?心善：善良是養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素僻族。一個人行善事粘驰，能經(jīng)常幫助弱者，使他人擺脫困境述么，心中必會涌起欣慰之感蝌数。一個人堅信自己活著，于他人有益度秘，甚至是他人的生活支柱顶伞，這就會成為自己的一種精神鼓舞，會使人輕松愉快剑梳。一個樂善好施的人唆貌，心理穩(wěn)定、平衡阻荒，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能會處于最佳狀態(tài)挠锥，遠離抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病的困擾侨赡，人就會健康長壽。
?心寬：人心寬，不僅意味著對外在世界的承納和相容羊壹，而且意味著內(nèi)在世界開放蓖宦，表明自己與周邊世界相處和諧。寬厚多恕地對人對事油猫，是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)稠茂，也是防治心理性疾病的最佳良方。
?心正：俗話說：“不做虧心事情妖，不怕鬼敲門睬关。”只要堂堂正正毡证，清清白白做人电爹，你就能吃得香、睡得穩(wěn)料睛。相反丐箩，貪心太大，私欲無邊恤煞，整天讓它牽著鼻子走屎勘，使你迷惘、狂妄居扒、喪失理智概漱，就不可能生活得自由自在，只能是煩惱喜喂、憂慮不休瓤摧，“夜不能寐”，久而久之夜惭，就可能患上一些疾病姻灶。
?心靜：內(nèi)心的平靜，是心靈深處的恬然诈茧、安謐产喉、舒適和自在。心靜并非什么都不想敢会，而是“不思聲色曾沈、不思勝負、不思得失鸥昏、不思榮辱塞俱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界吏垮。大千世界障涯，色彩繽紛罐旗，光怪陸離，充滿了金錢唯蝶、名利和美色等使人心動神馳的誘惑九秀。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，真正做到“恬然不動其心”粘我，就能保持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定鼓蜒，防治疾病，使人健康長壽征字。
