真正起來還要延長30分鐘,今天是三月二十二日桃漾,在四月二十日之前這個任務(wù)必須完成坏匪,鞏振輝加油。

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