今日完成：AWU排版了一篇文章并發(fā)布吉挣。
今日心得：有一天晚上派撕，我身體不太舒服婉弹，當(dāng)時(shí)我突然閃出一個(gè)念頭，萬一我死了终吼，我這輩子豈不是白來了镀赌，而我已經(jīng)過了半輩子了，那一刻际跪，真是害怕極了商佛。
我發(fā)誓第二天就要早起，要掌控自己的人生姆打。
第二天我一覺醒來良姆，又是7點(diǎn)多，伴隨著懊惱幔戏，一上午磨磨蹭蹭又什么沒干玛追。
我總覺的要是早上5點(diǎn)鐘起來，那么闲延，這一天我就有一個(gè)很好的開頭痊剖。
我太在意一個(gè)好的開頭，如果開頭不好垒玲，接下來我就陷入無限的懊惱陆馁，甚至等待第二天重新開一個(gè)好頭，當(dāng)天寧愿逃避合愈，什么都不干叮贩。
其實(shí)就算晚起，我也只是損失了2個(gè)小時(shí)想暗，而因?yàn)槲易非笠粋€(gè)完美的開頭，我浪費(fèi)了一天帘不。
這并不是完美主義说莫，而是我一直給自己找各種借口去偷懶，去拖延寞焙。
懶和拖延储狭，毀了我。
我喜歡看書捣郊，喜歡閱讀辽狈，但是我很少公開我的書單，我每個(gè)月大概會(huì)看10幾本書呛牲，其中有一半是對(duì)付拖延癥刮萌，以及講如何自律的。比如什么把時(shí)間當(dāng)朋友娘扩，每天學(xué)點(diǎn)時(shí)間整理術(shù)着茸，拖延心理學(xué)壮锻，早晨型人更容易成功，等等等等涮阔，其實(shí)這些書都在講一個(gè)東西猜绣，立刻執(zhí)行吧。否則懂得再多的道理又有什么用敬特。
我用看書的方式去安慰內(nèi)心“我在看書掰邢，看書不算拖延“。
長期的懊惱帶來很大程度的自我否定伟阔，這些讀在消耗我的能量辣之，讓我越來越懼怕，于是能量越來越弱减俏，執(zhí)行力越來越弱召烂，拖延也越來越厲害。
發(fā)狠誓沒有用娃承，會(huì)給自己很大的壓力奏夫，讓自己抗拒目標(biāo)，然后历筝，沒有執(zhí)行會(huì)帶來強(qiáng)烈的自我否定酗昼，惡性循環(huán)。
說起來很搞笑梳猪，我在別人眼里卻是正能量的麻削，很多人甚至把我當(dāng)心理醫(yī)生，我看起來萬事都看的很明白春弥，其實(shí)并沒有呛哟。
有一段時(shí)間，我懷疑我的心理有問題匿沛，于是又橫掃了一堆心理學(xué)書扫责，我知道大部分人都有問題，我也是逃呼，而我之所以給別人正能量鳖孤，主要源于，我對(duì)外不攻擊抡笼，我對(duì)外人很好苏揣，我一直是轉(zhuǎn)向自我攻擊。
朋友們要是知道我長期以來如此的自我否定推姻，一定很詫異吧平匈，而這就是事實(shí)。
只有解決拖延，每天努力的工作吐葱，不斷的看到實(shí)實(shí)在在的成長街望，我的自我否定才會(huì)日漸消失。
前幾天弟跑，我又是因?yàn)槠鸫餐砹嗽智埃晕曳穸ê桶脨溃詈笞晕曳艞壍介_始手機(jī)刷八卦新聞孟辑。
到了十一點(diǎn)哎甲，我突然想起來鄰居約我12點(diǎn)吃飯，我想哎呀饲嗽，我一上午如果什么都不干炭玫，待會(huì)吃飯我一定心情很差。鄰居會(huì)誤會(huì)貌虾。
我趕緊坐在電腦前吞加，開始寫一篇稿子，我覺得寫的很長時(shí)間尽狠，寫完了一篇稿子衔憨，一看時(shí)間12點(diǎn)。
原來袄膏，我一個(gè)小時(shí)就可以寫出一篇文章践图，而我卻在為晚起荒廢一個(gè)又一個(gè)小時(shí)。
我并不想太多的自我否定沉馆，因?yàn)槲沂且粋€(gè)缺乏鼓勵(lì)的人码党，我希望更多的鼓勵(lì)，我鼓勵(lì)我自己吧斥黑。每天為了晚上可以寫日記揖盘，要匯報(bào)自己一天完成了什么。我也會(huì)慢慢努力起來的锌奴。
明天的計(jì)劃：上周的拖稿兩篇兽狭，明天完成一篇。開始目標(biāo)定小一點(diǎn)缨叫，這樣完成了會(huì)自我肯定的椭符。
